所有的努力，不是為了讓別人覺得你了不起，而是為了能讓自己打心裡看得起自己。人生的奔跑，不在於瞬間的爆發，取決於途中的堅持。你縱有千百個理由放棄，也要找一個理由堅持下去，能激勵你，溫暖你，感動你的，不是勵志語錄心靈雞湯，而是身邊比你優秀的人比你還努力！

All the efforts are not to make others think you are great, but to make yourself worthy of yourself. The run of life does not lie in an instantaneous explosion, but in perseverance on the way. Even if you have thousands of reasons to give up, you must find a reason to persevere. What can inspire you, warm you, and touch you is not the inspirational quotes, but the people around you who are better than you work harder than you!

最好的貴人，就是努力的自己，你不優秀遇到什麼人都沒有用，努力只能及格，拼命才能優秀。The best noble person is to work hard by oneself. If you are not good, it is useless to meet anyone. You can only pass the exam and strive to be excellent.

你不努力不可怕，可怕的是比你優秀的人一直在努力。

It"s not terrible that you don"t work hard, it’s really terrible things that those who are more excellent than you are always working hard.

你自律的程度，會決定你人生的高度。越勤奮，越努力；越自律，越優秀。成年人的世界從來沒有什麼好命天賜，與其羨慕他人的成功，不如讓自己學會控制惰性，抵抗慾望，成為更好的自己。Your level of self-discipline will determine the height of your life. The more diligent, the harder; the more self-discipline, the better. The adult world has never been a godsend. Instead of admiring the success of others, it is better to learn to control inertia, resist desire, and become a better version of yourself.

其實我也是這種狀態，自我反省，我出現這種情況歸根結底就是自律差！有時間的時候看手機，玩其他，每天做的計劃也沒有去完成，時間被帶到了虛擬的幻想中了，這種負罪感，總是讓自己處於糾結 痛苦中，然而自己又沒去改變，懶懶懶！說多都是淚，還是要控制自己，今晚一定要把今天計劃做了

說明努力已經成為了你的一種習慣但同時也要注意給自己放個假，空閒下來想要休息的時候多多轉換思維，不要給自己太大的負罪感，加油！

先逼自己一把，然後在放自己一馬，勞逸結合，要麼掙錢，要麼學習，要麼鍛鍊身體，要是在有點上進心就唸念道教的道德經，玄門早課，太上感應篇。

那是你慾望之心太大，總感到再好，再多的物質與成繼也達不到自己的無限要求？其次促進你更多的這樣想法，其實，每個人的能力大小是有限的，你本來已達到你的頂峰！但是你還要想超越！可是事實一經證明了一切，人要以知足而樂！不要貪慾無底，自找不快樂，也就是自找莫趣，:最後光剩下痛苦？？

究其原因，我認為還是自身焦慮所導致。忙碌起來的時候我們積極地面對要忙的工作，處理各種事物，也許你的精神、思維包括身體都在高速運轉，一旦空閒下來，所有的忙碌時候帶給你的身體精神上的感覺斷崖式的消失不見，會有空虛、無聊、焦慮的種種負面。潛意識裡總感覺不做點什麼，不忙點什麼是一種負罪感！

我認為，人應該有不同的興趣、不同的圈子以及在不同時間段享受不同的樂趣。工作時候努力工作，處理問題時候全力面對，去體驗那種翻越高山、解決問題所帶來的各種征服感、愉悅感！而空閒下來的時候要轉移注意力，陪陪家人、喝喝茶、約三五好友閒聊，儘量地放空自己。拳頭收回來是為了下一次更有力的出擊。

其實我想說的是，生活是有各種組成部分的，家庭、父母、夫妻、兒女、朋友、工作等等，不要把所有的精力跟時間放在工作上，努力的工作是為了更好的生活，生活中的各種美好要懂得去發現，去體驗。也許，一壺清茶，家人圍坐，就是最美好的生活！