五歲孩子正值快樂的童年，正是活潑、可愛、天真、無邪的歲月，這一切，都是在溫馨和諧家庭家長的呵護下產生的。

孩子的緊張、膽小、甚至於產生自卑心理，都是家長的教育不當引發的，讓孩子變好的最佳方法是給予他們快樂，孩子是在鼓勵、表揚、讚美聲中逐步形成的自信心理。

五歲的孩子象一朵嬌嫩小花，有一片朦朧的聰明、有一種永不停息的活動、有一股強烈的求知慾，他們在認識周圍的同時，應當讓孩子建立一種深刻的、自我肯定的感情（自信），人的自我肯定是自我教育之母，自尊感是人的榮譽、名聲，健康的自愛心是人一輩子最大的動力源之一。

祝寶貝健康成長。

家是孩子的第一成長環境，孩子的緊張焦慮情緒和撫養人有很大關係，環境不變，撫養人不反省改變自身，孩子改變不了。

經常和孩子在一起的人，容易焦慮緊張，對孩子嚴厲苛刻都是孩子形成緊張情緒的誘因。

看護孩子的人需要先正視解決自身的問題，才能有效地幫到孩子。

成年人要學會放鬆態度、管理好情緒，撫養人心平氣和是孩子心靈健康成長的靈丹妙藥。

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父母主要多些去留意和關心孩子的舉動，從孩子的身上找出原因，為什麼緊張？五歲的孩子，足可以簡單的聽懂大人的話，耐心的跟孩子溝通，講些孩子感興趣的故事。

多些擁抱給孩子溫暖，孩子最怕天黑後夜晚、和老鼠、蟲子之類的東西，大人得進行適當的引導孩子的防範意識，讓孩子大膽些勇敢的面對。也可以減少一些不必要的擔心。

感謝邀請，家庭是孩子第一所搖籃父母是孩子的啟蒙老師，家庭環境氛圍對孩子健康成長起關鍵性作用，而五歲左右的孩子，正處在心智發育性格成熟的關鍵時期和形成階段，正值快樂的童年期，有強烈的求知慾望和好奇心，天真無邪活潑好動聰明可愛，而這一切都離不開良好的家庭氛圍和成長環境。如何緩解孩子的緊張心理情緒？我覺得首先需要知道和找出，造成孩子緊張情緒背後的誘因及根源何在，父母要多留意觀察孩子的言行舉止，只有確切知道和了解為何會產生緊張心理的根源，才能更好的加以解決問題，五歲孩子處於成長髮育階段思想單純，也能夠懂得分辨是非能力，身為父母應該擔負起撫養主要責任，在對待和教育孩子方面，不要過於嚴厲苛求或把個人情緒加入其中，不然會讓孩子產生緊張心理和膽怯恐懼感，緩解最佳方法就是給予孩子更多的關愛溫暖呵護，並加以耐心溝通鼓勵和正確引導，從而增強孩子的自信心分享更多的快樂，及時瞭解孩子的興趣愛好不要給予過多壓力，或強迫孩子去做不喜歡及不願意作的事情，應該以安慰及耐心疏導為主，另外這個年齡段最好把孩子送進幼稚園，那裡更適合孩子的健康快樂成長，有他喜歡的老師和小朋友還能學到很多知識，在這種環境氛圍中，對孩子都會帶來諸多益處，促使緊張心理情緒更好地得以緩解和改善，因此父母需要營造溫暖和諧快樂的家庭氛圍，給孩子創造健康快樂成長的環境和條件，這也是解決問題的最佳良方。