痛風發作，大多是由於體內的尿酸堆積過多，尿酸是體內腎臟當中嘌呤代謝的產物。
1、排尿異常
睡覺前，大多數人會有排便的習慣，避免頻繁起夜。可若是尿酸過高，可能會出現排尿異常的情況，這是因為腎臟中堆積尿酸，使腎小管的分泌受到抑制，可能出現尿液顏色異常，泡沫多的情況。
2、口渴
尿酸升高，沉積在腎臟中，增加腎臟負擔，使腎臟功能受損，在睡覺時可能會經常感覺口渴，口乾。所以建議高尿酸患者，在白天的時候儘量多喝水，促進尿酸排洩，緩解腎臟負擔。
3、水腫
晚上睡覺時，因為尿酸含量增高，腎臟代謝異常，水分不能及時的排洩出去，堆積在體內，便可能頻繁出現水腫的表現。
4、腰疼
腎臟位於人體腰部兩側，若是尿酸沉積過多，含量升高，便可能使腎臟“承受不來”，出現腰部隱隱作痛的感覺，還可能影響著睡眠質量。
中醫在緩解高尿酸方面，有著豐富的實踐基礎。日常生活中，很多常見的蔬菜就有此功效，細心觀察菜市就有賣，這裡主要介紹是蕪菁、姬松茸2種菜，它們既是菜也是天然良藥，更被稱為“天然降酸王”。中醫食療名典《大醫典》中，就有運用這2種菜來降尿酸的食療方：蕪菁雜糧粉
即“取蕪菁、姬松茸各4錢，可促進尿酸排洩，避免尿酸在體內沉積。”沿用至今，後人進行了完善，現今習慣將蕪菁、姬松茸2種蔬菜搭配其他鹼性食物炒熟研磨製成蕪菁雜糧粉，用熱水衝調食用，營養更均衡，降尿酸的效果更好。不過中醫食療重在堅持調理，覺得尋找食材太麻煩，市面上也現成品，可以參考選擇。
蕪菁
蕪菁是自然界中少見的一種富含有機活性鹼的高鹼性植物，富含有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，可以降低血和尿液的酸度，對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。
姬松茸
姬松茸對於肝腎的修復功能有幫助，可透過促進尿酸排洩，降低高尿酸血癥者的血清尿酸水平。
其一、禁止喝酒，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍；
其二、禁止吃高嘌呤的食物，這類食物主要包括：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產等；
其三、不要吃火鍋，涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。
痛風發作，大多是由於體內的尿酸堆積過多，尿酸是體內腎臟當中嘌呤代謝的產物。
尿酸高的人，晚上睡覺時多半會有這4個“共性”1、排尿異常
睡覺前，大多數人會有排便的習慣，避免頻繁起夜。可若是尿酸過高，可能會出現排尿異常的情況，這是因為腎臟中堆積尿酸，使腎小管的分泌受到抑制，可能出現尿液顏色異常，泡沫多的情況。
2、口渴
尿酸升高，沉積在腎臟中，增加腎臟負擔，使腎臟功能受損，在睡覺時可能會經常感覺口渴，口乾。所以建議高尿酸患者，在白天的時候儘量多喝水，促進尿酸排洩，緩解腎臟負擔。
3、水腫
晚上睡覺時，因為尿酸含量增高，腎臟代謝異常，水分不能及時的排洩出去，堆積在體內，便可能頻繁出現水腫的表現。
4、腰疼
腎臟位於人體腰部兩側，若是尿酸沉積過多，含量升高，便可能使腎臟“承受不來”，出現腰部隱隱作痛的感覺，還可能影響著睡眠質量。
尿酸值過高易招惹痛風，2種菜泡水喝，排空尿酸護好腎：中醫在緩解高尿酸方面，有著豐富的實踐基礎。日常生活中，很多常見的蔬菜就有此功效，細心觀察菜市就有賣，這裡主要介紹是蕪菁、姬松茸2種菜，它們既是菜也是天然良藥，更被稱為“天然降酸王”。中醫食療名典《大醫典》中，就有運用這2種菜來降尿酸的食療方：蕪菁雜糧粉
即“取蕪菁、姬松茸各4錢，可促進尿酸排洩，避免尿酸在體內沉積。”沿用至今，後人進行了完善，現今習慣將蕪菁、姬松茸2種蔬菜搭配其他鹼性食物炒熟研磨製成蕪菁雜糧粉，用熱水衝調食用，營養更均衡，降尿酸的效果更好。不過中醫食療重在堅持調理，覺得尋找食材太麻煩，市面上也現成品，可以參考選擇。
蕪菁
蕪菁是自然界中少見的一種富含有機活性鹼的高鹼性植物，富含有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，可以降低血和尿液的酸度，對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。
姬松茸
姬松茸對於肝腎的修復功能有幫助，可透過促進尿酸排洩，降低高尿酸血癥者的血清尿酸水平。
痛風應忌口的食物是其一、禁止喝酒，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍；
其二、禁止吃高嘌呤的食物，這類食物主要包括：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產等；
其三、不要吃火鍋，涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。