據測定，頭髮生長速度是每天0.27-0.4毫米。按此計算，頭髮一個月大約長1到1.5釐米，一年大約是10-20釐米。如果按照這樣的速度生長，嬰兒從出生到10歲時，頭髮至少有1米長；到20歲時，將長到2米。然而，事實並非如此，頭髮並不是一個勁地長，而是有一定的生長規律，這就是頭髮的生長週期。 頭髮的生長週期可分為生長期、退行期和休止期三個階段。頭髮的生期為2-6年，退行期2-3周，休止期約3個月。正常總數約10萬根頭髮中，生長期頭髮約佔85%-90%。退行期佔1%，休止期佔9%-14%。處於休止期的頭髮在洗頭、梳頭或搔頭皮時，將隨之而脫落。 正常人平均每天約脫落20-100根頭髮，因此人們不必擔心頭髮會長過自己的身體。不過也有極少數人的頭髮長得很長，甚至超過自己的身體。這是由於他（她）的頭髮生長週期達到15-20年，超過一般人頭髮生長週期的3-4倍所造成的。蓄長髮達2米以上的人，其頭髮生長週期長達25年，這是較罕見的現象。 頭髮的生長是與毛囊分不開的，毛囊的存在是保證頭髮生長更換的前提。 在生長期，毛囊功能活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續不斷地向上移位，當發囊中的軟囊角質變化為硬蛋白質，於是頭髮被推出面板外，成為肉眼可見的頭髮。當頭發生長接近生長期末時，毛球的細胞停止增生，毛囊開始皺縮，頭髮停止生長，這就是退行期。 在休止期，頭髮各部分衰老、退化、皺縮，頭髮行將脫落。與此同時，在已經衰老的毛囊附近，又形成一個生長期的毛球，一根新發又誕生了。 以下是頭髮不同的生長階段：（1）生長期; 也稱成長型活動期，生長期可持續4-6年，甚至更長，毛髮呈活躍增生狀態，毛球下部細胞分裂加快，毛球上部細胞分化出皮質，毛小皮；毛乳頭增大，細胞分裂加快，數目增多。原不活絡的黑色素長出樹枝狀突，開始形成黑素。 （2）退行期（CATAGEN） ; 也稱萎縮期或退化期，為期2-3周。毛髮積極增生停止，形成杵狀毛，其下端為嗜酸性均質性物質，周圍繞呈竹木棒狀。內毛根鞘消失，外毛根鞘逐漸角化，毛球變平，不成凹陷，毛乳頭逐漸縮小，細胞數目減少。黑色細胞推失去樹枝狀突，又呈圓形，而無活性。 （3）休止期; 又稱靜止期或休息期為期約3個月。在此階段，毛囊漸漸萎縮，在已經衰老的毛囊附近重新形成1個生長期毛球，最後發脫落，但同時會有新發再進入生長期及重複週期。在頭皮部9%-14%的頭髮處於休止期，僅1%處於退行期，而眉毛則90% 處於休止期。 毛髮處於生長週期中各期的比例隨部位不同而異。 3、影響毛髮生長的因素；毛髮的密度隨性別、年齡、個體和部位而異。成人男子估計有500萬個毛囊，其中100萬個在頭部，約有10萬個在頭皮部。前額和頰部毛囊的密度為驅乾和四肢的4-6倍。一般認為，毛囊的密度是先天生 成，到成人期不能增添新的毛囊數。 毛髮的生長速度與部位有關，頭髮生長得最快，每天生長0.27-0.4MM，每月平均1.9CM，其它部位約每天生長0.2MM。男性毛髮生長速度一般較女性快。15-30歲期間生長得最快，老年時頭髮生長減慢。夏季生長較快。毛髮的生長期和休止的週期性變化是由內分泌調節的，有人認為與卵巢激素有關。此外，營養成分對頭髮生長;也有影響，複合維生素B會影響頭髮生長和表皮角化。用維生素A處理牛頭癬時，會導致脫髮，其原因就是維生素A過量。 一、 腺體 ①性腺：雄性激素有刺激毛母細胞生長的重要作用。 ②腎上腺：若腎上腺皮質的雄性激素分泌旺盛時能引起女子多毛症。 但和腦下垂體機能亦有關，若腦下垂體機能退化時，毛髮就可能減少或脫落。 ③甲狀腺：甲狀腺功能的正常與否，對毛髮的生長起重要作用。 若它的功能失調時，眉毛的外1/3處成顳部的毛髮出現脫落，當功能減退時，不僅顏色減退呈灰白色，而且毛髮減少或脫落。毛髮的生長與脫落主要受頭髮本身的生長期的控制，但也受其他因素如：種族、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等因素的影響。 （1） 種族：種族的差異是一種比較明顯的現象，不同種族的人，不僅頭髮的顏色不同，頭髮的多少和生長的情況也有差別。禿頭在白種人中十分常見，在華人中就比較少，而在印第安人中則更為罕見。 （2） 遺傳：在同一個家族中，頭髮的生長狀況往往大體一致。男性型禿頭與遺傳有密切關係。 （3） 內分泌：雄性激素可直接作用於頭髮的毛囊，導致男性型禿頭。缺少雄性激素刺激的人（如太監），就不會發生這種現象。雌性激素具有對抗雄性激素的作用，所以女性在絕經之前很少出現禿頭。甲狀腺激素不足時，頭髮稀少，腎上腺功能低下時毛髮減少，腦垂體前葉功能減退可導致毛髮全禿。 （4）精神狀況：緊張、恐懼、憂慮等可使頭髮脫落明顯增多。據報道，有一個死刑犯在宣判後每天脫髮1000多根。 （5）維生素：長期缺乏維生素A可導致頭髮稀少；缺乏維生素B2可出現皮脂溢位增多，可出現皮脂溢位增多，頭髮易脫落；維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常，口服避孕藥可加快新陳代謝，消耗更多的維生素B6，有些女性瀰漫性脫髮可能與此有關。此外，維生素B6能影響色素代謝過程，缺乏時毛髮可變灰、生長不良；泛酸（又稱維生素B3）缺乏時可使頭髮變白、生長不良；肌醇屬於維生素B族，它能防止頭髮脫落；生物素（又稱維生素H2）缺乏時可使毛髮脫落；對氨基苯甲酸也屬於B族維生素，它能保護頭髮色澤，維持頭髮的正常生長。 （6）微量元素：有學者觀察了頭髮中微量元素鋅、鐵、鉬、鈣、鉛、鎂、錳及硒值的變化，發現脫髮患者鋅銅、鐵、錳值顯著降低，而鈣、鎂、硒值顯著增高，不典型脫髮者各元素值無差異。缺銅會影響鐵的吸收和利用，鐵代謝不良會出現貧血、精神激動等症狀，後者可為斑禿的促發因素，缺銅還會影響毛髮的角化過程，從而影響頭髮生長；鈣透過與調鈣蛋白結合而發揮作用，鈣濃度高可能改變中樞神經免疫調節功能，從而導致脫髮；硒的過量可因自身免疫性反應以及頭皮脂溢增加而導致脫髮。 （7）疾病：某些全身性疾病，如發熱性疾病、、貧血、營養不良、肝病和嚴重的慢性消耗性疾病，往往可導致頭髮稀疏。 （8） 性別和年齡：女性頭髮生長比男性快，年輕人比老年人快，但這種差別不是很大，隨著年齡的增大，頭部毛囊數量的減少較為顯著。據統計，按每平方釐米的毛囊數計算，20~30歲為615個，30~50歲為485個，80~90歲為435個。 （9） 其他因素：頭髮在夏天的生長比冬天略快，這是因為氣溫的升高，可促進新陳代謝旺盛，導致頭髮生長速度加快之故。頭髮在白天比夜間的生長稍快。X射線可控制毛囊基質中的硫氫基化合物，從而引起暫時性脫髮。某些化學因素如鐵能影響角化形成，可能干擾胱氨酸參與角蛋白的組成，從而影響毛髮生長。紫外線、藥物、創傷、慢性炎症、面板病、區域性按摩刺激等，對頭髮的生長與脫落也有一定影響。 到目前為止，在我收到的讀者諮詢的美髮問題中，頭髮的生長速度是常常被提及的。很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭髮長得更快的秘方。比如用雞蛋洗頭髮、每月修剪頭髮至少一次等。而這些，正是我們行內所說的“頭髮巫術”，換句話說，上面的諸如此類的能讓頭髮長得更快的“秘方”，是根本沒有科學依據的。 簡而言之，除了懷孕和生病之外，無論你對頭髮的生長再怎麼關注和折騰，人的頭髮一般來說，平均一個月最多也只能長長半英寸。夏天的生長速度比起冬天會稍微快些。
據測定，頭髮生長速度是每天0.27-0.4毫米。按此計算，頭髮一個月大約長1到1.5釐米，一年大約是10-20釐米。如果按照這樣的速度生長，嬰兒從出生到10歲時，頭髮至少有1米長；到20歲時，將長到2米。然而，事實並非如此，頭髮並不是一個勁地長，而是有一定的生長規律，這就是頭髮的生長週期。 頭髮的生長週期可分為生長期、退行期和休止期三個階段。頭髮的生期為2-6年，退行期2-3周，休止期約3個月。正常總數約10萬根頭髮中，生長期頭髮約佔85%-90%。退行期佔1%，休止期佔9%-14%。處於休止期的頭髮在洗頭、梳頭或搔頭皮時，將隨之而脫落。 正常人平均每天約脫落20-100根頭髮，因此人們不必擔心頭髮會長過自己的身體。不過也有極少數人的頭髮長得很長，甚至超過自己的身體。這是由於他（她）的頭髮生長週期達到15-20年，超過一般人頭髮生長週期的3-4倍所造成的。蓄長髮達2米以上的人，其頭髮生長週期長達25年，這是較罕見的現象。 頭髮的生長是與毛囊分不開的，毛囊的存在是保證頭髮生長更換的前提。 在生長期，毛囊功能活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續不斷地向上移位，當發囊中的軟囊角質變化為硬蛋白質，於是頭髮被推出面板外，成為肉眼可見的頭髮。當頭發生長接近生長期末時，毛球的細胞停止增生，毛囊開始皺縮，頭髮停止生長，這就是退行期。 在休止期，頭髮各部分衰老、退化、皺縮，頭髮行將脫落。與此同時，在已經衰老的毛囊附近，又形成一個生長期的毛球，一根新發又誕生了。 以下是頭髮不同的生長階段：（1）生長期; 也稱成長型活動期，生長期可持續4-6年，甚至更長，毛髮呈活躍增生狀態，毛球下部細胞分裂加快，毛球上部細胞分化出皮質，毛小皮；毛乳頭增大，細胞分裂加快，數目增多。原不活絡的黑色素長出樹枝狀突，開始形成黑素。 （2）退行期（CATAGEN） ; 也稱萎縮期或退化期，為期2-3周。毛髮積極增生停止，形成杵狀毛，其下端為嗜酸性均質性物質，周圍繞呈竹木棒狀。內毛根鞘消失，外毛根鞘逐漸角化，毛球變平，不成凹陷，毛乳頭逐漸縮小，細胞數目減少。黑色細胞推失去樹枝狀突，又呈圓形，而無活性。 （3）休止期; 又稱靜止期或休息期為期約3個月。在此階段，毛囊漸漸萎縮，在已經衰老的毛囊附近重新形成1個生長期毛球，最後發脫落，但同時會有新發再進入生長期及重複週期。在頭皮部9%-14%的頭髮處於休止期，僅1%處於退行期，而眉毛則90% 處於休止期。 毛髮處於生長週期中各期的比例隨部位不同而異。 3、影響毛髮生長的因素；毛髮的密度隨性別、年齡、個體和部位而異。成人男子估計有500萬個毛囊，其中100萬個在頭部，約有10萬個在頭皮部。前額和頰部毛囊的密度為驅乾和四肢的4-6倍。一般認為，毛囊的密度是先天生 成，到成人期不能增添新的毛囊數。 毛髮的生長速度與部位有關，頭髮生長得最快，每天生長0.27-0.4MM，每月平均1.9CM，其它部位約每天生長0.2MM。男性毛髮生長速度一般較女性快。15-30歲期間生長得最快，老年時頭髮生長減慢。夏季生長較快。毛髮的生長期和休止的週期性變化是由內分泌調節的，有人認為與卵巢激素有關。此外，營養成分對頭髮生長;也有影響，複合維生素B會影響頭髮生長和表皮角化。用維生素A處理牛頭癬時，會導致脫髮，其原因就是維生素A過量。 一、 腺體 ①性腺：雄性激素有刺激毛母細胞生長的重要作用。 ②腎上腺：若腎上腺皮質的雄性激素分泌旺盛時能引起女子多毛症。 但和腦下垂體機能亦有關，若腦下垂體機能退化時，毛髮就可能減少或脫落。 ③甲狀腺：甲狀腺功能的正常與否，對毛髮的生長起重要作用。 若它的功能失調時，眉毛的外1/3處成顳部的毛髮出現脫落，當功能減退時，不僅顏色減退呈灰白色，而且毛髮減少或脫落。毛髮的生長與脫落主要受頭髮本身的生長期的控制，但也受其他因素如：種族、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等因素的影響。 （1） 種族：種族的差異是一種比較明顯的現象，不同種族的人，不僅頭髮的顏色不同，頭髮的多少和生長的情況也有差別。禿頭在白種人中十分常見，在華人中就比較少，而在印第安人中則更為罕見。 （2） 遺傳：在同一個家族中，頭髮的生長狀況往往大體一致。男性型禿頭與遺傳有密切關係。 （3） 內分泌：雄性激素可直接作用於頭髮的毛囊，導致男性型禿頭。缺少雄性激素刺激的人（如太監），就不會發生這種現象。雌性激素具有對抗雄性激素的作用，所以女性在絕經之前很少出現禿頭。甲狀腺激素不足時，頭髮稀少，腎上腺功能低下時毛髮減少，腦垂體前葉功能減退可導致毛髮全禿。 （4）精神狀況：緊張、恐懼、憂慮等可使頭髮脫落明顯增多。據報道，有一個死刑犯在宣判後每天脫髮1000多根。 （5）維生素：長期缺乏維生素A可導致頭髮稀少；缺乏維生素B2可出現皮脂溢位增多，可出現皮脂溢位增多，頭髮易脫落；維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常，口服避孕藥可加快新陳代謝，消耗更多的維生素B6，有些女性瀰漫性脫髮可能與此有關。此外，維生素B6能影響色素代謝過程，缺乏時毛髮可變灰、生長不良；泛酸（又稱維生素B3）缺乏時可使頭髮變白、生長不良；肌醇屬於維生素B族，它能防止頭髮脫落；生物素（又稱維生素H2）缺乏時可使毛髮脫落；對氨基苯甲酸也屬於B族維生素，它能保護頭髮色澤，維持頭髮的正常生長。 （6）微量元素：有學者觀察了頭髮中微量元素鋅、鐵、鉬、鈣、鉛、鎂、錳及硒值的變化，發現脫髮患者鋅銅、鐵、錳值顯著降低，而鈣、鎂、硒值顯著增高，不典型脫髮者各元素值無差異。缺銅會影響鐵的吸收和利用，鐵代謝不良會出現貧血、精神激動等症狀，後者可為斑禿的促發因素，缺銅還會影響毛髮的角化過程，從而影響頭髮生長；鈣透過與調鈣蛋白結合而發揮作用，鈣濃度高可能改變中樞神經免疫調節功能，從而導致脫髮；硒的過量可因自身免疫性反應以及頭皮脂溢增加而導致脫髮。 （7）疾病：某些全身性疾病，如發熱性疾病、、貧血、營養不良、肝病和嚴重的慢性消耗性疾病，往往可導致頭髮稀疏。 （8） 性別和年齡：女性頭髮生長比男性快，年輕人比老年人快，但這種差別不是很大，隨著年齡的增大，頭部毛囊數量的減少較為顯著。據統計，按每平方釐米的毛囊數計算，20~30歲為615個，30~50歲為485個，80~90歲為435個。 （9） 其他因素：頭髮在夏天的生長比冬天略快，這是因為氣溫的升高，可促進新陳代謝旺盛，導致頭髮生長速度加快之故。頭髮在白天比夜間的生長稍快。X射線可控制毛囊基質中的硫氫基化合物，從而引起暫時性脫髮。某些化學因素如鐵能影響角化形成，可能干擾胱氨酸參與角蛋白的組成，從而影響毛髮生長。紫外線、藥物、創傷、慢性炎症、面板病、區域性按摩刺激等，對頭髮的生長與脫落也有一定影響。 到目前為止，在我收到的讀者諮詢的美髮問題中，頭髮的生長速度是常常被提及的。很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭髮長得更快的秘方。比如用雞蛋洗頭髮、每月修剪頭髮至少一次等。而這些，正是我們行內所說的“頭髮巫術”，換句話說，上面的諸如此類的能讓頭髮長得更快的“秘方”，是根本沒有科學依據的。 簡而言之，除了懷孕和生病之外，無論你對頭髮的生長再怎麼關注和折騰，人的頭髮一般來說，平均一個月最多也只能長長半英寸。夏天的生長速度比起冬天會稍微快些。