美國兒科學會（AAP）明確提出6個月以下小朋友不用額外喝水。不管天氣熱不熱，一般都不需要。
6個月以下小朋友的胃很小，真的裝不了太多食物，喝水會影響小朋友對母乳或者配方奶的胃口，這樣他們攝入的營養成分就少了。
權威建議：寶寶喂水量：科學餵養，避免水中毒
美國兒科學會建議：6個月內，寶寶無需額外喝水，母乳或配方奶中水分足夠滿足需求。6個月以上，根據實際情況，每日補充4~6盎司水。（約118~177ml）而且6個月以上寶寶每個階段所需的喝水量是不同的。
對於6月齡~1歲寶寶，由於新增輔食以及奶量下降，應該適當補充水分，寶寶每天每千克寶寶每日需水量為120~160ml,水量=奶液+輔食+額外補充水分。
娃每天喝多少水才達標了呢？不同年齡的孩子其基礎代謝、身體活動情況不一樣，所需要喝的水也不一樣。
根據WHO（世界衛生組織）的報告，我們可以清楚地看到不同年齡段的小朋友需要多少水。
0-6個月的寶寶，每天推薦攝入700毫升的水，6-12個月則是800毫升。
這裡說一下，這個水量包括了母乳或配方奶、輔食或者蔬果汁裡的水分，所以6個月以下的小朋友就不需要額外補了。
超過1歲的寶寶，就應該要正常喝水了。1-3歲的寶寶，每天大概需要喝700-900毫升的水，4-8歲的則需要1100-1300毫升。
2歲以前，奶都是小朋友的主要食物，2歲以後，奶也還是要喝，但不要當水喝，否則容易造成營養過剩或者失衡。
給寶寶衝奶粉的時候注意不要衝調的濃度太濃了，這樣寶寶容易便秘的，如果寶是那種比較能吃的寶寶的話就可以多加一些水，但是不要太多了，否則容易對寶寶的腎臟造成負擔。
混合餵養的寶寶每天要喝上頓奶量的1/4~1/3
人工餵養及混合餵養的寶寶，2頓配方奶之間可新增上頓奶量的1/4~1/3的水量。
夏天應適當增加水量。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水; 白開水就是白開水，水果和果汁不能代替水。
不要給孩子喝礦泉水，最好的還是自來水！
前面我一直在說白開水，為什麼不提礦泉水呢？
因為儘量不要給小月齡的孩子喝礦泉水哈。
嬰兒的消化系統發育還不完善，礦泉水是針對成年人設計的，裡面礦物質含量過高，如果小朋友用礦泉水沖泡奶粉或者直接飲用，容易造成食物滲透壓增高，增加腎臟負擔。
嬰幼兒飲用的每升水中的礦物質含量不宜超過100毫克，鈉更是要低於20毫克，氟要低於1.5毫克，過量的話就可能對小寶寶的腎臟造成威脅。
其實，我們目前在超市裡能買到的大多數礦泉水，都是不適合給小寶寶飲用的，我們平時買之前還是要都看看成分表哈。
美國科學營養研究中心揚·約翰博士經過研究發現，
自來水煮沸後自然冷卻的白開水，具有特異的活性，它容易透過細胞膜，能促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白的含量，改善免疫功能，而且它不用消化就能直接被吸收，又不會過於刺激腸胃。
那麼針對6個月以上的小朋友，除了上面這張時間表以外，我們還能透過哪些跡象來判斷他需不需要補水呢？
1、尿量少（24小時內，小寶寶尿不溼少於6塊，或者連續6個小時尿不溼上都沒有尿）。
2、尿色黃、尿味重。
3、囟門凹陷、嘴唇乾燥、哭泣時眼淚少。
4、大便乾燥、硬結
美國兒科學會（AAP）明確提出6個月以下小朋友不用額外喝水。不管天氣熱不熱，一般都不需要。
6個月以下小朋友的胃很小，真的裝不了太多食物，喝水會影響小朋友對母乳或者配方奶的胃口，這樣他們攝入的營養成分就少了。
權威建議：寶寶喂水量：科學餵養，避免水中毒
美國兒科學會建議：6個月內，寶寶無需額外喝水，母乳或配方奶中水分足夠滿足需求。6個月以上，根據實際情況，每日補充4~6盎司水。（約118~177ml）而且6個月以上寶寶每個階段所需的喝水量是不同的。
對於6月齡~1歲寶寶，由於新增輔食以及奶量下降，應該適當補充水分，寶寶每天每千克寶寶每日需水量為120~160ml,水量=奶液+輔食+額外補充水分。
喝奶粉的寶寶一天喝水的需求量娃每天喝多少水才達標了呢？不同年齡的孩子其基礎代謝、身體活動情況不一樣，所需要喝的水也不一樣。
根據WHO（世界衛生組織）的報告，我們可以清楚地看到不同年齡段的小朋友需要多少水。
0-6個月的寶寶，每天推薦攝入700毫升的水，6-12個月則是800毫升。
這裡說一下，這個水量包括了母乳或配方奶、輔食或者蔬果汁裡的水分，所以6個月以下的小朋友就不需要額外補了。
超過1歲的寶寶，就應該要正常喝水了。1-3歲的寶寶，每天大概需要喝700-900毫升的水，4-8歲的則需要1100-1300毫升。
2歲以前，奶都是小朋友的主要食物，2歲以後，奶也還是要喝，但不要當水喝，否則容易造成營養過剩或者失衡。
喂水方式：給寶寶衝奶粉的時候注意不要衝調的濃度太濃了，這樣寶寶容易便秘的，如果寶是那種比較能吃的寶寶的話就可以多加一些水，但是不要太多了，否則容易對寶寶的腎臟造成負擔。
混合餵養的寶寶每天要喝上頓奶量的1/4~1/3
人工餵養及混合餵養的寶寶，2頓配方奶之間可新增上頓奶量的1/4~1/3的水量。
夏天應適當增加水量。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水; 白開水就是白開水，水果和果汁不能代替水。
喝奶要喝什麼水？不要給孩子喝礦泉水，最好的還是自來水！
前面我一直在說白開水，為什麼不提礦泉水呢？
因為儘量不要給小月齡的孩子喝礦泉水哈。
嬰兒的消化系統發育還不完善，礦泉水是針對成年人設計的，裡面礦物質含量過高，如果小朋友用礦泉水沖泡奶粉或者直接飲用，容易造成食物滲透壓增高，增加腎臟負擔。
嬰幼兒飲用的每升水中的礦物質含量不宜超過100毫克，鈉更是要低於20毫克，氟要低於1.5毫克，過量的話就可能對小寶寶的腎臟造成威脅。
其實，我們目前在超市裡能買到的大多數礦泉水，都是不適合給小寶寶飲用的，我們平時買之前還是要都看看成分表哈。
美國科學營養研究中心揚·約翰博士經過研究發現，
自來水煮沸後自然冷卻的白開水，具有特異的活性，它容易透過細胞膜，能促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白的含量，改善免疫功能，而且它不用消化就能直接被吸收，又不會過於刺激腸胃。
抓住幾個時間點，娃特別容易接受白開水那麼針對6個月以上的小朋友，除了上面這張時間表以外，我們還能透過哪些跡象來判斷他需不需要補水呢？
1、尿量少（24小時內，小寶寶尿不溼少於6塊，或者連續6個小時尿不溼上都沒有尿）。
2、尿色黃、尿味重。
3、囟門凹陷、嘴唇乾燥、哭泣時眼淚少。
4、大便乾燥、硬結