乾貨教學：棉麻材質跑步健身可以穿嗎？棉麻材質瑜伽服才是最好的嗎？不僅僅是跑步，練瑜伽也是一樣的，運動服的挑選都有很多的乾貨。

很多人在選購瑜伽服的時候總是有很多的疑惑，覺得自己如果不選購棉麻材質的瑜伽服會不健康。但是在選購棉麻材質的時候，其實並不是很清楚自己選購棉麻材質的原因。我今天給大家分析一下，為什麼瑜伽服一定要選購棉麻材質的，以及在選購的時候有什麼注意事項。

純棉面料

純棉面料一般是由棉花經過紡織而成，結合不同的印花和紡織工藝變成不同風格和軟硬舒適程度不同的瑜伽服。純棉材質的衣服，因為獨特通風散熱和良好的吸溼性得到很多人的喜愛。

我們在生活中，可能大衣的材質千奇百怪，有皮革，也有棉麻材質，甚至會搭配金屬和塑膠材質。但是無一例外睡衣基本上都是棉麻材質的舒爽和絲綢的光滑，很少聽到有人在睡衣上加入金屬和塑膠的材質。

棉花材質用其獨特的舒適性得到了很多人的喜歡。但是棉花也有一些缺點對於做瑜伽服來說並不是很適合。因為棉花獨特的吸溼性，你在練瑜伽流汗的時候，瑜伽服會貼在身上，有種黏溼感，對於體感不是很舒服。

棉花的材質會因為你長期的穿著逐漸變得逐漸鬆鬆垮垮，影響美觀只是其中的一個原因，長期穿著的話，在練習某些體式的時候，影響視線無法看到自己的餓體式動作是否標準。過於鬆垮，在練習的時候嗎，還可能因為自己不小心踩到裙角之類的摔倒，有安全隱患。

因此，純棉的面料實際上並不適合做成瑜伽服。

亞麻材質

亞麻材質的衣物因為其舒適性，尤其是良好的透氣性和不貼上的特性，受到很多人的喜歡。尤其在熱帶，以及一些海濱城市，基本上人人都有一件亞麻襯衫。但是亞麻衣物不耐摩擦，使用壽命很短。並且因為亞麻的纖維過於粗大，導致純亞麻的衣物穿著的舒適性大打折扣。

亞麻衣物的護理也很嚴格，亞麻需要經常的熨燙，不然會產生皺紋。亞麻的熨燙也有嚴格的溫度限制，護理比較麻煩。即使你經常熨燙，亞麻材質依然會產生皺紋，是材質的特性決定。亞麻才是完全沒有彈性，因此只能製作簡單的衣物，並不能很好的製作貼身衣物，只能製作寬鬆的衣物。所以，純亞麻的衣物不適合製作成為瑜伽服。

綜合上面比較細緻的對比和比較，純棉材質和亞麻材質的都不適合製作成為瑜伽服，建議棉麻材質和純棉材質結合，更為舒服。既有棉質的親膚柔軟，又有亞麻材質的透氣不貼上。建議真正製作成為瑜伽服，加入適當的錦綸，萊卡等彈性面料，更加貼身舒適。

所以，瑜伽服的材質選擇，應該是純棉+亞麻+萊卡，這樣穿著和實用性都更好。

健身回答格言：只說乾貨，例項說話。

關於健身為什麼不能穿純棉，很簡單，穿穿就知道了。

穿過純棉的都知道，出汗時，衣服就會混著汗水粘在身上，難受，不透氣，越來越熱。

如果穿棉襪子跑步，腳會打滑，磨泡。

這和純棉吸水，不透氣的特性密不可分。現在針對各種運動，從排氣透汗，運動特性開發了各種衣服，如跑步服，瑜伽服等等，選擇就行。

總之，做什麼運動，就穿什麼衣服，適合的就是最好的。