應該是吃多啦吧！寶寶吃多啦消化不好，肚子不舒服，晚上睡覺就是翻來翻去，還有寶寶的手心腳心熱就是吃多啦消化不好的反映，

睡覺翻滾可能是吃多了，積食，不消化。

建議夜奶少吃。手腳心熱，是體內有熱，吃多了，不消化。

首先要改變不恰當的餵養方式，古人云：若要小兒安，三分飢和寒。

首先家長要確定寶寶只是手腳心熱，體溫正常，排除發燒的可能性。寶寶手腳心熱可能是體內有內火、免疫系統正在工作或植物神經功能紊亂。寶寶喜歡趴著睡覺，可能是消化不良一起的積食、沒有安全感、缺少微量元素等因素導致。透過以上幾點，你的寶寶應該是因為積食、消化不良引起的手腳心發熱。

腸胃系統是寶寶最容易出現內火的地方，寶寶吃的食物長期無法完全消化，淤積在腸胃。內火會引起寶寶手腳心發熱，舌苔發黃，脾胃積熱，睡眠不安穩。家長這時應該改善飲食，讓寶寶的飲食清淡一些，適當的多吃果蔬，多喝水，讓寶寶將內火順著尿液排出。

植物神經供功能紊亂，也表現為寶寶手腳發熱，是因為血中鈣元素的降低，導致的寶寶大腦及植物神經興奮引起的發熱。植物神經興奮會讓寶寶無法安穩入睡。

可能因為夜間溫度降低，天氣轉涼引起寶寶有感冒的跡象，這是寶寶身體內的免疫系統就會運作。免疫系統運作是會使體溫升高，從而引起手腳心發熱。

寶寶趴著睡的原因由：

· 腸胃不適，趴著睡有助於寶寶的消化。寶寶趴著睡時胃裡的積食可以移向小腸。

· 尋找安全感，寶寶在媽媽的子宮中就是以四肢蜷縮的姿勢發育成長，這種熟悉的姿勢會帶給寶寶安全感，更容易入睡。有調查顯示有趴著睡習慣的寶寶更容易學會爬行。

· 缺少微量元素，如鈣元素和鋅元素。寶寶缺鈣會引起大腦和植物神經的興奮，讓寶寶無法安睡，於是寶寶選擇了這個最舒服最安全的姿勢等待入睡。

· 寶寶睡覺環境溫度降低，趴著睡的姿勢可以儘量降低寶寶的散熱量。

可以將一隻手放在寶寶腹部，一手輕叩手背，如聽到類似拍球的聲音，說明寶寶出現腹脹。可以按揉寶寶的用去哪學、中脘穴或脊樑骨來緩解寶寶積食的情況。

關於趴著睡的好壞沒有明確說法，但寶寶一個姿勢長時間睡眠肯定是不利於寶寶健康的。家長要時常幫助寶寶改變睡姿。

注意：寶寶剛喝完奶不要趴著睡，容易引起寶寶吐奶等問題。床墊枕頭不要太軟，寶寶的臉部容易陷入過軟的枕頭中，使寶寶無法呼吸甚至是發生窒息。