寶寶比我們大人，都要怕熱。還有就是近期有沒有感冒，發燒之類的。如果有的話，也會出汗，但這是虛汗，寶寶病了後，身體會比較虛，過幾天就會好的了。

要還是不放心，可以去醫院檢查一下是不是缺鈣。或者會不會是穿太多了，把寶寶捂著了。

從生理角度來說，寶寶的面板含水量較高，表層微血管分佈也較多，新陳代謝旺盛，且活潑好動，因此比成人更容易出汗。

經常有父母因為寶寶睡覺時出汗懷疑他缺乏維生素D，但是，如果寶寶已經及時補充了維生素D，也有足夠的戶外活動，就不必擔心這種情況了。

嬰幼兒調節汗腺的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量就會以出汗的方式在短時間內釋放。如果沒有使用發汗的藥物，室溫適宜，衣被厚薄合適，通常入睡後1、2個小時左右（上半夜）的出汗都屬於正常生理現象。如果寶寶吃著奶就睡著了或是吃完就睡，睡後出汗的現象也會更明顯。

絕大多數單純汗多的寶寶都是正常的，寶媽不要過於擔心，也不需要各種補。隨著年齡增長、發育完善，汗多的情況便會逐漸好轉、消失。

有好多寶寶晚上睡覺都容易出汗，且容易出現枕禿，家長為此沒少著急，很想知道這是不是孩子缺鈣的症狀。其實，出汗、枕禿不一定就是缺鈣，一起看看吧！

許多媽媽在護理寶寶時都會遇到這樣一種情況：晚上睡覺，不給我家寶寶蓋東西，一摸她頭上全是汗。而我都沒感覺很熱。出汗多是不是因為缺鈣？

五種情況下兒童屬於生理性多汗

小寶寶在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少家長認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。生理性多汗多見於頭和頸部，一般都發生在上半夜剛入睡時，深睡後汗液便逐漸消退。

它常常由以下五種原因引起：

1、嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。

2、家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

3、有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。

4、此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡後機體大量產熱，主要透過面板出汗來散熱。

5、夏天天氣悶熱，臥室通風不良，寶寶更容易出汗。

對於生理性出汗，家長不必過於擔心，這只是寶寶生長過程中一種生理現象，隨著寶寶年齡的增長，這種現象會逐漸減少。

問題：寶寶熟睡時頭上出好多汗，這是為什麼？該怎麼辦？

很多寶寶尤其是2週歲以內的寶寶，熟睡時都會出現滿頭汗的情況，通常是因為“生理性出汗”原因，孩子大一些會有所緩解。

叮叮小時候也是，每次熟睡頭髮都會被汗打溼，開始以為是缺鈣，檢查了微量元素很正常，後來才知道原因幼兒還有生理性出汗現象，所以沒有太擔心，現在叮叮2.5週歲了，睡眠時除非太熱捂的太多，否則不會出汗的。

當然，寶寶出汗還有很多原因，生理性，病理性，以及外在因素導致的，具體我們來分析一下。

生理性出汗

寶寶汗腺發達，新陳代謝旺盛，面板含水量大，微血管分佈較多，所以比大人更多汗。汗腺分泌由植物神經控制，寶寶熟睡後，植物神經興奮，導致多汗，一般面部頭部出汗多，但是熟睡後一兩小時就會緩解。

屬於生理性出汗，無需擔心。

處理方式：①用柔軟的棉巾幫寶寶頭髮擦乾，避免著涼②寶寶起床後多喝母乳或者溫水，及時補充水分

病理性出汗

最常見的病理性出汗，屬於缺鈣！！

寶寶缺鈣容易導致，去睡難，睡眠不安穩，汗多，夜驚，夜啼，枕禿等等。

嚴重缺鈣的還會使寶寶營養不良，甚至佝僂病。

處理辦法：補鈣！

①缺鈣輕微者，可透過食補，曬太陽等補充；②缺鈣嚴重者，遵醫囑，及時補充維生素D和鈣片，多曬太陽，促進鈣的吸收。

外在因素導致

①室內溫度太高，太熱或者寶寶穿的太多捂的太多

寶寶本身新陳代謝非常旺盛，容易出汗，再捂的太多太熱的話，只能通過出汗來調節體溫。而且，寶寶寧願冷點別熱著，冷點可以增加抵抗力，太熱了反而會讓寶寶生病難受。

②部分寶寶睡前吃巧克力，喝牛奶、麥乳精，會讓寶寶睡後機體產生大量熱量，導致寶寶出汗

寶寶出汗，還需要家長認真觀察查詢原因，通常寶寶睡眠安穩不哭鬧，出汗都屬於正常現象，注意補充水分，擦乾避免寶寶著涼即可。另外，尤其夏天，寶寶白天晚上都大量出汗，會讓鋅大量流失，可以吃一些鋅含量高的食物，或者直接按醫囑補鋅。

祝，健康幸福！

我建議從三方面入手

一：生活照顧

   是不是給孩子蓋得過多了，孩子都比成人怕熱，呵呵因為我曾經犯個此錯誤，當時我在學車考駕照，跟教練聊起晚上晚不好，女兒總踢被子，我怕她著涼，經常得關注她，教練立馬說：蓋少一些，給她單獨蓋一閒薄一點的，試試看，果然回來試蓋薄被，晚上不踢被子的，睡得香呼呼的，也不太出汗了，蓋合適的被子很重要的。

二：生理情況

我家的寶寶兩歲的時候，晚上睡著也是汗很多，前兩個小時之內一般我都不能熟睡，半小時左右就得給她換墊背巾，否則的話很容易引起著感冒咳嗽之病症，經查有關資料：小孩子出汗是很正常的現象，因為兒童汗腺較發達，生長髮育旺盛有關係的。汗腺分泌由植物神經（迷走神經）控制，睡著後，迷走神經興奮導致出汗多，一般以頭、面部出汗為多，但是睡後一兩個小時內就會緩解。這個是不需要治療的。

三：病理情況

  去醫院做一下微量元素檢測，看是否缺鈣，如是的話迪巧的碳酸鈣是挺不錯的，也可以帶寶寶出去多曬一下太陽。如還沒有得到改善那就要重視了，去醫院好好檢查一下是否有其它病理情況了。

寶寶睡覺頭上出汗多是什麼原因？

寶寶脾虛睡覺會出汗多，你看下如果蓋的東西不多，還是出很多汗，那就是脾虛了。孩子脾虛很正常，年齡還小嘛。不知孩子多大了，如果有兩三歲了，我給你介紹一個食療方子很有效。

我姐的孩子有段時間晚上睡覺出汗，去檢查說是缺鈣，現在注意給他補鈣，奶粉也的注意，可以喝君樂bao樂純奶粉，補鈣效果可以的。

寶寶出汗也有可能是穿的太多了，或者是蓋的被子太厚，寶媽一定要注意，平時喝奶粉的話，喝的營養全面一些，可以試試君樂bao樂純。

寶寶的新陳代謝比大人旺盛，出汗比大人多也是正常的，只要給他多喝點水營養這方面不要缺了就可以，喝奶粉的話可以喝點星飛帆

寶寶睡覺頭上出汗多是怎麼回事？

寶寶睡覺頭上出汗多是由於新陳代謝旺盛，體溫的自我調節能力也尚未發育成熟等生理性原因引起的，或者缺鈣等疾病狀態引起的。

因為寶寶正處於新陳代謝旺盛的階段，溫度的自我調節能力也尚未發育完全，所以容易頭上出汗。同時也要考慮是否寶寶睡覺時蓋的太多，導致寶寶太熱，所以出汗。

寶寶缺鈣引起的。除了夜間出汗外，還容易哭鬧，枕後部脫髮，可帶寶寶到醫院進行微量元素檢測，如果確診為缺鈣，應遵醫囑補充鈣、維生素D。平時多帶寶寶曬太陽，多去戶外進行體育運動，多進食含鈣多的食物，如牛奶、豆製品、蛋黃、魚泥、蝦泥、海帶湯等，同時可以吃一些豬肝、乳酪，他們都含有豐富的維生素D，有利於鈣的吸收。

需注意，寶寶在出汗過多時，媽媽們要及時給寶寶進行清潔擦乾並及時更換乾淨的衣服，以防出現感冒。

寶寶頻繁出現夜間汗多，伴有其他臨床症狀如低熱等，要注意結核感染等疾病原因，必要時到醫院就診明確診斷。

本內容由中日友好醫院 兒科 主任醫師 王志新稽核

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