血管堵塞的人，晚上睡覺會有3“怪像”，若你都不佔，血管很通暢
血管承載著血液流通，為機體源源不斷地運送營養物質和氧氣，同時"沖走"代謝垃圾和雜質，可以說沒有血管，人體內的任何一個組織、器官都會壞死。
身體某處血管堵塞之後，那裡的器官和組織就會受到影響，產生細胞組織病變，嚴重時還可誘發心梗、腦梗。
血管堵塞並不是"一蹴而就"的，它是隨著時間的推移、年齡的增長，慢慢"積攢"的。並且有時身體早有提醒，只不過被大多數人忽視了。
1、睡覺時腳冰涼
當血栓堵塞在身體下肢時，可能會使血管流動變窄，供血不及時，所以在睡眠人體橫躺時很有可能出現雙腳發麻、腳冰涼，很難暖起來的表現。
2、睡覺突然流口水
生活中，很多人因為不正確的睡姿可能會有流口水的情況，但若是以前不會突然發生這種情況，還睡得不踏實、口角歪斜的話，要警惕是不是腦血管堵塞了，這是非常危險的，很有可能引起中風等不良反應。
3、睡覺時胸悶氣短
若是血栓形成在心臟血管，可能會引起胸悶、胸部隱隱作痛的情況，尤其是本身就患有冠心病的人更是要多多注意。
若是肺部血管堵塞時，可能會讓人一下子喘不上氣，出現胸悶氣短的表現，若是自己睡眠的時候經常有這幾種表現，建議大家還是趁早上檢查一下。
1、少懶
懶，這裡是說不愛運動、缺乏運動。
而缺乏運動，便是血管堵塞的一大誘因。
長期不運動的人，血管裡面的“垃圾”就沒有辦法排出；
而多餘的脂肪、膽固醇、糖分等囤積在血液中，使血液變得濃稠骯髒，最終堵塞血管。
2、少煙
眾所周知，吸菸有害健康！
菸草中有300多種毒素，長期吸菸不僅對肺臟有危害，對心血管的危害也甚大。
研究顯示，心血管問題80%的人都有吸菸史，菸草中的一氧化碳與血紅蛋白結合，使血紅蛋白不能與氧結合，使機體出現缺氧；
並且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等嚴重問題。
3、少精
現今社會，人們吃的東西越來越“精細”了，而粗糧卻少之又少。
這種“精細”的飲食，非常不利於血管健康！
這是因為，長期吃精細食物，身體會缺乏一些必要的營養元素；
而適當吃些粗糧，對血管和身體健康，均有益處。
4、多補充營養
！青！梅！柑！桃！液！：
材料：青梅、檸檬、柑橘、餘柑、楊桃、山葡萄、芒果、枸杞、淮山、核桃、銀耳、白果
做法：把水果榨汁之後跟其他材料一起水煮，大約是十幾分鐘左右，去渣飲汁，每天1次即可。這種水煮的方法會導致維生素被破壞，更好的方法是用以上的材料進行果汁的發酵得到青梅柑桃液，相比煮熟效果更好。
主要成分作用：
青梅：含有豐富的果酸、超氧化物歧化酶，具有清除自由基、延緩細胞衰老、降血脂的作用，在古代就一直有很高的藥用價值。
柑橘：含有的人體保健物質，類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素等，對於高血脂、血液粘稠等也有調節的作用。
楊桃：糖類、維生素C及有機酸的含量豐富，水分含量高，具有降低膽固醇、降低血脂、減少脂肪吸收的作用，從而達到預防心血管疾病的作用。
5、多愉悅
日常生活中，能有一個良好的心態，保持樂觀愉悅的心情，不僅可以提高生活質量，還能增強自身免疫力，預防疾病“入侵”。
而壓力過大，經常生氣、鬱悶，會引起血管內膜收縮，加速血管老化，血管也容易變硬。
所以，想要血管健康，保持愉悅的心情，是最為簡單的方法。
6、多清淡
高鹽的食物，對血管傷害是很大的。
常吃這種“重口味”食物，會促使膽固醇升高，增加血管堵塞的風險。
同時，還會增加血管壁壓力，讓血管更脆，通透性降低等。
所以，日常生活中，要清淡飲食，每日攝入鹽量，最好不要超過6克。
血管堵塞的人，晚上睡覺會有3“怪像”，若你都不佔，血管很通暢
血管承載著血液流通，為機體源源不斷地運送營養物質和氧氣，同時"沖走"代謝垃圾和雜質，可以說沒有血管，人體內的任何一個組織、器官都會壞死。
身體某處血管堵塞之後，那裡的器官和組織就會受到影響，產生細胞組織病變，嚴重時還可誘發心梗、腦梗。
血管堵塞並不是"一蹴而就"的，它是隨著時間的推移、年齡的增長，慢慢"積攢"的。並且有時身體早有提醒，只不過被大多數人忽視了。
血管堵塞的人，晚上睡覺會有3“怪像”1、睡覺時腳冰涼
當血栓堵塞在身體下肢時，可能會使血管流動變窄，供血不及時，所以在睡眠人體橫躺時很有可能出現雙腳發麻、腳冰涼，很難暖起來的表現。
2、睡覺突然流口水
生活中，很多人因為不正確的睡姿可能會有流口水的情況，但若是以前不會突然發生這種情況，還睡得不踏實、口角歪斜的話，要警惕是不是腦血管堵塞了，這是非常危險的，很有可能引起中風等不良反應。
3、睡覺時胸悶氣短
若是血栓形成在心臟血管，可能會引起胸悶、胸部隱隱作痛的情況，尤其是本身就患有冠心病的人更是要多多注意。
若是肺部血管堵塞時，可能會讓人一下子喘不上氣，出現胸悶氣短的表現，若是自己睡眠的時候經常有這幾種表現，建議大家還是趁早上檢查一下。
預防血管堵塞，謹記“三少、三多”，血管健康人長壽！1、少懶
懶，這裡是說不愛運動、缺乏運動。
而缺乏運動，便是血管堵塞的一大誘因。
長期不運動的人，血管裡面的“垃圾”就沒有辦法排出；
而多餘的脂肪、膽固醇、糖分等囤積在血液中，使血液變得濃稠骯髒，最終堵塞血管。
2、少煙
眾所周知，吸菸有害健康！
菸草中有300多種毒素，長期吸菸不僅對肺臟有危害，對心血管的危害也甚大。
研究顯示，心血管問題80%的人都有吸菸史，菸草中的一氧化碳與血紅蛋白結合，使血紅蛋白不能與氧結合，使機體出現缺氧；
並且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等嚴重問題。
3、少精
現今社會，人們吃的東西越來越“精細”了，而粗糧卻少之又少。
這種“精細”的飲食，非常不利於血管健康！
這是因為，長期吃精細食物，身體會缺乏一些必要的營養元素；
而適當吃些粗糧，對血管和身體健康，均有益處。
4、多補充營養
！青！梅！柑！桃！液！：
材料：青梅、檸檬、柑橘、餘柑、楊桃、山葡萄、芒果、枸杞、淮山、核桃、銀耳、白果
做法：把水果榨汁之後跟其他材料一起水煮，大約是十幾分鐘左右，去渣飲汁，每天1次即可。這種水煮的方法會導致維生素被破壞，更好的方法是用以上的材料進行果汁的發酵得到青梅柑桃液，相比煮熟效果更好。
主要成分作用：
青梅：含有豐富的果酸、超氧化物歧化酶，具有清除自由基、延緩細胞衰老、降血脂的作用，在古代就一直有很高的藥用價值。
柑橘：含有的人體保健物質，類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素等，對於高血脂、血液粘稠等也有調節的作用。
楊桃：糖類、維生素C及有機酸的含量豐富，水分含量高，具有降低膽固醇、降低血脂、減少脂肪吸收的作用，從而達到預防心血管疾病的作用。
5、多愉悅
日常生活中，能有一個良好的心態，保持樂觀愉悅的心情，不僅可以提高生活質量，還能增強自身免疫力，預防疾病“入侵”。
而壓力過大，經常生氣、鬱悶，會引起血管內膜收縮，加速血管老化，血管也容易變硬。
所以，想要血管健康，保持愉悅的心情，是最為簡單的方法。
6、多清淡
高鹽的食物，對血管傷害是很大的。
常吃這種“重口味”食物，會促使膽固醇升高，增加血管堵塞的風險。
同時，還會增加血管壁壓力，讓血管更脆，通透性降低等。
所以，日常生活中，要清淡飲食，每日攝入鹽量，最好不要超過6克。