心急什麼事也解決不好，過度焦慮對健康不利，到吃飯飽了在去辦，晚上睡覺不考慮，休息好了沒病，再辦精神好，事解決了，兩全美，是吧，對。

焦慮會引起植物神經紊亂的，嚴重的可致人得上抑鬱症。主要症狀為焦慮不安，精神錯亂，神情呆滯，哭笑無常，打人砸物，傷及路人。如何擺脫這種焦慮就是保持心態平衡，對所面對的事情保持冷靜，必要時可以看看醫生調理點鎮靜劑藥物，不要急躁等平靜心態。急躁狂野暴躁只能使病情加劇最終得上精神分裂症。

1、焦慮會引起植物神經紊亂。

2、植物神經紊亂是由於交感神經與副交感神經失去平穩，引起兩大神經所支配的心肌、內臟活動、腺體分泌出現異常情況。如心慌胸悶、失眠多夢、汗出、噁心腹脹、頭暈頭脹、健忘、興奮或抑鬱、乏力倦怠、全身痠痛等症狀。

3、焦慮會使人精神高度緊張，交感神經過度興奮，時間長了，會出現交感神經疲勞，出現植物神經功能紊亂的症狀。焦慮症其中之一症狀就是植物神經功能紊亂症狀。所以焦慮會引起植物神經紊亂。

4、焦慮的緩解：通常採取心理治療和藥物治療。

心理治療要患者敘述焦慮的原因，由此來讓患者積極面對事情，妥善解決問題，沒必要過於思考和後顧之憂。要勇於把焦慮的問題說出來，大膽的去做。平時要保持良好的心情，壓力較大時，可以去散心或者與朋友交流。

藥物治療一般選用抗焦慮藥物以及苯二氮卓類藥物。要按時有規律服藥，好轉後要逐漸停藥，不可驟停，以免反彈。

輕度焦慮一般不會引起植物神經紊亂。如果是焦慮的程度比較嚴重，持續時間較長，就會導致植物神經紊亂，可能出現胸悶、憋氣、心慌、瀕死感；胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉；頭痛頭暈、失眠、健忘；皮膚髮麻、發癢，周身發緊僵硬不適，四肢麻木，手腳心發熱，周身皮膚髮熱但體溫正常，全身陣熱陣汗，或全身有遊走性疼痛，遊走性異常感覺等症狀。

焦慮引起植物神經紊亂的成因是長期的負性情緒淤積。焦慮症患者多習慣將不良情緒壓抑在內心而不是表達出來,或者負性情感太多無法完全排解。被壓抑的負性情緒不會消失,當累積到一定程度，或者壓力應激狀態長期存在，就會造成神經遞質的失調,導致神經內分泌的紊亂,從而導致臟器功能的抑制或亢進,於是引發瞭如上所述一系列軀體症狀。但不管這些症狀多麼嚴重,個人感覺多麼痛苦,都只是功能紊亂，而非器質性疾病,醫學檢查查不出軀體疾病。

緩解的有效辦法是聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決焦慮症。焦慮引起植物神經紊亂，這個問題的本質是心理作用引發的生理反應，要從根本上解決這個問題，需要進行系統全面的心理諮詢。心理問題的形成是複雜的，解決問題需要有一個過程，別想著一兩次諮詢就能解決問題。如果想處理解決問題，就要有長期做心理諮詢的準備。在諮詢過程中，最主要的是與諮詢師的探討，逐漸看清自己的問題，逐步修正自己的問題，從而緩解焦慮的症狀。

日常可堅持鍛鍊身體，多參加戶外活動，多與家人朋友傾訴交流，多做放鬆練習，睡前喝杯熱牛奶調節睡眠，不熬夜，注意營養均衡。

焦慮是對未來發生的事情感到沒有安全感，想要戰勝焦慮就要把事情具體分析，包括細節，找到讓自己產生焦慮的內在因素，看到自己的心理需求，並做出實際行動，可以減緩焦慮的。還有一點就是不要一直關注它。