頭髮變白了以後，還能自然變黑嗎？

現如今很多年輕人都有白髮，這就是傳說中的少白頭。這個少白頭可以分為兩種，一種就是先天性白髮，一種就是後天性白髮。

對於先天性白髮來說，一般是一出生就會有白髮，或者白髮過早的出現，而且家族中有白髮史。對於後天性白髮，主要發生的原因有幾種，比如壓力大，平時的學習和工作中壓力大，會影響毛囊細胞分泌黑色素，頭髮也就出現了白髮。還有比如營養不良，青少年時期，有的人比較喜歡挑食，吃一些零食，或者是營養跟不上，這些都是會導致頭髮變白。

當頭發變白後，如果不是遺傳性白髮，會在一些情況下自然變黑。比如平時沒有感覺壓力那麼大了，學會釋放壓力後頭發會慢慢變黑。平時在營養方面注意了，均勻膳食等。在這些情況下，能自然變黑。

這就要看你變白的原因了，如果是遺傳性的、衰老造成的都是不可逆轉的。如果是精神壓力、生活規律、身體疾病導致的白髮，可在精神壓力緩解、生活規律正常、身體疾病康復後，逐漸恢復到黑髮狀態。

有一些學生，高考的時候頭髮變白了很多，上了大學後，白髮逐漸減少。這說明高考前的壓力很大，長出來很多白髮，到了大學壓力減少，情緒穩定，白髮就慢慢變少。這樣的案例非常多。

有個朋友之前是個程式設計師，整天加班加點，作息時間嚴重紊亂，飲食習慣也是飢一頓飽一頓的，不到三十就50%白髮了。後來離職換了一個較輕鬆的工作，一兩年後我見他的時候白髮已經看不出來了，我還以為他染髮，後來才知道是自己變黑的。這個案例說明，暴飲暴食、熬夜抽菸酗酒等習慣，會導致頭髮變白，當身體狀況得以緩解或改善的時候，白髮也會減少的。

這些現象都是存在，但也不是每個人都能變黑。因為白髮是一個很複雜的病，到現在醫學方面也無法徹底解決白髮的問題。全世界範圍內都有各種機構在研究白髮變黑的方法，但截至目前還沒有特別有效的方法。

中醫的角度認為白髮是腎虛造成的，可以改善一下腎功能，也可以多吃一些黑芝麻等黑色的穀物，這些都有補腎作用。但效果只是在極個別人深受有一些效果，大部分人都看不到明顯的改善。

現在養髮館、美髮店、美容院、養生館都有做白髮轉黑的專案，但效果只能說是有效，根治是做不到的。還有些洗髮類的產品，洗洗頭髮就變黑了，其實這都是包裹在頭髮表面的，和染髮差不多。因為白髮是從毛囊中長出來的，洗髮類的產品不可能改變毛囊，所以都是些玩概念的。

期待科技的發達，能夠儘早研究出根治白髮的方法吧，讓白髮的朋友徹底告別白髮！