1、忌空腹吃水果：最好在餐後食用，果汁需用礦泉水稀釋，趁用餐時或餐後服用。　　

2、乳品：你可能需要避免的液體之一是牛奶。你可以暫時停止喝牛奶數天，看看情況有無改善，以確定腸子不適是否由牛奶引起。食用脫脂乳製品，如果你有乳糖不耐症，可以選用去乳糖牛奶。許多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。　　

3、補充蛋白質：食用去皮火雞肉或雞肉，以補充蛋白質。吃蒸煮或烘烤的海產，取代油炸的作法。　　

4、自肪攝取量：結腸炎患者應採取低脂飲食。脂肪及油類會加重結腸炎引起的下痢。從飲食中剔除油炸食物、油膩的佐醬、油膩食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性飲料也要避免。　　

5、嘗試嬰兒食品：不妨試試嬰兒食物加纖維(葡萄糖甘露醇)兩週。葡萄糖甘露醇應該在餐前一個半小時到一小時之間使用，需配一大杯水。服用藥物或其他補充品後的一小時內，勿使用葡萄糖甘露醇。　　

6、大量的液體：要維持腸子通暢，不僅需要纖維，還需要水分。一天應該喝，6-8杯液體。還可以喝胡蘿蔔汁及甘藍萊汁或綠色飲料(含葉綠素)。使用小麥草、苜蓿或大麥草榨汁飲用。蘆薈汁也非常好，尤其對潰瘍性結腸炎及一般的潰瘍。　　

7、慢慢加熱麥麩：如果計劃在飲食中新增麥麩等纖維，應慢慢地新增，使你的身體有充分的時間適應。否則，一下子新增過量，可能產生脹氣。　　

8、避免的食物及飲料：某些食物就像生活壓力一樣，會刺激腸子。因此，結腸炎患者可以每天記錄哪些食物及飲料使你腸子不適，將有助於避免它們。雖然有些東西可能對大部分人皆不利，但畢竟每個人的體質不同，某些食物僅對某些人引發問題。　　容易引發不適的食物包括乳製品、酵母製品、小麥製品、紅肉、糖製品、煎炸食物、香料調味晶、加工食品、咖啡、酒等。　　

9、三餐正常：結腸炎不僅和你所吃的東西有關，也和你如何吃有關。一次吃太多食物，會使消化系統負擔過重，那也是為何寧可少量多餐，而不要多量少餐。

10、蜂蜜：蜂蜜是一種天然的營養品，對人體無副作用，喝蜂蜜有益於腸胃的有益細菌繁殖，這些細菌都是腸胃消化系統必需的菌種。不過現在市場上要買到純天然的蜂蜜很難，很多人喝了沒效果大都是沒買到真的。所以千萬不要去超市買，超市買不到真的蜂蜜，最好去蜂農手上買，如果沒有蜂農渠道的話，可以到淘寶【筆架山原生態土蜂基地】這個店買。

11、吃曾纖維食物：結腸炎患者的飲食應改為含高纖維的，以防病症進一步發作。最佳的纖維屬於非溶性的--麥麩、糙米、全麥等穀類(完整未加工的)、水果及蔬菜。

小孩得腸胃炎吃飯吃什麼食物比較好？

1、忌空腹吃水果：最好在餐後食用，果汁需用礦泉水稀釋，趁用餐時或餐後服用。　　

2、乳品：你可能需要避免的液體之一是牛奶。你可以暫時停止喝牛奶數天，看看情況有無改善，以確定腸子不適是否由牛奶引起。食用脫脂乳製品，如果你有乳糖不耐症，可以選用去乳糖牛奶。許多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。　　

3、補充蛋白質：食用去皮火雞肉或雞肉，以補充蛋白質。吃蒸煮或烘烤的海產，取代油炸的作法。　　

4、自肪攝取量：結腸炎患者應採取低脂飲食。脂肪及油類會加重結腸炎引起的下痢。從飲食中剔除油炸食物、油膩的佐醬、油膩食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性飲料也要避免。　　

5、嘗試嬰兒食品：不妨試試嬰兒食物加纖維(葡萄糖甘露醇)兩週。葡萄糖甘露醇應該在餐前一個半小時到一小時之間使用，需配一大杯水。服用藥物或其他補充品後的一小時內，勿使用葡萄糖甘露醇。　　

6、大量的液體：要維持腸子通暢，不僅需要纖維，還需要水分。一天應該喝，6-8杯液體。還可以喝胡蘿蔔汁及甘藍萊汁或綠色飲料(含葉綠素)。使用小麥草、苜蓿或大麥草榨汁飲用。蘆薈汁也非常好，尤其對潰瘍性結腸炎及一般的潰瘍。　　

7、慢慢加熱麥麩：如果計劃在飲食中新增麥麩等纖維，應慢慢地新增，使你的身體有充分的時間適應。否則，一下子新增過量，可能產生脹氣。　　

8、避免的食物及飲料：某些食物就像生活壓力一樣，會刺激腸子。因此，結腸炎患者可以每天記錄哪些食物及飲料使你腸子不適，將有助於避免它們。雖然有些東西可能對大部分人皆不利，但畢竟每個人的體質不同，某些食物僅對某些人引發問題。　　容易引發不適的食物包括乳製品、酵母製品、小麥製品、紅肉、糖製品、煎炸食物、香料調味晶、加工食品、咖啡、酒等。　　

9、三餐正常：結腸炎不僅和你所吃的東西有關，也和你如何吃有關。一次吃太多食物，會使消化系統負擔過重，那也是為何寧可少量多餐，而不要多量少餐。

10、蜂蜜：蜂蜜是一種天然的營養品，對人體無副作用，喝蜂蜜有益於腸胃的有益細菌繁殖，這些細菌都是腸胃消化系統必需的菌種。不過現在市場上要買到純天然的蜂蜜很難，很多人喝了沒效果大都是沒買到真的。所以千萬不要去超市買，超市買不到真的蜂蜜，最好去蜂農手上買，如果沒有蜂農渠道的話，可以到淘寶【筆架山原生態土蜂基地】這個店買。

11、吃曾纖維食物：結腸炎患者的飲食應改為含高纖維的，以防病症進一步發作。最佳的纖維屬於非溶性的--麥麩、糙米、全麥等穀類(完整未加工的)、水果及蔬菜。