假日歡聚飲食要節制，特別是不要過多進食水產品等含嘌呤高的食物。以往每每有人在飽食魚、蝦等美味後出現足踝、膝關節疼痛，到醫院一檢查，血液中尿酸含量明顯增高，被診斷為患了高尿酸血癥。
高尿酸血癥是全身慢性代謝性疾病，因體內嘌呤代謝異常，血中的嘌呤代謝產物——尿酸含量增高所致。高尿酸血癥會給我們的帶來莫大的痛苦。不過只要及早地調理和控制是可以很快康復的。最適合高尿酸血癥患者的是復貝茲降酸茶，這是廣大高尿酸血患者的共識。治療高尿酸血癥的總體原則是：
1)合理控制飲食
2)攝入充足的水分
3)生活要有規律
4)適當參加體育活動
5)採取有效的藥物治療
6)定期進行健康體檢。
高尿酸血癥其實就是痛風，痛風的痛苦真的很難訴說。只要有過痛風經歷的人，永遠都忘不了那種刻骨銘心的痛。我是過來人，深有體會。對於痛風而言，最好的解決方法是復貝茲降酸茶。我被痛風問題困擾了好幾年，總是得不到根治。藥吃了不傻，錢也花了不少。我不是在這裡心疼錢，錢，我有。我是為我承受了那麼長時間的痛而覺得不值得。不過，還好，現在我再也不用體會那痛了。說起來，還真的感謝我的老婆。要不是她買給我的復貝茲降酸茶，我還真不知道要到什麼時候才能夠熬到頭呢？當時，喝復貝茲的那些情形我都還歷歷在目。在我喝復貝茲的半個月後，久纏的疼痛很明顯的緩解了很多。當喝完一個療程後，其症狀幾乎沒了。為了鞏固療效，繼續買了兩個療程。從那以後，直到現在我身體都很好。
其實，高尿酸血癥是可以及早地進行預防的，方法也非常的簡單。在飲食上做到三多三少：
◆ 多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和高尿酸血癥患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。
◆ 多吃鹼性食物，少吃酸性食物。高尿酸血癥患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡，由於患者內分泌紊亂，鹼性物質並不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環境。
◆ 多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。
假日歡聚飲食要節制，特別是不要過多進食水產品等含嘌呤高的食物。以往每每有人在飽食魚、蝦等美味後出現足踝、膝關節疼痛，到醫院一檢查，血液中尿酸含量明顯增高，被診斷為患了高尿酸血癥。
高尿酸血癥是全身慢性代謝性疾病，因體內嘌呤代謝異常，血中的嘌呤代謝產物——尿酸含量增高所致。高尿酸血癥會給我們的帶來莫大的痛苦。不過只要及早地調理和控制是可以很快康復的。最適合高尿酸血癥患者的是復貝茲降酸茶，這是廣大高尿酸血患者的共識。治療高尿酸血癥的總體原則是：
1)合理控制飲食
2)攝入充足的水分
3)生活要有規律
4)適當參加體育活動
5)採取有效的藥物治療
6)定期進行健康體檢。
高尿酸血癥其實就是痛風，痛風的痛苦真的很難訴說。只要有過痛風經歷的人，永遠都忘不了那種刻骨銘心的痛。我是過來人，深有體會。對於痛風而言，最好的解決方法是復貝茲降酸茶。我被痛風問題困擾了好幾年，總是得不到根治。藥吃了不傻，錢也花了不少。我不是在這裡心疼錢，錢，我有。我是為我承受了那麼長時間的痛而覺得不值得。不過，還好，現在我再也不用體會那痛了。說起來，還真的感謝我的老婆。要不是她買給我的復貝茲降酸茶，我還真不知道要到什麼時候才能夠熬到頭呢？當時，喝復貝茲的那些情形我都還歷歷在目。在我喝復貝茲的半個月後，久纏的疼痛很明顯的緩解了很多。當喝完一個療程後，其症狀幾乎沒了。為了鞏固療效，繼續買了兩個療程。從那以後，直到現在我身體都很好。
其實，高尿酸血癥是可以及早地進行預防的，方法也非常的簡單。在飲食上做到三多三少：
◆ 多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和高尿酸血癥患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。
◆ 多吃鹼性食物，少吃酸性食物。高尿酸血癥患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡，由於患者內分泌紊亂，鹼性物質並不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環境。
◆ 多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。