答案是：黑桑葚和枸杞可以每天泡水喝。一、黑桑葚幹泡水喝的功效具有滋陰養肝的作用，並且具有補肝養血的作用，可以促進肝臟有害物質的排出，有效緩解失眠及口乾的症狀，桑葚幹泡水能有效緩解失眠的症狀，並且可以幫助治療多種慢性疾病。二、枸杞泡水喝的功效1、養肝明目 枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。2、提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。3、抗衰老 枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。4、滋補肝腎 枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

現在中醫養生美容的方法多種多樣,養生茶是必不可少的！一杯玫瑰枸杞紅棗茶，適合各個年齡段的女性朋友，玫瑰味道芳香，又可以活氣行血，再加上枸杞和紅棗，好喝又養顏。 玫瑰枸杞紅棗茶材料： 　　幹玫瑰花１０克　枸杞２０克　紅棗８顆 　　 玫瑰枸杞紅棗茶做法： 　　枸杞和紅棗略微沖洗一下，放入杯子中在放入玫瑰花，加入開水，浸泡二十分鐘。 　 玫瑰枸杞紅棗茶功效 改善血液迴圈，調節內分泌，健腦安神，理氣，對氣血不足有很好的緩解作用　 小貼士： 紅棗的功效及作用：可調節女性的氣血虛弱，而且富含鐵質，是改善氣色和美胸的天然保養品。補中益血，養血安神，健胃養脾。治咳潤肺，生津安眠。 調節女性經期血氣不順。調節失眠，食慾不振，疲倦乏力等症狀 玫瑰的功效及作用：性溫。理氣舒肝，緩解疼痛，含蘋果酸，檸檬酸，維生素C等。 枸杞的功效及作用 ：含豐富鐵質和其它豐富的營養素，促進血液迴圈，幫助內分泌正常。具補腎養肝，壯筋骨，除腰痛等功效。 （枸杞怎麼吃） 玫瑰枸杞紅棗茶 調理氣血 相關文章: 枸杞龍井茶,益智健腦,清熱明目 山楂紅棗茶 開胃消食,護胃補血 黃芪紅棗茶 調節免疫力讓您更健康 紅棗枸杞菊花茶 補氣,補力,除燥,解毒,美容 枸杞紅棗茶 滋補肝腎,養肝明目,消除疲勞 桂圓紅棗茶 功效健腦益智,溫補,豐胸,安神,補血 當歸黃芪紅棗茶做法及功效 百科全說 陳允斌玫瑰花茶食療肝火型失眠。