俗話說，人與血管同壽，從這句話可看出血管在人體中扮演著非常關鍵的角色。血管遍佈全身，上至頭頂，下到腳底，都有它的身影。

可以說，血管就像人體中的交通運輸網，給身體各部位輸送所需物質。如果血管出現堵塞，身體的正常執行肯定會受影響。所以，關注血管健康很有必要，一旦發現血管堵塞，應及時檢查並治療。

1、胸口疼痛

如果經常感到胸口疼痛，那很可能是血管被堵引起的。經常不運動的人，血液流動會變慢，時間長了就容易引起血管堵塞。

如果連線肺部和心臟的血管被堵，則會導致血液和氧氣無法順利輸送，從而造成肺部和心臟缺氧，進而導致心跳加快、呼吸困難，嚴重時還會出現胸口疼痛。

2、四肢麻木

健康的人平時也會偶爾出現四肢麻木，一般是蹲在地上時間過長或者趴在桌子上睡覺引起的。如果經常莫名出現四肢麻木，十有八九是血管堵塞引起的。

四肢離心臟比較遠，相比其他部位，血液迴圈較差。如果四肢的血管出現堵塞，更會阻礙血液迴圈，氧氣和血液不能及時輸送，從而導致四肢缺血，進而導致四肢麻木。

3、記憶力下降

年輕人出現記憶力下降，一般是睡眠不足或者壓力過大引起的，這種情況往往是暫時的，可以透過改善睡眠進行恢復。如果長期出現記憶力下降，那或許是腦血管堵塞引起的。

大腦中的血管負責為腦組織輸送氧氣、血液和營養。如果腦血管中沉澱的雜質過多，時間長了就會引起血管被堵，腦組織得不到足夠的氧氣和血液，記憶神經就會出現異常，進而導致記憶力下降。

4、早起視線模糊

正常情況下，經過一晚上的睡眠，早晨起床後應該神清氣爽、視線很好。如果起床後出現視線模糊的現象，那很可能是頸動脈發生了堵塞。

頸動脈主要負責頭部的血液和氧氣供給，如果頸動脈被堵，輸送到頭部的血液和氧氣就會減少。視神經一旦缺血和缺氧嚴重，就可能導致視力模糊或眼前發黑等症狀。出現這種情況，要及時治療，以免錯過最佳治癒期。

常說"水是生命之源"，多喝水不僅能促進體內代謝、分泌，還有助於血液流動，降低血液粘稠度，有益於血管健康。

清血管還可以多喝一種水——青梅柑桃液

多吃含超氧化物歧化酶的食物，可以幫助清除血管內的自由基，提高血管的抗氧化能力，同時還能幫助降低血脂，青梅柑桃液的原料裡面有青梅，含有豐富的超氧化物歧化酶。

同時裡面還含有柑桔、餘柑、檸檬、山葡萄、枸杞、白果、淮山、枸杞等十幾種食物的營養，維生素、氨基酸、微量元素、各種酶都很豐富，經常喝，可以很好地養護血管。

1、多吃一些不飽和脂肪酸含量比較高的食物，比如，常見的冬瓜，獼猴桃等

2、少吃一些飽和脂肪酸含量較高的食物，例如，豬肉，肝臟等

3、多多堅持運動，主動減脂，保持正常體重

4、定期檢查心肌酶、肝功能、血脂及血常規等

5、飲食一定要清淡，少吃一些辛辣、刺激、性涼的食物

6、多吃一些具有降脂作用的食物，比如，青菜，水果

7、攝入液態類食物促進血液迴圈充分進行，保證代謝廢物及時排除