現在的年輕人不僅僅是聽力受到了損失，他們的眼睛身體和智力都在受到損失！數10年後，中國的瞎子聾子，弱不禁風和智力衰退的老人將會大幅度上升，這絕不是危言聳聽，這將是一個很嚴重的社會問題，應及早的受到社會的重視。我認為，現代社會的一些不良的生活方式，正是造成這樣結果的罪魁禍首！

現在的學生本來就有超負荷的學業，加上電子遊戲產業的泛濫，許多學生很小就戴上了高度近視的眼睛，而且，戴眼鏡的學生越來越普遍！現在的年輕人喜歡尋求刺激，什麼蹦迪，酒吧，震耳欲聾的音樂，什麼小學戀，縱慾，這些所謂時髦的西化的生活方式，這將產生許多末來的聾子和弱不禁風的老人。有些年輕人，把西化的油炸食品當成了主食，把色素和香精當成了美味，他們不知道這些生活方式，正在慢慢侵蝕著他們的身體！還有些年輕人，讀經典書籍越來越少，讀網路垃圾越來越多，親自動手越來越少，依賴電子產品越來越多，這都是造成他們末來智力衰退的主要原因。所有這一切，將會在未來的中中國產生很多聾子和瞎子，產生很多弱不禁風和智力衰退的老人！不相信？等著瞧！

聽域

在十分安靜的情況下，人在某個頻率剛能聽到的最小聲強的聲音為聽閾，而引起聽覺疼痛的聲音為痛閾，在這兩者之間即為人的聽覺響應範圍，又稱聽域。

通常人耳能感受的振動頻率在16-20000Hz之間，人耳最敏感的頻率在1000-3000Hz之間；而日常語言的頻率較此略低，語音的強度則在聽閾和最大可聽閾之間的中等強度處。

而要判斷自己是不是有聽閾的縮窄，做做聽力測試就知道了。

1.減少耳機使用時間，嚴格遵循“60-60”原則

所謂“60-60”原則是指一種國際公認的保護聽力的方法，即：使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%，能調至更低最好；連續使用耳機的時間則不宜超過60分鐘。成人每天戴耳機不要超過3~4小時，未成年人不超過2小時，並且每次佩戴耳機30~40分鐘後，就要讓耳朵得到充分休息。

2.千萬別戴著耳機睡覺

睡覺過程中姿勢難以掌控，在造成噪聲傷害的同時也容易壓迫耳機，給脆弱的耳朵帶來物理傷害。

3.不要在嘈雜的環境中聽音樂

當你發現在嘈雜環境中音量調大到60%的時候還聽不清那就該摘下耳機了，再接著聽只會損傷耳朵。

4.使用具有降噪功能的耳機

主動降噪耳機可以很好地保護聽力，減少聽音樂時的噪音影響，從另一方面幫助我們降低耳機音量。