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  • 1 # 使用者1004168610524

    前幾天和幾個閨蜜聚餐,有閨蜜就提到這個情況:”娃1歲,晚上睡覺總是出很多汗,頭上身上都是密密麻麻的汗水。好擔心寶寶睡覺的時候悶著汗會生病,衣服雖然沒有溼,但是有點潮潮的感覺,開風扇吹空調又怕會著涼。“

    想起大寶那陣子晚上睡覺也有這種情況,當時心裡特別慌張,總以為是生了什麼病。藥店店員和我說這是寶寶缺鈣,聽了之後心更慌,買了一大堆補鈣補維生素D的東西。

    後來諮詢了醫生,才明白娃確實是比成人容易出汗,這是很正常的。

    為什麼寶寶會比成人容易出汗?

    其實關於娃愛出汗,有很多說法,其中最讓寶媽們擔心的就是病理性出汗了。也就是缺鈣缺鋅、缺維生素D等等,或者身體虛弱導致的盜汗。

    但是更多的時候,娃愛出汗,是生理性的原因:

    1、娃的新陳代謝旺盛,各種活動產生的熱量比較多,出汗也就更多了;

    2、娃的面板含水量高,神經系統還沒有發育完善,天氣一熱,透過面板散發出去的水分就會比較多;

    3、娃的汗腺數比成人多,周圍溫度高的情況下,活動之後,比我們肯定是更容易出汗的。

    所以,只要自家娃除了出汗多之外,吃奶、活動、生長髮育都正常的話,寶媽們是不用太擔心的。

    寶寶在以下兩種情況會出汗比較多

    1、一吃奶就滿頭大汗

    尤其是對一個出生不久的小嬰兒來說,吃奶是一個體力活。他們必須用盡力氣去嘬才能喝到奶,娃頭部的汗腺比其他地方要發達,所以餵奶的時候他們經常是滿頭大汗。

    2、睡覺的時候汗出的多

    寶寶一般在入睡後半小時容易出汗,尤其是在小腦袋上,能看到亮晶晶的汗珠,2小時左右基本就不再出汗了。嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛,加上寶寶活潑好動,有的即使晚上躺在床上也不得安寧,所以入睡後頭部出汗比較多,都是正常情況哦~

    如何應對寶寶夜間出汗多?

    1、給寶寶準備寬鬆舒適的【排汗】睡衣

    有的寶媽說,我給寶寶穿的都是最好的穿棉睡衣,那還不夠好嗎?

    純棉材質的衣服透氣吸汗,穿上身也很舒服,而且保溫性特別好。但是,有的棉質衣物“吸汗不排汗”,也就是衣服溼了以後幹得慢,容易溼噠噠的粘在身上。如果家裡室溫比較高,或者給娃穿得比較多的時候,本來就容易出汗的娃,夜晚出的汗都被睡衣吸收了,排不出去,反而會造成寶寶夜哭、長溼疹、著涼感冒、起痱子等情況哦。

    所以寶媽們可以試試看【排汗】睡衣,像喜眠、小藍象都不錯。

    2、睡覺前給寶寶用上【吸汗巾】

    吸汗巾最大的作用就是【吸汗】;寶寶睡覺後半小時到2小時期間是最容易出汗的,可以事先給寶寶墊上【吸汗巾】,過2小時拿掉,寶寶整個就會比較乾燥,睡覺也踏實了。

    3、睡前注意不要讓寶寶【過於興奮】

    有的寶爸白天上班比較忙,每天也就睡覺前有短暫的陪娃時間,往往睡前和娃玩的很High,逗得寶寶又哭又笑,情緒異常興奮。帶著這種狀態入眠,寶寶內心其實還是相當興奮,睡覺好動,就更加容易出汗。

    所以,睡前可以給寶寶講講故事,聽聽音樂,聊聊天,創造相對安靜的睡前環境,更利於寶寶進入夢想。

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