回覆列表
-
1 # 鍾勇180607335
-
2 # 仙掌娃娃
記憶是大腦系統活動的過程,一般可分為識記、保持和重現三個階段。
識記,就是透過感覺器官將外界資訊留在腦子裡;
保持,是將識記下來的資訊,短期或長期地留在腦子裡,使其暫時不遺忘或者許久不遺忘;
重現,包括兩種情況,凡是識記過的事物,當其重新出現在自己面前時,有一種似曾相識的熟悉之感,甚至能明確地把它辨認出來,稱作再認;凡是識記過的事物不在自己面前,仍能將它表現出來,稱作再現。因此,重現就是指在人們需要時,能把已識記過的材料從大腦裡重新分辨並提取出來的過程。
不同的內容,自然需要不同的記憶方法精確背誦背詩詞,背古文,背課文,背英語,背史地政……這些都需要精確記憶。但詩詞背誦相對簡單,一部分人胡亂朗讀幾遍都能背下來,我們就會以為任何東西,都能用這套方法去背誦。有些文章很長,花了很長時間也無法熟練背下來,好不容易背下來了,過程也很痛苦。我們常常又輕率地得出結論:背誦很痛苦、自己的記憶力不夠用。其實,這些方式和態度都不對!對於那些不押韻的、不順口的、又比較長的文章,儘量避免去努力用短時間、在當天就把它背下來。可以先朗讀幾遍,把整篇文章能夠讀得通順、讀得流利以後,再去背,就要輕鬆很多。朗讀時,你甚至可以不去管文章的意義的“望天書”、“有口無心”地朗讀。特別是比較困難的古文。古代很多私塾,就是這樣訓練學生的:在不講解意義的情況下,就讓學生反覆朗讀文章。等到讀熟以後再聽老師講解,理解意義就會毫不費力!最好安排每天只朗讀一遍,而不是在一天之內,或一節課內,連續不斷地朗讀同樣的文章。讀得順口了、意義理解了,文章的大多數內容其實已經悄悄地、自動地被記住了。最後的背誦努力,只是去攻克個別的困難詞句,或者文章中一些不太自然的意義轉折和上下文的連線方式。意義性背誦有些背誦則不需要完全的精確。比如說歷史、地理、政治時,我們記住的東西,意義上和書中相同就可以了,文字上有些小差異並沒有關係。這種只需要意義性背誦的知識,一般來說內容都特!別!多!很多人背這種知識喜歡背完第一章,再背第二章,一章一章地背。不過常常背到第二章,又發現有些第一章的知識忘了。有的學生又倒回來複習第一章;不少同學到最後考試時,還是前幾章打轉…正確的背誦方式,應該是把本書從頭到尾閱讀兩三遍,熟悉所有知識,然後再對知識進行總結和標記,最後進行背誦。1. 閱讀要快。像讀休閒小說一樣,儘可能一次把整本書讀完。2. 總結和標記。可以另拿本子作筆記,也可以直接在目錄上寫內容提示,或在章節前寫總結提綱,或在正文中對關鍵詞作標記。3. 找到一個關鍵詞。大腦中只要想出了這個關鍵詞,就可以恢復整句話。4. 做標記要簡潔。當然,你也可以去嘗試標記得更多,然後對比各種標記風格的效果。標記是為了方便下一次複習或背誦時,眼睛迅速定位到重點和關鍵詞。因此,最好不要滿篇都是標記。透過閱讀,熟悉了所有知識以後,憑著“常識”或“直覺”,就能蒙出兩三個要點。剩下蒙不出的要點,才是真正需要付出努力來記憶的難點。最後階段才是真正的衝刺背誦。這時,大腦中已經形成整個知識的框架,有些要點已能背出。背不到的,也是比較熟悉,呼之欲出,只差臨門一腳,反覆誦讀兩三次,就能輕鬆背出了。是不是So Easy??