——查閱了相關文獻資料，試著回答這個問題，因非我專科，恐有不足和錯誤，歡迎知友指正。首先要排除伴有手腳冰冷的器質性病變如：血栓閉塞性脈管炎、雷諾病、多發性大動脈炎等。另外，甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌不足，基礎代謝率下降，機體產熱能力顯著降低，也可導致手腳冰涼。中醫觀點認為：手足冰冷多為氣虛、血虛造成血液執行不暢、血液供量不足所致。病理機制：

外邪侵襲：以寒邪為主，寒邪乘虛侵襲人體，流注經絡關節，因寒氣收引凝澀，致氣血凝滯不通，不能暢達四末，故手腳冰涼。情志不暢：生活工作壓力大、勞倦過度、心理緊張等原因，憂思焦慮耗傷心脾，氣血兩虛，無法到達四末，故手腳冰涼。氣血虛弱：素體陽虛，或久病傷陽，陽虛內寒，氣虛血少，不能溫通四末，故手腳冰涼，多見於體型瘦小者或女性經期、產後等。經絡不通：痰濁血瘀交結，阻滯經絡，致氣血執行不暢，不能輸布四末，故手腳冰涼。對症治療：飲食調理：儘量少吃或不吃冰凍、生冷食品，少吃西瓜汁、黃瓜汁、苦瓜汁、雪梨汁等性涼果蔬，減少對食鹽的攝入，多吃荔枝、櫻桃、龍眼、榴蓮、核桃、大棗、腰果等性溫果類。中藥調理：如八珍湯、十全大補湯、四君子汽、四物湯、葛根湯、當歸四逆湯等，比較適合虛寒體質的患者。穴位按摩：全身怕冷的可按摩大椎穴，此穴為調節全身寒冷的重要穴位，為督脈與六條陽經交匯處，溼灸大椎穴可達到目的通絡散寒之功；上肢怕冷可刺激陽池穴，此穴為支配全身血液迴圈與荷爾蒙分泌關鍵穴位，可通暢血液迴圈，調節荷爾蒙分泌，達到消除發冷的目的；下肢怕冷可按摩湧泉穴，此穴為"接地氣"樞紐，經常搓揉會緩解下肢怕冷症狀。西醫觀點認為：手足冰冷主要為小動脈痙攣、收縮引起，屬於血管調節功能障礙。病理機制：心臟功能不全：由於心臟衰弱，泵血能力減弱，無法使血液流到四肢末端，故手腳冰涼。血管阻塞：由於血管阻塞或發燒、感冒等，大腦中樞神經受到影響，導致中樞神經系統的傳導功能障礙，故出現手腳冰涼。血流量不足：多見於女性，常常因減肥過度引起低血壓、低血糖甚或貧血等，血紅素和紅細胞偏低，導致體內血液量不足，不能流至四肢末梢，故手腳冰涼。此外，女性月經期、產後或更年期時雌激素水平下降，影響神經系統導致皮下血管收縮、血流減少，末梢血液迴圈較差，從而出現手腳冰涼。神經功能失調：因自律神經功能調節不順暢，血管變細，導致末梢血液迴圈不良，體溫調節機制紊亂，故手腳冰涼，多見於體型較瘦、虛寒體質的女性。社會因素：由於人們生活壓力大，精神高度緊張，一直處於工作狀態，身體缺少能量，故手腳冰涼，男女青年工作者均可見。對症治療：生活調節與飲食調節：如保暖、運動、溫熱性飲食、避免生冷等，參見題目下眾知友的回覆。補充維他命 E、維他命 B 等擴張末梢血管類藥物。最後，手腳冰冷的病因複雜多樣，治療方法差異性很大，以上資訊僅供參考，如需專業幫助，強烈建議前往醫院相關專科（內科、中醫科）診治。——The endReference：[1]張紅. 淺述男女手腳涼的中西醫病因機理 [J]. Medical Information.June.2014.Vol.27.No.6[2]傅傑英 .陽虛體質的養生方法 [J].中華養生保健（上半月），2010，2：36-36.[3]梁陽.冬季防手腳冰涼全攻略 [J].人人健康，2011，24：54-55.[4]哈斯巴特爾 .蒙醫治療女性手腳冰涼症經驗 [J].中國民族醫藥雜誌，2013，19（10）：32-32.