在生活中一般情況下酒後是不能洗澡的，尤其是熱水澡，甚至冷水澡都不行，因為洗熱水澡會消耗能量，促進排汗，使得血液濃縮，體溫上升，如果喝酒之後洗熱水澡，體內的酒精並不能隨著汗液一起被排出來，這就使得體內的酒精濃度隨著血液濃縮逐漸升高，加重酒精中毒，輕則導致嘔吐、虛脫、昏厥，嚴重甚至可導致血管破裂，因此喝酒之後最好不要洗澡，洗冷水澡更加會使血管遇冷收縮，導致感冒，甚至同樣會引發血管破裂等後果。建議酒後2小時後洗澡，當然需要根據飲酒的量而定，如果是少量飲酒可以休息半小時後再洗澡，如果飲酒過多最好推遲洗澡時間，洗澡時水溫不宜過高及過低最好接近或者稍高於體溫。

飲酒後能否馬上洗澡其實與飲酒量很相關，酒後不能洗澡的核心原因與血液迴圈和心臟負擔有關。

我們知道飲酒後身體會有發熱的現象，這種發熱是因為乙醇所代謝出來的乙醛增擴張了外周血管，從而促進了皮下的血流，讓更多身體深處的血液流向了溫度較低的體表，從而讓我們覺得身體發熱了。

但是這種結果就是讓更多的血液流向了外周，而非核心的血管，例如心臟冠狀動脈以及腦部血管，這個時候如果再用熱水洗澡甚至是泡澡，會更加加劇這一情況，從而導致人體內部器官的缺血，有時會發生眩暈甚至是更嚴重的心血管事件。

同時乙醛還有加速心跳的作用，而如果這個時候再洗熱水澡或者冰水澡，會進一步加重心臟負荷，容易誘發心肌梗死。

當然，這種情況與飲酒量是非常相關的，如果說僅僅是小酌一杯，或者品一杯紅酒，這種酒精量是不會影響之後的洗浴問題，但是如果你感覺有喝醉感，就不能立刻去洗澡，因為即使從容易滑倒這個角度出發，也不適合進行洗浴。

如果說已經喝多了，那麼建議至少到第二天，同時沒有眩暈感（例如宿醉）才適合洗浴。並且不適合過高或過低的溫度，推薦38~40度洗浴，也就是覺得有些溫熱感比較合適。

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喝酒後不能馬上洗澡因為喝酒後全身血管處於擴張狀態如果馬上洗澡，如果洗的是熱水澡容易引起血管進一步擴張，導致血壓突然降低，容易引起低血壓，導致腦供血不足，引起頭暈頭痛，全身缺血缺氧導致全身睏乏無力，甚至胸悶、心慌、氣緊。如果洗的是涼水澡，容易引起血管收縮，導致血壓突然升高，導致顱內壓突然升高，身體不能立即適應，就會出現頭痛、噁心、嘔吐的現象！在臨床上有的人喝酒後洗澡甚至會出現暈厥、昏迷，心臟卒停等現象，尤其對有肝臟疾病的患者更不能在喝酒後洗澡，因為酒精要透過肝臟代謝，如果喝完酒在洗澡更容易對肝臟造成嚴重的危害，容易加劇肝細胞的死亡，容易加快肝功能的衰竭！

一般情況下，喝完酒12小時後再洗澡就不會對身體造成危害。因為12小時以後酒精在身體內已經全部代謝完畢。對血管已經沒有擴張作用。這時就可以洗澡了！

　　炎熱夏天到來，每天晚上睡覺之前，只要條件允許的情況下，大部分人都會沖沖澡再睡覺，但是男士朋友們一定要注意，喝酒後是不能立即洗澡的!

　　首先，飲酒後洗澡容易低血糖，造成比較嚴重的後果。正常情況下，肝臟內的葡萄糖儲量可以維持體溫的需要，如果喝完酒馬上就洗澡，人體內儲存的葡萄糖會因為洗澡等體力活動被大量消耗，血糖會明顯下降。此時酒精代謝活動抑制了肝臟的正常生理活動，導致肝糖元轉化為葡萄糖的過程受到影響，血中葡萄糖濃度難以有效升高，容易出現低血糖，在洗澡這種高溫環境中，更容易導致低血糖性休克，不及時被發現的話，可能會導致死亡。

　　其次，飲酒後，酒精的作用會引起全身毛細血管的擴張，此時如果立即洗澡有可能引起受風、著涼等，在身體抵抗力下降的情況下，容易出現風寒性感冒，加重喝酒後頭痛頭暈等症狀，不利於身體健康。

　　再次，喝酒後由於酒精進入人體後會興奮大腦皮層和心臟，體內血液迴圈暫時性加速，此時洗澡的話，在溫熱水的刺激下，會讓喝酒者的血壓進一步升高，如果本身就有腦血管方面疾病或者冠心病的人，容易發生腦溢血或者腦動脈瘤破裂等，造成嚴重的後果。

　　總體來說，最好是喝酒後2小時再洗澡。當然這也需要根據飲酒的量而定，少量飲酒的人，可以休息半小時後再洗澡，飲酒比較多的人，最好推遲洗澡時間，至少是喝酒後2小時，而且要注意洗澡時水溫不宜過高，在人體溫度左右就行，37-40℃水溫比較好。