你好，我家的大女兒也經常胃口不好，而且容易肚子疼。去醫院也看不出名堂，讓我們回家吃些益生菌，但也沒什麼明顯效果。因為我是在醫療器械領域工作的，有一位好朋友是上海兒童醫院的醫生。她給我的建議是：很多孩子都會有這個症狀，吃一些媽咪愛，吃一段時間就會有好轉的。我們之前去藥店買媽咪愛，藥店得老是這也不能吃那也不能吃，但這位醫生跟我說是吃了沒關係的。我們吃了一段時間，不能說完全好了吧，但確實是有明顯的改善。

這是我自己的經歷，給你參考一下。但最好還是去問一下專職醫生再用藥更合適吧，畢竟每個人的情況都會有一定程度的差異。

如果孩子一直胃口不好，相信家長您也是非常擔心，希望孩子健康！因孩子的生長髮育和免疫力與脾胃功能息息相關，所以如何調養脾胃很重要！

我曾幫助一個孩子從飲食調養脾胃，胃口好，長高增重了，免疫力也夢想增強。我分享7點調養脾胃的建議：

1.合理飲食。不同年齡段的孩子需要的營養是不同的。參考中國營養學會兒童的食物寶塔指南，根據孩子年齡來調整飲食。

2.按時按量，少量多餐，均衡飲食，專心吃飯，避免暴飲暴食引起積食，避免刺激寒涼（容易傷胃）零食等食物。當孩子胃口差的時候，適當減少食用量，最好8分飽，選擇易消化的食物，當孩子表示飽意，不強迫孩子進食。

3.適當食用含活性菌的酸奶或益生菌。益生菌有助改善孩子脾胃功能，再好的食物不宜長期大量天天食用。可以在家手工做酸奶，新鮮安全營養。

4.保證每天適量蔬菜水果，蔬菜水果裡含豐富維生素、膳食纖維有助於腸胃健康，不建議喝外包裝的果汁飲料。

5.食用有益脾胃功能的食物，例如淮山、蓮子（蓮子去心）、小米等。分享一款有助消化營養水——蘋果山楂麥芽水，蘋果1個切小塊，山楂5克，麥芽5克，五碗水，煲40-45分鐘。根據孩子情況喝1-3次，不建議長期天天大量飲用。

6.適當給孩子做兒童推拿，輕柔順時針按摩腹部，促進腸道蠕動，注意在孩子空腹或飽腹不宜推拿。建議在專業兒童推拿師指導下進行。

7.如果孩子有出現嚴重腸胃不適症狀，建議及時諮詢兒科醫生或註冊營養師，制定個性化飲食調養方案。

雖然七歲的孩子不像剛出生的嬰兒一般脆弱，但一不注意也容易引發各種問題！

個人認為零食的影響最大，零食吃多了那麼肚子不餓自然吃飯就不香了，所以讓小孩少吃零食，特別身體有問題生病的時候不吃最好！

然後保證三餐正常進食，營養要均衡不要挑食！

如果這樣都還不能解決，那麼只能去找醫生看看才行了！