腦梗就是指腦梗塞、缺血性腦卒中，指的是腦部血管閉塞，引起腦神經細胞缺血、缺氧、壞死等症狀的疾病。引起腦梗的原因比較複雜，與多種因素有關，大致有以下幾種。

1.90%的腦梗病因與心血管的病變相關，可以分為心源性與非心源性，兩者引起的腦梗大約各佔一半。

（1）心源性：心源性的主要病因是冠心病、風溼性心臟病、甲亢、心力衰竭等各種心臟疾病引起的房顫。房顫是指心房高頻的顫動，失去正常泵血的功能，血液就會在心房內部形成慢速的渦流，容易在心房內產生血栓掛在心房壁上。如果血栓脫落就會形成栓子，隨著血液執行到大腦時，就會造成腦梗死。

（2）非心源性：非心源性心腦血管疾病主要是由於頸動脈、腦動脈的粥樣硬化所引起。有的粥樣硬化斑塊本身並不是很穩定，在血壓波動的時候會發生破潰，會吸引血小板在其表面聚集形成血栓，從而造成腦梗死。

2.其他全身性疾病

除了心腦血管疾病外，高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖等基礎疾病也是導致腦梗的高危因素。

3.生活習慣

經常抽菸、飲酒，飲食不健康。生活不規律等也是誘因。

4.年齡

腦梗多發於中老年人，由於老年人身體機能的退化，屬於生理性原因。

那麼預防腦梗要注意什麼？

1.積極治療疾病

首先要針對引起房顫的各種原發心臟病進行治療，其次利用藥物或是手術進行房顫轉復。自身患有高血壓、高血脂、高血糖等疾病的人，要積極治療，控制好血壓、血脂和血糖，控制好腦梗的危險因素。

2.藥物防控

轉復失敗的房顫患者，需要長期服用華法林鈉、達比加群、利伐沙班等抗凝藥物，控制血栓形成，預防腦梗發生。已經發生的動脈粥樣硬化無法逆轉，不能徹底治癒，只能透過藥物控制。服用他汀類藥物可以穩定斑塊，避免斑塊破裂；服用小劑量阿司匹林抑制血小板，在斑塊破裂時可以抑制血小板聚集。長期服用上述兩種藥物就可以有效預防腦梗、心梗的發生。

3.改善生活方式

低鹽低脂飲食，多進食富含維生素的蔬菜、水果，戒菸戒酒。如果體重超標，要減肥。適當鍛鍊，注意休息，保證睡眠，保持心態平和。

一旦出現腦梗塞的話，需要進行規範的治療。

日子過得真快，不知不覺間，2019年已經快要過完了，今年冬天，與往年冬天沒有什麼不同，又到了心腦血管疾病的高發季節，雖然平常身邊不一定能遇到，但如果去醫院急診或相關門診去看，在冬季腦梗的發生機率還是很高的。

腦梗，學名缺血性腦卒中，是指腦動脈血管被血栓堵塞，而引起腦部供血不足，甚至引發大腦受損或死亡的一種急性心腦血管疾病，腦梗死亡率高，預後往往也不好，多數情況下會導致一些半身不遂，肢體活動障礙等方面的問題出現，恢復起來也往往需要極大的毅力和耐心，因此，對於腦梗來說，最重要的不是等發生以後再去急救和康復，而是應該在日常生活中做好腦梗的預防工作。

為什麼會發生腦梗塞，我們可以從兩個方面的原因來考慮，一方面是動脈粥樣硬化的結果，動脈粥樣硬化的問題，不光發生在心血管等大血管中，對於腦血管來說，同樣也會產生硬化，狹窄的問題，同時為大腦供血的頸動脈也容易形成動脈粥樣硬化的斑塊問題，腦動脈的硬化狹窄、頸動脈斑塊的不穩定出現破裂或潰瘍，引發凝血機制形成的血栓，都有可能導致腦動脈血管的堵塞，引起缺血性腦卒中的發生；另外，還有一種原因就是心源性的腦卒中，比如有的朋友有房顫的問題，房顫會引起心率的不穩定，從而使心臟內的血液形成渦流，就更容易形成栓子，栓子如果從心房壁上脫落，在血液迴圈過程中，隨動脈血管進入更為狹窄的腦動脈，就會引起腦動脈的梗塞，引起缺血性腦卒中風險。

因此，想要做好腦梗的預防，首先應分辨哪些情況屬於發生心梗的高危風險患者，通常從年齡段來說，腦梗可能會發生於任何年齡，但45歲~70歲人群是高危風險人群，其次，是否有較高的腦梗風險，也應該考慮動脈粥樣硬化的風險大不大，高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，都是逐漸導致動脈粥樣硬化的重要風險因素，如果長期存在三高問題，而又沒有積極的進行控制的朋友，如果在加上日常生活中高脂高糖飲食，吸菸喝酒，熬夜，焦慮等不良因素的影響，動脈粥樣硬化的發生和發展是必然的，通常說來，發生腦梗的風險也都比較大，應該多加的進行注意。

另外一種情況，就是有心臟問題的朋友，現實情況是，很多有心臟問題的朋友，也是長期的三高等慢病影響造成的，但也有一些是家族遺傳因素，不良生活因素影響而逐漸形成的，對於心臟不好的朋友，如有冠心病、風溼性心臟病、心衰等心臟問題的朋友，特別是伴有心律不齊，房顫問題的朋友，也要更加的注意出現腦梗的風險。

想要做好腦梗的預防工作，首先應該做到的就是對三高問題做到早發現，早控制，如果能夠積極的應對三高問題，而不是沒感覺不管，有了感覺才去控制三高，這對於控制動脈粥樣硬化的發展程序，就是很重要的了，儘早的控制好三高問題，並且把三高問題都控制平穩，才能夠更好的減少腦梗風險。

三高的控制並不是指光吃藥就夠了，想要控制好三高，做好腦梗的預防，健康生活方式的保持也是非常重要的，健康飲食結構，規律三餐，控制好攝入量，加強和堅持運動鍛鍊，注意保持良好作息，保持平和樂觀的心態，戒菸限酒，控制好體重和腰圍，這些方面，都是健康生活的重要因素，這些基礎生活因素的調理和干預，其對於三高的控制，減緩動脈粥樣硬化，減少腦梗等心腦血管疾病發病風險，都是非常重要的。

控制好動脈粥樣硬化很重要，同時做好預防，控制好心血管疾病，減少心源性腦卒中的發生機率也是非常重要的，比如說，有相關心血管疾病問題的朋友，為了減少心源性腦卒中的發生風險，就要做好心率的控制，特別是有房顫問題的朋友，一定要控制好房顫問題，儘量減少房顫的發生機率，除此之外，對於已有心血管疾病問題的朋友，不但要用藥控制好三高問題，同時注意服用抗血小板藥物，如阿司匹林，氯吡格雷等，做好血栓形成的二級預防，也是減少腦梗發生的好辦法。

一、得腦梗的原因不是單一的。

二、飲食不均衡，生活無規律，用腦缺乏科學性等。

三、人人要護腦。

四、老年人要注意科學用腦，要用腦不能過度。要注意休息，睡好。要樂觀。要吃平衡。要勞逸適度。有條件的，可旅遊。要規律生活。要太度不計較。少生氣。要控制血壓。