不請自來～希望闊以幫助到痛經的妹子們。摸索出來的方法大致是以下這麼幾點：1、泡腳2、早睡3、吃布洛芬4、喝當歸紅棗桂圓煮蛋 5、平時注意保暖 可能方法看起來很平常，但是我自己現在大概有三四個月沒有疼了，只有小小的不舒服。目前還在不斷摸索嘗試讓自己減輕疼痛的方法～ 以下是歷程： 從高一開始痛經的我……疼的沒那麼厲害的時候就是拉肚子然後蹲著躺著趴著花式翻滾，疼的特別厲害的時候就真的走不動路，上吐下瀉，疼到哭簡直想死，每次只要姨媽疼必定是手腳冰涼。我記得高一下學期有一次來姨媽然後寢室的人午休開的冷空調，下午去上課從風雨長廊去教室，真的是爬過去的，疼的受不了了就倒在地上不動，好一點了就爬起來，要吐了就挪到垃圾桶旁邊再吐，但基本都是吐酸水和乾嘔。當時還沒意識到這是痛經，都沒什麼概念。一直這麼捱到我高三有次直接痛昏過去。那時候我一個同學扶我去廁所，半路上我疼到直接完全沒有意識，至今想不起來中間發生了什麼，有意識的時候已經在廁所裡了。然後就有開始嘗試調理身體啦，吃藥什麼的。最開始買的什麼元胡顆粒啦，然後紅糖水啦，還有喝熱牛奶，按摩腹部什麼的都有試過，但四真的沒啥卵用，該痛還是痛。到後來我奶奶我媽媽每次回家給我熬當歸紅棗桂圓水給我喝，開始喝是挺有用的，特別是如果來姨媽前一天喝了的話，第二天就不會特別痛，既沒有什麼痛到上吐下瀉也沒有要暈過去，雖然還是有點難受，但是真的已經挺滿足了。只要蹲著趴著躺著就還行，第一天還能偶爾活動一下。但是，也不知道怎麼回事，後面幾次喝又沒那麼有效果了，可能是還因為一直熬夜，又開始疼了，喝了也不好使，就停止喝當歸水，因為真不太好喝……。有次偶爾看知乎刷到知乎有人推薦止痛藥布洛芬，於是又開始吃布洛芬。我記得我第一次吃了布洛芬之後，還是疼的哼哼唧唧攤在床上，但是半天就可以勉強活動了，不像之前痛，痛個一兩天還不舒服。可能是因為那次我吃晚了，在開始疼的時候才吃的（吃之前一直糾結會不會有副作用），布洛芬好像藥效比較慢，要過一陣子。現在的我來姨媽已經三四個月沒有疼了，稍作休息就OK。第一次沒開始疼，是我去外面住了一晚上，回寢室後姨媽就來了，迅速磕了一顆布洛芬，躺床上喝牛奶睡覺，然後從下午一兩點睡到晚上十二點半，中間不帶醒的，晚上一點醒來洗漱完又開始睡覺到早上七點半，整個過程一點疼痛感都沒有，感覺像沒有來大姨媽一樣，第二天開開心心上聽力課去了。這是我開始痛經以來第一次發生這樣的事，簡直驚了。分析了下原因，那段時間感冒了，每天都是九十點睡的，睡覺前還泡腳半小時，可能因為不熬夜讓我緩解了一點我的內分泌失調，泡腳可能把我身體裡溼氣寒氣祛除了一些，還有正好那週迴家家裡煮了當歸水，再加上布洛芬鎮定止痛的效果，綜合起來就消除了痛經的症狀。我也不能確定，到底是什麼因素比較重要，所以現在我每天都泡腳，快來姨媽之前會煮當歸水喝，來姨媽後馬上吃布洛芬，貼好暖寶寶，有時間就睡覺躺著。穿衣服絕對以保暖為主，不讓自己受寒。下次來姨媽我可能會嘗試停掉止痛藥，有什麼症狀我再說出來。希望對你們有用噠！
不請自來～希望闊以幫助到痛經的妹子們。摸索出來的方法大致是以下這麼幾點：1、泡腳2、早睡3、吃布洛芬4、喝當歸紅棗桂圓煮蛋 5、平時注意保暖 可能方法看起來很平常，但是我自己現在大概有三四個月沒有疼了，只有小小的不舒服。目前還在不斷摸索嘗試讓自己減輕疼痛的方法～ 以下是歷程： 從高一開始痛經的我……疼的沒那麼厲害的時候就是拉肚子然後蹲著躺著趴著花式翻滾，疼的特別厲害的時候就真的走不動路，上吐下瀉，疼到哭簡直想死，每次只要姨媽疼必定是手腳冰涼。我記得高一下學期有一次來姨媽然後寢室的人午休開的冷空調，下午去上課從風雨長廊去教室，真的是爬過去的，疼的受不了了就倒在地上不動，好一點了就爬起來，要吐了就挪到垃圾桶旁邊再吐，但基本都是吐酸水和乾嘔。當時還沒意識到這是痛經，都沒什麼概念。一直這麼捱到我高三有次直接痛昏過去。那時候我一個同學扶我去廁所，半路上我疼到直接完全沒有意識，至今想不起來中間發生了什麼，有意識的時候已經在廁所裡了。然後就有開始嘗試調理身體啦，吃藥什麼的。最開始買的什麼元胡顆粒啦，然後紅糖水啦，還有喝熱牛奶，按摩腹部什麼的都有試過，但四真的沒啥卵用，該痛還是痛。到後來我奶奶我媽媽每次回家給我熬當歸紅棗桂圓水給我喝，開始喝是挺有用的，特別是如果來姨媽前一天喝了的話，第二天就不會特別痛，既沒有什麼痛到上吐下瀉也沒有要暈過去，雖然還是有點難受，但是真的已經挺滿足了。只要蹲著趴著躺著就還行，第一天還能偶爾活動一下。但是，也不知道怎麼回事，後面幾次喝又沒那麼有效果了，可能是還因為一直熬夜，又開始疼了，喝了也不好使，就停止喝當歸水，因為真不太好喝……。有次偶爾看知乎刷到知乎有人推薦止痛藥布洛芬，於是又開始吃布洛芬。我記得我第一次吃了布洛芬之後，還是疼的哼哼唧唧攤在床上，但是半天就可以勉強活動了，不像之前痛，痛個一兩天還不舒服。可能是因為那次我吃晚了，在開始疼的時候才吃的（吃之前一直糾結會不會有副作用），布洛芬好像藥效比較慢，要過一陣子。現在的我來姨媽已經三四個月沒有疼了，稍作休息就OK。第一次沒開始疼，是我去外面住了一晚上，回寢室後姨媽就來了，迅速磕了一顆布洛芬，躺床上喝牛奶睡覺，然後從下午一兩點睡到晚上十二點半，中間不帶醒的，晚上一點醒來洗漱完又開始睡覺到早上七點半，整個過程一點疼痛感都沒有，感覺像沒有來大姨媽一樣，第二天開開心心上聽力課去了。這是我開始痛經以來第一次發生這樣的事，簡直驚了。分析了下原因，那段時間感冒了，每天都是九十點睡的，睡覺前還泡腳半小時，可能因為不熬夜讓我緩解了一點我的內分泌失調，泡腳可能把我身體裡溼氣寒氣祛除了一些，還有正好那週迴家家裡煮了當歸水，再加上布洛芬鎮定止痛的效果，綜合起來就消除了痛經的症狀。我也不能確定，到底是什麼因素比較重要，所以現在我每天都泡腳，快來姨媽之前會煮當歸水喝，來姨媽後馬上吃布洛芬，貼好暖寶寶，有時間就睡覺躺著。穿衣服絕對以保暖為主，不讓自己受寒。下次來姨媽我可能會嘗試停掉止痛藥，有什麼症狀我再說出來。希望對你們有用噠！