豆漿和蜂蜜是可以搭配的。
對於成人來說,集營養價值與藥用價值於一體的蜂蜜對人體是很有幫助的。
但是,蜂蜜中糖分含量較高,熱能也高,因此,糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。
蜂蜜是一種潛在的成鹼性食品,可促進食物的消化,對於胃酸過多以及胃炎、胃潰瘍有一定的治療作用。
蜂蜜可殺滅傷寒、痢疾、腸炎等細菌。
另外,蜂蜜還適用於肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血壓、動脈硬化、神經衰弱、慢性支氣管炎和便秘等多種疾病。
需要注意的是,蜂蜜的衝調方法要得當,不要用溫度過高的水衝調,因為,蜂蜜中所含的維生素以及酶在高溫下會被破壞。
所以最好用溫開水,夏天也可用冷開水衝調。
豆漿是營養豐富的飲品,每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助,但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。
不宜生喝或未煮透喝。
飲用生的和未煮透的豆漿,會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。
不宜加拌紅糖。
紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合,生成對人體有害的變性沉澱物。
不宜加衝雞蛋喝。
蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合,產生不易被人體吸收的物質,不能增加營養。
不宜空腹喝。
空腹喝豆漿,豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。
●附:飲食禁忌如下 1、豬肉+菱角,會引起肚子痛; 2、白酒+柿子,會引起中毒; 3、牛肉+粟子,會引起嘔吐; 4、蔥+蜂蜜,會傷眼睛; 5、羊肉+西瓜,會傷元氣; 6、蘿蔔+木耳,會引起皮炎; 7、狗肉+綠豆,會引起中毒; 8、豆腐+蜂蜜,會引起耳聾; 9、兔肉+芹菜,會引起脫皮; 10、馬鈴薯+香蕉,面部會生斑; 11、雞肉+芹菜,會傷元氣; 12、香蕉+芋頭,會引起腹脹; 13、鵝肉+雞蛋,會傷元氣; 14、花生+黃瓜,會傷身; 15、甲魚+莧菜,會中毒; 16、紅薯+柿子,會引起結石病; 17、鯉魚+甘草,會引起中毒; 18、螃蟹+柿子,會引起腹瀉; 19、豆漿+雞蛋,失去營養素; 20、豆漿+紅糖,降低蛋白質營養價值; 21、米湯+奶粉,破壞維生素A; 22、開水+蜂蜜,破壞營養素; 23、小蔥+豆腐,影響人體對鈣的吸收; 24、牛奶+果汁,不利於消化吸收; 25、蘿蔔+水果,可致甲狀腺腫大; 26、海味+水果,影響蛋白質吸收; 27、啤酒+海味,引發痛風症; 28、肉類+茶飲,易產生便秘; 29、白酒+胡蘿蔔,肝臟易中毒; 30、山楂+胡蘿蔔,維生素C遭到破壞; 31、鹹魚+西紅柿(或香蕉+乳酸飲料),產生強致癌物; 32、對蝦+維生素C,可致砷中毒;
豆漿和蜂蜜是可以搭配的。
對於成人來說,集營養價值與藥用價值於一體的蜂蜜對人體是很有幫助的。
但是,蜂蜜中糖分含量較高,熱能也高,因此,糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。
蜂蜜是一種潛在的成鹼性食品,可促進食物的消化,對於胃酸過多以及胃炎、胃潰瘍有一定的治療作用。
蜂蜜可殺滅傷寒、痢疾、腸炎等細菌。
另外,蜂蜜還適用於肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血壓、動脈硬化、神經衰弱、慢性支氣管炎和便秘等多種疾病。
需要注意的是,蜂蜜的衝調方法要得當,不要用溫度過高的水衝調,因為,蜂蜜中所含的維生素以及酶在高溫下會被破壞。
所以最好用溫開水,夏天也可用冷開水衝調。
豆漿是營養豐富的飲品,每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助,但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。
不宜生喝或未煮透喝。
飲用生的和未煮透的豆漿,會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。
不宜加拌紅糖。
紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合,生成對人體有害的變性沉澱物。
不宜加衝雞蛋喝。
蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合,產生不易被人體吸收的物質,不能增加營養。
不宜空腹喝。
空腹喝豆漿,豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。
●附:飲食禁忌如下 1、豬肉+菱角,會引起肚子痛; 2、白酒+柿子,會引起中毒; 3、牛肉+粟子,會引起嘔吐; 4、蔥+蜂蜜,會傷眼睛; 5、羊肉+西瓜,會傷元氣; 6、蘿蔔+木耳,會引起皮炎; 7、狗肉+綠豆,會引起中毒; 8、豆腐+蜂蜜,會引起耳聾; 9、兔肉+芹菜,會引起脫皮; 10、馬鈴薯+香蕉,面部會生斑; 11、雞肉+芹菜,會傷元氣; 12、香蕉+芋頭,會引起腹脹; 13、鵝肉+雞蛋,會傷元氣; 14、花生+黃瓜,會傷身; 15、甲魚+莧菜,會中毒; 16、紅薯+柿子,會引起結石病; 17、鯉魚+甘草,會引起中毒; 18、螃蟹+柿子,會引起腹瀉; 19、豆漿+雞蛋,失去營養素; 20、豆漿+紅糖,降低蛋白質營養價值; 21、米湯+奶粉,破壞維生素A; 22、開水+蜂蜜,破壞營養素; 23、小蔥+豆腐,影響人體對鈣的吸收; 24、牛奶+果汁,不利於消化吸收; 25、蘿蔔+水果,可致甲狀腺腫大; 26、海味+水果,影響蛋白質吸收; 27、啤酒+海味,引發痛風症; 28、肉類+茶飲,易產生便秘; 29、白酒+胡蘿蔔,肝臟易中毒; 30、山楂+胡蘿蔔,維生素C遭到破壞; 31、鹹魚+西紅柿(或香蕉+乳酸飲料),產生強致癌物; 32、對蝦+維生素C,可致砷中毒;