有一種鼻炎，典型症狀為打噴嚏，流清鼻涕，象個鼻涕蟲，鼻涕止也止不住，尤其換季，受涼…… 這種鼻炎，醫生診斷為過敏性鼻炎。 常聽老人說“春捂秋凍”，有過敏性鼻炎的人，入秋後根本不能受涼，穿少了，鼻涕馬上登堂入鼻? 很多疾病，病不致死，但患者本人很痛苦，甚至影響工作、學習、生活以及精神狀態…… 秋季，是養肺的好時節，又是肺最脆弱的季節，也是過敏性鼻炎高發的季節。得知有很多受過敏性鼻炎困擾的朋友，所以將我的治療心得分享給大家。 我得這種過敏性鼻炎已經快8年了。 我的鼻炎發作時，眼睛鼻子上顎耳朵會發癢，有時單獨癢，有時一起癢，然後打噴嚏，流鼻涕，一旦開始，鼻涕必定如滔滔江水，連綿不絕，止也止不住……? 早些年，發作嚴重時，晚上睡覺，一躺下去，鼻子就堵的無法呼吸，得半躺著睡覺！餐巾紙相伴的日子，痛苦不堪！自從患上過敏性鼻炎以後，換被褥和掃地揚起的灰塵，都會引起五官癢，打噴嚏，流鼻涕。後來去上海醫院查過敏源，什麼蟎蟲過敏啊～狗毛過敏啊……但是即使窗明几淨，換掉被褥，換掉窗簾，把狗送走……也改變不了鼻涕長流之勢態。自從鼻炎愈演愈烈，求醫用藥均無長效。自己的病，自己的感受最清楚，“煩惱生則智慧出”，多年的鼻炎經歷，一次次總結，買來中醫書籍自己研究，現在我已經懂得如何面對鼻炎發作。 中醫講：憂傷肺，喜潤惡燥，肺主皮毛，開竅於鼻，肺又與大腸相表裡，後半夜3:00～5:00肺經當令……所以過敏性鼻炎應屬肺病範疇。 過敏性鼻炎患者特徵：不愛運動，很少曬太陽，長期受涼，或作息不規律，宅男、宅女以及久坐者較為多發，文人居多。林黛玉是個典型代表，寄人籬下，多愁善感，愛舞文弄墨，不愛運動，最終得肺病早早撒手人間！ 過敏性鼻炎誘發因素：夏季吹空調時間太長，換季受涼時衣服穿少了、洗澡後受涼、起夜受涼、肩膀受涼、踢被子、被子薄了，有時候，後半夜醒來，突然間開始打噴嚏，流鼻涕。? 過敏性鼻炎發作過程：通俗的講，受涼後毛孔收縮，身體熱量無法從全身毛孔散發，積蓄到一定程度，熱氣上燻，導致打噴嚏，上顎癢，眼睛內眼角癢，耳朵癢，鼻子幹、痛、呼熱氣。身體長期積蓄的寒溼受內熱燻蒸成鼻涕。所以，鼻炎發作的過程，也是身體機能自我調節的過程，它能將前期所受的寒溼集中排出，這也是過敏性鼻炎與感冒的一個很明顯的區別，一般感冒痊癒期為7～14天，而慢性過敏性鼻炎患者，如果治療方法得當，也許一兩天就神奇痊癒，如果不加愛惜身體，則會經久不愈。我的鼻炎發作之前，多年的經驗發現是有預兆的，我的症狀是打噴嚏或眼睛發癢，奇癢，天涼洗澡後也會眼睛癢，以前一直以為是結膜炎，慢慢發現眼睛一癢，噴嚏鼻涕便接踵而來，才知道其實是受涼了。內熱導致熱氣上燻，從而眼睛發癢，這時如果及時添衣保暖或運動熱身，就會緩解眼睛癢，鼻炎就不會犯。如果輕敵，鼻涕一定會排山倒海，如期而至。對付受涼引起的眼睛癢，還有兩個小方法，一個是雙手對搓，搓到後背猛的一熱，淚腺熱氣壓力降低，眼睛也就不癢了。另一個方法，用乾毛巾用微波爐加熱，讓家人橫向搓背部肺俞部位，搓熱，管用，這個方法我用來治療孩子的風寒感冒，也挺管用。自從加強鍛鍊以後，及時防範，我的過敏性鼻炎，發作次數越來越少，越來越輕。現在家裡養了兩隻狗，各種親熱，對狗毛一點也不過敏啊！?我的治療原理：讓身體熱起來，毛孔開啟，讓多餘的熱量和寒溼從全身散發，就不會集中成噴嚏和鼻涕。所以，不想流鼻涕，就選擇流汗吧！背部肺俞穴點陣圖：我認為過敏性鼻炎是慢性病，是長期不良生活習慣導致身體免疫力逐步下降，受寒溼和風邪的侵蝕後沒有及時排出，受涼後集中爆發的後果。所以，提高免疫力才是根本。1、每天堅持運動，讓身體暖起來選擇自己喜愛的運動專案，堅持下去，比如瑜伽、快走、慢跑、登山、騎車、游泳，太極、八段錦等等。只有當身體運動起來，才能加速新陳代謝，及時排出體內寒溼。“管住嘴，邁開腿”，不僅僅針對有心血管疾病的三高人群和肥胖人群適用，對過敏性鼻炎的亞健康人群同樣適用。但中醫講，秋收冬藏，秋冬季節不可流大汗，微汗即可。凡事要有節制，堅持不懈才是真理！2、營養均衡，氣血充足“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合則服之，以補精微”，我們的氣血來源，就是我們吃的食物，營養均衡，則氣血充足，兵良馬壯，何愁敵寇入侵？3、好的睡眠，可以提升免疫力“藥補不如食補，食補不如神補”，睡覺可以養神——閉目養神，每天早睡早起，睡前泡泡腳，暖洋洋的入睡，被子以溫暖舒適為宜，時刻做好保暖工作。早晨起床前在床上做些簡單的拉伸運動，預熱身體，激發陽氣。4、養成好習慣，不引狼入室請抬起頭來……少玩手機，勿久坐，多參加戶外運動，曬曬太陽，呼吸呼吸新鮮空氣，經常性舒展身體……夏天的暑溼，空調的冷氣，也是誘發秋冬季節過敏性鼻炎的因素之一。中醫講“冬病夏治”，冬天受的寒，會在春天發熱病。日積月累的陋習，有時候不是不報，是時候未到。5、勞逸結合，心態平和有報道說持續的緊張勞累是猝死的因素之一，所以生活需要勞逸結合，張弛有度，方得久遠。另外，百病由心生，氣順則百病消……祝朋友們健康！快樂！ 2016年10月14日晚，彩虹
有一種鼻炎，典型症狀為打噴嚏，流清鼻涕，象個鼻涕蟲，鼻涕止也止不住，尤其換季，受涼…… 這種鼻炎，醫生診斷為過敏性鼻炎。 常聽老人說“春捂秋凍”，有過敏性鼻炎的人，入秋後根本不能受涼，穿少了，鼻涕馬上登堂入鼻? 很多疾病，病不致死，但患者本人很痛苦，甚至影響工作、學習、生活以及精神狀態…… 秋季，是養肺的好時節，又是肺最脆弱的季節，也是過敏性鼻炎高發的季節。得知有很多受過敏性鼻炎困擾的朋友，所以將我的治療心得分享給大家。 我得這種過敏性鼻炎已經快8年了。 我的鼻炎發作時，眼睛鼻子上顎耳朵會發癢，有時單獨癢，有時一起癢，然後打噴嚏，流鼻涕，一旦開始，鼻涕必定如滔滔江水，連綿不絕，止也止不住……? 早些年，發作嚴重時，晚上睡覺，一躺下去，鼻子就堵的無法呼吸，得半躺著睡覺！餐巾紙相伴的日子，痛苦不堪！自從患上過敏性鼻炎以後，換被褥和掃地揚起的灰塵，都會引起五官癢，打噴嚏，流鼻涕。後來去上海醫院查過敏源，什麼蟎蟲過敏啊～狗毛過敏啊……但是即使窗明几淨，換掉被褥，換掉窗簾，把狗送走……也改變不了鼻涕長流之勢態。自從鼻炎愈演愈烈，求醫用藥均無長效。自己的病，自己的感受最清楚，“煩惱生則智慧出”，多年的鼻炎經歷，一次次總結，買來中醫書籍自己研究，現在我已經懂得如何面對鼻炎發作。 中醫講：憂傷肺，喜潤惡燥，肺主皮毛，開竅於鼻，肺又與大腸相表裡，後半夜3:00～5:00肺經當令……所以過敏性鼻炎應屬肺病範疇。 過敏性鼻炎患者特徵：不愛運動，很少曬太陽，長期受涼，或作息不規律，宅男、宅女以及久坐者較為多發，文人居多。林黛玉是個典型代表，寄人籬下，多愁善感，愛舞文弄墨，不愛運動，最終得肺病早早撒手人間！ 過敏性鼻炎誘發因素：夏季吹空調時間太長，換季受涼時衣服穿少了、洗澡後受涼、起夜受涼、肩膀受涼、踢被子、被子薄了，有時候，後半夜醒來，突然間開始打噴嚏，流鼻涕。? 過敏性鼻炎發作過程：通俗的講，受涼後毛孔收縮，身體熱量無法從全身毛孔散發，積蓄到一定程度，熱氣上燻，導致打噴嚏，上顎癢，眼睛內眼角癢，耳朵癢，鼻子幹、痛、呼熱氣。身體長期積蓄的寒溼受內熱燻蒸成鼻涕。所以，鼻炎發作的過程，也是身體機能自我調節的過程，它能將前期所受的寒溼集中排出，這也是過敏性鼻炎與感冒的一個很明顯的區別，一般感冒痊癒期為7～14天，而慢性過敏性鼻炎患者，如果治療方法得當，也許一兩天就神奇痊癒，如果不加愛惜身體，則會經久不愈。我的鼻炎發作之前，多年的經驗發現是有預兆的，我的症狀是打噴嚏或眼睛發癢，奇癢，天涼洗澡後也會眼睛癢，以前一直以為是結膜炎，慢慢發現眼睛一癢，噴嚏鼻涕便接踵而來，才知道其實是受涼了。內熱導致熱氣上燻，從而眼睛發癢，這時如果及時添衣保暖或運動熱身，就會緩解眼睛癢，鼻炎就不會犯。如果輕敵，鼻涕一定會排山倒海，如期而至。對付受涼引起的眼睛癢，還有兩個小方法，一個是雙手對搓，搓到後背猛的一熱，淚腺熱氣壓力降低，眼睛也就不癢了。另一個方法，用乾毛巾用微波爐加熱，讓家人橫向搓背部肺俞部位，搓熱，管用，這個方法我用來治療孩子的風寒感冒，也挺管用。自從加強鍛鍊以後，及時防範，我的過敏性鼻炎，發作次數越來越少，越來越輕。現在家裡養了兩隻狗，各種親熱，對狗毛一點也不過敏啊！?我的治療原理：讓身體熱起來，毛孔開啟，讓多餘的熱量和寒溼從全身散發，就不會集中成噴嚏和鼻涕。所以，不想流鼻涕，就選擇流汗吧！背部肺俞穴點陣圖：我認為過敏性鼻炎是慢性病，是長期不良生活習慣導致身體免疫力逐步下降，受寒溼和風邪的侵蝕後沒有及時排出，受涼後集中爆發的後果。所以，提高免疫力才是根本。1、每天堅持運動，讓身體暖起來選擇自己喜愛的運動專案，堅持下去，比如瑜伽、快走、慢跑、登山、騎車、游泳，太極、八段錦等等。只有當身體運動起來，才能加速新陳代謝，及時排出體內寒溼。“管住嘴，邁開腿”，不僅僅針對有心血管疾病的三高人群和肥胖人群適用，對過敏性鼻炎的亞健康人群同樣適用。但中醫講，秋收冬藏，秋冬季節不可流大汗，微汗即可。凡事要有節制，堅持不懈才是真理！2、營養均衡，氣血充足“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合則服之，以補精微”，我們的氣血來源，就是我們吃的食物，營養均衡，則氣血充足，兵良馬壯，何愁敵寇入侵？3、好的睡眠，可以提升免疫力“藥補不如食補，食補不如神補”，睡覺可以養神——閉目養神，每天早睡早起，睡前泡泡腳，暖洋洋的入睡，被子以溫暖舒適為宜，時刻做好保暖工作。早晨起床前在床上做些簡單的拉伸運動，預熱身體，激發陽氣。4、養成好習慣，不引狼入室請抬起頭來……少玩手機，勿久坐，多參加戶外運動，曬曬太陽，呼吸呼吸新鮮空氣，經常性舒展身體……夏天的暑溼，空調的冷氣，也是誘發秋冬季節過敏性鼻炎的因素之一。中醫講“冬病夏治”，冬天受的寒，會在春天發熱病。日積月累的陋習，有時候不是不報，是時候未到。5、勞逸結合，心態平和有報道說持續的緊張勞累是猝死的因素之一，所以生活需要勞逸結合，張弛有度，方得久遠。另外，百病由心生，氣順則百病消……祝朋友們健康！快樂！ 2016年10月14日晚，彩虹