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  • 1 # 何以笙丶丶

    1、菊花茶。菊花是中國十大名花之一,品種頗多,它含有大量的芳香物質,包括8種人體必需氨基酸在內的17種氨基酸和豐富微量元素,具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、延緩衰老、保護神經、抗抑鬱、抗菌抗病毒、下火、降壓等功效。

    2、金銀花茶。金銀花屬忍冬科藤本植物,用它的花與茶葉加工成金銀花茶,具有清涼解毒、通經活絡、抗炎、涼血止痢等作用。

    3、玫瑰花茶。它是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合製成,香氣濃。玫瑰花茶提供纖維質,可清除宿便,維持新陳代謝正常。它味道微苦、性溫,能溫養人的心肝血脈,抒發體內鬱氣,是美容養顏、清熱下火的上品。

    4、百合花茶:百合花的主要特點就是所含的維生素比較豐富,多種維生素比較齊全,包括一些礦物質,從中醫來講,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰的作用,藥性也比較平緩,所以說夏天喝一些百合花是有好處的。

    5、 金盞花茶:感冒時飲用金盞花茶,有助於退燒,而且清涼降火氣。

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    下火的方法

    去火氣:苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的東西,來驅除火氣。如果身體寒氣較重的朋友,不建議多吃。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。

    水分:滋潤身體。平時多補充水,不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨傷脾,所以一個小的梨就可以了)。在上火的時候要儘量少吃蘋果。

    驅火飲品:蜂蜜水。蜂蜜是個寶,不僅能養顏,滋潤腸道,還可以把乾燥的火氣排除體外。每天可以多喝水,適當的潤潤嗓子,腸道,對身體來說很不錯。

    參考資料:夏季身體容易上火 喝什麼茶可以快速降火?--人民網https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/caef76094b36acaf17c1938e71d98d1001e99c9a

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