俗話說頭型醜隨一生，寶寶頭型好不好看，會影響寶寶以後的長相顏值。相信很多家長都很在意寶寶的頭型這個問題，同樣的我也是很關心，而我家夏天那會除了月子的時候頭就有些傾斜，總是往自己的左邊偏斜，也是衝左邊睡覺，開始的時候我們也沒太在意，後來漸漸的覺得她都成習慣了，平躺著頭也往左邊偏斜，這時我們才引起重視，如果長時間不注意，會導致頭部發育變形，而這種是不可逆的，所以我們需要及時學會調整新生兒寶寶的頭型，變得至關重要。

測測你家寶寶頭型是否正常？

頭型正常，指的是嬰兒頭部的尺寸比例正常。

低頭看寶寶頭的時候，一個正常的頭應該像一個雞蛋形狀。完全正常的頭部，最寬的部分是長度的78%。任何小於6mm的對角線差異都被認為在正常範圍內。

從寶寶的頭頂向下看，頭部的一側可能比另一側顯得更平，或者看起來很寬。這種情況，應是寶寶頭型不正，需要調整。

頭型定型不得耽誤

由於產道擠壓，大多數寶寶出生時的頭型都是不對稱的，因此想要寶寶擁有好頭型，應該儘早抓起。

寶寶剛出生時，顱骨質地柔軟富有彈性，骨片之間存有很多成長空隙，可塑性很大。

0~3個月是寶寶頭型的黃金塑造期，寶寶這時候不太大，肢體會比較配合，能很好塑造頭型。

4～6個月是寶寶頭型黃金調整期，如果發現寶寶的頭型有點瑕疵，要及時調整。因為隨著寶寶越來越大，調整難度會加大。

如果有問題需要怎麼調整頭型？

我最常用的方法有四種：調整睡姿，豎著抱，趴著玩，換姿勢餵奶。

1.調整睡姿：我家閨女睡覺一般都是側臉著床衝左邊睡，於是我們每半個小時或一個小時給寶寶調整睡覺姿勢，比如仰著頭，讓頭均衡受力，睡出好頭型，基本不是問題。

2.豎著抱：要儘量托起肩頸部，而不是直接托起頭部，這樣做也利於頭骨的形狀。抱的過程中，要給予寶寶頭部和頸部支撐。

3.趴著玩：出了月子後，我們每天都讓夏天趴著待會，雖然一開始比較不耐煩容易急，但是慢慢習慣了就好了，這樣可以讓寶寶的脖子、肩、背肌肉更強壯，讓寶寶以不同視角看世界，可以預防和糾正現有的平頭、斜頭。

4.換位置餵奶：不要只固定一邊餵奶，要有規律的變換位置，引導寶寶左右變換睡姿。

寶寶的頭型當然可以睡好看啦。關鍵是怎麼睡的問題。這就需要媽媽們注意了。正因為頭型也是影響顏值的重要因素之一。可見一個好的頭型，對於寶Bora說是多麼重要。

我家寶寶的頭型就睡偏了，關鍵還是男孩子，以後長大都不能剃平頭了，所以作為媽媽的我很愧疚當初自己的疏忽。

這裡提醒新手媽媽們在寶寶小的時候尤其是月子裡，一定要給寶寶換各種不同的姿勢睡覺，不能一直讓他平躺或者側著睡，長時間一個姿勢睡覺很容易睡成偏頭、扁頭，造成寶寶頭顱畸形。

01先來了解一下剛出生的寶寶的頭型

1）睡覺姿勢會影響寶寶頭型變化：

很多剛出生的寶寶頭骨比較軟，睡眠時間又比較長，若長時間保持同一個姿勢，頭骨容易被壓迫，很可能發生變形。

寶寶的頭型雖與智商發育沒有直接聯絡，但嚴重的頭型變形會影響頭圍大小、骨縫閉合以及前後囟門閉合，進而影響寶寶的智商。

寶寶正常發育的頭型多為圓頭，當然也有的寶寶天生呈扁頭型。在寶寶頭骨還未發育成熟前，有必要及時調整寶寶的睡姿，矯正頭骨發育，讓寶寶的頭型按正常狀態發育，從而長出漂亮頭型。

2）導致寶寶頭型變化的原因：

也正因為如此，頭骨很容易受到外力的作用，導致變形，出現扁頭綜合徵。常見的原因有：

①寶寶偏愛某個姿勢睡覺，導致一側長時間受壓，出現扁頭綜合徵；②為了避免嬰兒猝死綜合徵，美國兒科學會提倡仰臥位，這樣長時間躺在床上，增加了扁頭綜合徵的發病風險。因此建議在寶寶醒著的時候，要多趴著；③如果是早產兒，不僅顱骨更軟，更容易發生扁頭綜合徵，也由於需要更長時間的躺在醫院裡，增加了發病風險；④如果是雙胞胎或者多胞胎，在媽媽子宮內受到擠壓，也會造成頭顱變形；⑤如果寶寶有斜頸的問題，由於一側肌肉緊張，頭總歪著，時間長了也導致偏頭。02如何讓寶寶睡出漂亮頭型？

寶寶的頭骨是軟的，因為大腦在生命的第一年需要迅速的增長。另外，在寶寶出生的時候，軟的頭骨也利於更好的透過產道。

所以，睡覺的姿勢也會改變寶寶的頭型。因此在寶寶睡覺時，媽媽要時刻關注寶寶的一舉一動，尤其是寶寶出生後的前3個月，因為這3個月是寶寶塑頭型的關鍵時期，若寶寶睡姿不正確，很容易出現偏頭歪頭的情況。

要想寶寶有個漂亮的頭型，媽媽需注意這3個要點。

1）不宜長時間仰臥

仰臥是寶寶經常採用的一種睡姿，有助於寶寶胃內氣排出，還能使寶寶肌肉放鬆，但仰臥也會使寶寶放鬆的舌頭後墜，阻塞呼吸道，從而影響呼吸。

若寶寶長時間採取仰臥睡姿，枕骨會被壓平，以致後腦勺扁平，形成扁平頭。所以，媽媽不要讓寶寶仰臥睡太長時間，每2-3個小時應給寶寶調整一次睡姿。

2）不宜長時間俯臥

俯臥睡不僅可以避免寶寶嗆奶，還能增加寶寶頭部、頸部及四肢的活動，對促進寶寶肺部發育也有幫助，但俯臥睡存在一定風險。

但因為3個月內的寶寶轉動頭部的能力有限，長時間俯臥睡異物容易堵塞口鼻，引發窒息，並且，長時間俯臥睡會壓迫臉部，引起血流不暢甚至頭部變形。

奕媽小貼士：

雖然不能讓寶寶長時間俯臥，但是奕媽建議在在寶寶醒著的時候，要讓他多趴著玩兒，也就是tummy time。

每天趴著玩的時候至少應該保持30-60分鐘，可以每次趴幾分鐘，慢慢延長趴的時間。建議在每天給寶寶換完紙尿褲之後，讓他趴著玩一會兒，從開始的幾分鐘逐漸延長時間。這樣不僅可以預防扁頭綜合徵，還可以增強寶寶的運動發育行為的發展。

3）睡覺時輪流左右側臥

寶寶睡覺的最佳姿勢為左右側臥，因為側臥既不會壓迫寶寶的內臟，又不會影響寶寶頭骨的生長。

另外，側臥睡還可以限制寶寶下頜骨的過度發育，避免寶寶臉蛋過大。在寶寶頭骨尚未發育完全前，各個骨頭之間仍有空隙，若想睡出好頭型，左右側臥，交替改換最佳哦。

總結：無論是什麼睡姿，媽媽都需要注意，一定不能夠讓寶寶長期固定使用同一個睡姿，這樣對寶寶的頭部發育是不好的。所以說，寶寶理想的睡姿是兩側適時交替的側臥，而且這樣子做會使頭型輪廓優美，從而睡出漂亮的頭型。

寶寶的頭型雖然很大程度遺傳了父母，但由於新生兒頭顱的骨質非常柔軟，而且每片骨頭之間也具有很多的空間，因此寶寶頭型的可塑性是很強的，在0-3個月是可以睡出好看的頭型。

什麼樣的頭型才好看

寶爸寶媽們關於頭型爭論的焦點無外乎是平頭或者圓頭兩種，如下圖所示：左邊的是平頭，右邊的是圓頭。

我父母那一代人是喜歡平頭的，那時候流行用很硬的枕頭來睡成平頭，而我個人是比較喜歡圓頭的，感覺非常美觀，所以接下來也主要分享如何睡出漂亮圓頭。

如何睡出漂亮的圓頭

要睡出漂亮的圓頭，核心關鍵在於寶寶的頭顱不能長時間受某一方向的擠壓，因此，生活中當寶寶躺下時，應該讓他們嘗試各種頭部睡臥的方式。

1、儘量不要形成固定的睡姿

研究表明新生兒的仰臥更容易實現頭型的改變，寶寶在睡覺時會不由自主地側身或者趴著睡，只要不讓寶寶同一個睡姿睡太長時間，就不會形成扁頭和平頭。

我家的方法是白天在我們的幫助下儘量讓寶寶仰臥而夜晚睡前讓寶寶仰臥，睡後就沒硬性要求了，但還要不時注意寶寶是否呼吸順暢。

2、改變寶寶躺著時的聚焦點

當寶寶躺著時，可以觀察和記錄寶寶的聚焦和興趣點，透過改變它們的位置，讓寶寶的頭部充分得到運動。

比如寶寶喜歡看著媽媽睡，那麼就可以定期改變嬰兒床的地方，讓寶寶左側臥和右側臥交替；比如寶寶喜歡床掛上的玩具，那麼也可以改變懸掛的地方，讓寶寶側睡時不會習慣固定的方向。

幾個注意事項提醒

1、市面上的定型枕有沒有用

不少兒科醫生都反對使用定型枕，因為新生兒寶寶還沒有發育出曲頸，過早使用枕頭會影響寶寶的健康發育，甚至可能引起窒息。

2、俯臥行不行

雖然有說法稱俯臥也能有助於好頭型的形成，但俯臥很容易造成新生兒的猝死風險，仰臥的安全係數最高，所以建議寶爸寶媽們還是要以孩子的安全為主。

結語

其實無論是平頭也好，圓頭也好，這只是審美上的區別，而且對寶寶本身的樣貌影響也微乎其微，況且女大十八變，長大的樣子誰也不知道。

所以與其想著如何讓寶寶睡出好頭型，不如把這些精力和時間放在和寶寶的相處上，給寶寶一個快樂、健康、溫馨的童年，比什麼都重要。

新生兒的頭骨骨骼柔軟，在分娩過程中擠壓產道，會形成新生兒的頭型。如果媽媽們不注意的話，就會導致寶寶的頭型睡偏，待寶寶成年後頭型很難看；所以新媽媽們想寶寶有個漂亮的頭型，需要在寶寶出生後的前幾個月需要給寶寶睡頭型。

寶寶的頭型是由於睡覺的習慣而改變，很多媽媽想知道，寶寶的正常頭型是怎麼樣的呢？

請看下面一個嬰兒，在3個月、6個月以及9個月的正常頭型。

3個月

6個月

9個月

大家可以發現，嬰兒的正常頭型是，頭比較圓，頭型比較對稱的，整個頭型比較自然，有明顯的後腦勺。

假如不注意的話，就容易出現像以下這三種不正常的頭型：偏頭型，平頭型和舟狀頭型。嚴重的頭型變形會影響頭圍的大小，進而會影響寶寶的智商。

如何才能睡出一個正常的，聰明而且好看的頭型呢？

睡眠有仰臥、俯臥和側臥，這三種姿勢也各有利弊，並且每一個寶寶都有自己喜好的睡姿。

父母需要了解各個睡姿的缺點甚至是潛在的危險性，並配合寶寶的習性，這樣才能讓寶寶一覺睡到大天亮；

這裡給出3點建議：

1、讓寶寶俯臥一定要注意

俯臥睡不僅可以避免寶寶有溢奶的話，不會從呼吸道吸入而引起肺炎或窒息，有助於寶寶的心肺功能的成熟，還能增加寶寶頭部、頸部及四肢的活動。但俯臥睡存在一定風險，因為3個月以內的寶寶不能靈活地轉動頭部，長時間俯臥睡容易被堵塞口鼻，引發窒息，這個千萬要注意。

2、不宜長時間仰臥

仰臥是最常見的一種睡姿，優點是能放鬆肌肉，四肢自由活動，臉部不會被遮擋減少窒息的危險。缺點是放鬆的舌頭根後墜易阻塞呼吸道，而影響呼吸，如果寶寶呼吸困難或者打鼾，可以換個睡姿。另外如果寶寶溢吐奶，可能嗆入氣管，引起吸入式肺炎或窒息，因而剛剛吃完奶儘量不要讓寶寶仰臥。若長時間仰臥，會導致後腦勺扁平，形成平頭。所以，媽媽們不宜長時間讓寶寶仰臥，建議每兩三個小時給寶寶調整一下睡姿。

3、側臥需要左右均衡

根據胃部的走向，剛剛喂完奶讓寶寶右側睡，可避免寶寶溢吐奶。側臥不會壓迫寶寶的內臟，也不會影響寶寶的頭骨生長。因而左右側臥交替進行，是個好的選擇，可以讓寶寶長出一個好頭型。

另外，有些媽媽們問，要不要用定型枕？

對於這個問題，不同年齡階段不用：3個月以下不宜使用，只要讓背和後腦勺在同一直線即可。3-6個月，定型枕高度不超過2釐米，太高了影響脊柱的發育；6-12個月的寶寶，枕頭高度不超過4釐米，否則容易影響寶寶呼吸暢通和頸部血液迴圈。等寶寶長到1歲之後，就可以使用普通的6-9釐米的嬰兒枕啦。

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