只是有點鼻炎而已，沒什麼事的。鼻子裡發炎的地方分泌的炎性物質被運到鼻咽處粘附在那裡了。你側著睡的時候就會在重力的作用下流向下方，所以下邊的鼻子就堵上了。早晨起來的時候就透過嘴裡吐出了。現在鼻涕還是透明的，而且不多，就表明還很輕，沒事的。用下面的方法好好調理，用不了多久就可以治好了。　　鼻炎是因為長期鼻子裡發炎如感冒惡化或生理因素如懷孕或鼻腔內結構的機械性改變如鼻中隔偏曲而行成。鼻子發炎部位就會分泌出大量膿性物質，即我們所說的鼻涕。鼻涕裡含有大量病菌和能讓組織發炎的物質，所以鼻涕在鼻腔內的堆積將使鼻子裡的炎症不斷惡化和發展，並且更容易引發感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更嚴重的惡性迴圈。　　同時，這些鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽處，但由於過於粘稠而無法滑入胃中被處理掉，就粘附在鼻咽處。這些鼻涕便不斷刺激鼻咽組織，引發咽喉炎。所以咽炎通常伴隨鼻炎發病。　　最簡單有效解決的方法就是自己去買個瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導下，緩緩浸洗鼻腔各個柔嫩組織，清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物質。早晚洗就可以了。把鼻涕洗出去了，鼻咽處沒有了刺激物，咽炎即可自然消失。同時，鼻腔內沒有了鼻涕的刺激，各組織炎症將會慢慢消失。鼻腔內由先前的惡性迴圈轉為良性迴圈，病變的組織細胞將逐漸被新生的健康細胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。　　用藥的話，藥物基本都是在血液中，很少能夠到達鼻粘膜表面來殺死病菌，最多隻有給組織消炎的作用。吃藥的時候炎症確實可以消下去，但藥效過後，病菌又會繼續繁殖，重新引發炎症，而病菌慢慢地就會有抗藥性，對整個身體都不是好事。　　洗鼻由於是綜合提高了鼻子的抵抗能力，所以對預防感冒、流感等各種非傳染性和傳染性疾病的效果都非常明顯。也就是說，從人多的地方回來後徹底清潔鼻腔一次可對各種流感均有非常好的預防作用。　　手術雖然見效快，但風險大，而且複發率比較高。謹慎一點好。

晚上睡覺時鼻子不通氣，對於大多數人來講屬於正常現象，因為人體都有正常的生理性鼻週期，鼻週期是指人體雙側的下鼻甲交替的擴張、收縮，引起人體雙側鼻腔交替性通氣，特別是在睡眠時尤為明顯，此種現象為人體的正常生理現象，意在促進人體睡眠時翻身。但少部分患者睡覺時雙側鼻腔明顯不通氣，無論哪種臥位均不通氣，且為雙側鼻塞，這種情況考慮為單純性鼻炎，查體可見鼻腔黏膜明顯的紅腫、充血。在單純性鼻炎時，可以外用一週的達芬霖噴劑治療，每日兩次，如藥物治療效果不滿意，必要時可以到醫院行微波治療。