尿酸高，是體內嘌呤代謝發生紊亂，導致血液中尿酸增多的代謝性疾病，尿酸升高很容易誘發痛風，關節疾病，腎病等等。
我們國家有1.7億的人有高尿酸血癥，這是來自於2018年中國痛風現狀報告白皮書的資料，資料顯示其中有超過8000萬的痛風患者，高尿酸的患病率約為13.3%，其中痛風的發病率為1.1%，而且患病率、患病人數每年都在不斷增加。
尿酸高的人，身體會接收到哪些“異常訊號”?
1、關節疼痛、紅腫大量尿酸結晶沉積關節腔內，可誘發痛風性關節炎，出現如刀割般疼痛、關節紅腫、區域性面板溫度升高的症狀，嚴重時都甚至會影響走路。首次發作以第一蹠趾關節（大腳趾與腳掌連線的關節）最常見。
2、浮腫
尿酸高對人體代謝也有一定程度的影響，所以尿酸高的人，往往很容易就會因為代謝問題，而導致身體出現了浮腫。給人一種發胖的感覺，若是你明明體重沒有上升，但整體看起來卻好像胖了一樣，那麼你就要注意了，這說明你身體健康出現了問題。
3、突然少尿或無尿尿酸晶體沉積在腎臟可導致急慢性尿酸腎病和尿路結石。大量尿酸晶體沉積在腎小管等部位，導致急性尿路梗阻，會突然出現少尿、無尿、急性腎功能衰竭等症狀。因此，一旦出現這種情況，我們也應該警惕高尿酸。
體內尿酸偏高的人，最怕的3種水果是什麼
1、柿子，柿子容易凝結成塊，鞣酸和蛋白質相結合就會沉浸，引起結石，加重症狀的表現。
3、香蕉，香蕉當中含有的微量元素和礦物質比較高，如果攝入過多，就會造成鎂、鉀含量的上升，造成微量元素比例的失調，也會影響自己的情緒和胃腸功能。
降尿酸的“冠軍”是什麼？
1、蕪菁雜糧粉
蕪菁雜糧粉是由新疆蕪菁、猴頭菇、山藥、灰樹花、鷹嘴豆、桑葚、枸杞等食材打磨成的粉，能幫助代謝掉體內多餘的尿酸，改善痛風。
蕪菁是產自新疆的一種富含有機活性鹼的蔬菜。其中富含有機活性鹼，能增加尿酸鹽溶解度，有效促進尿酸排洩。此外其中還含有十九種氨基酸、蛋白質等物質，可以同時對腎臟進行全面的營養調節，修復受損的腎臟細胞。
單食蕪菁口感一般，效果也不如食用蕪菁雜糧粉好，所以蕪菁雜糧粉就成了大多數高尿酸患者的選擇。
降尿酸，除了蕪菁雜糧粉，還有什麼方法呢？
1、補充水分
給尿酸高的人補充水分，有助於將體內多餘的尿酸排出來。建議尿酸高患者每日的排尿量在2000-3000毫升左右，所以每日飲水量也要在2000-3000毫升之間。尿酸高的人切記，飲水量定要大於2000毫升。
2、保持運動
運動可以加快尿酸的溶解和代謝，還有助於強身健體。並且在因為出汗缺水的情況下要及時補充水分，因為身體水分不足，就會導致尿量減少，反而會誘發急性痛風。
3、定期檢查血尿酸水平
定期檢查血尿酸水平，有助於對腎臟損傷的早期判斷。尿酸高的人，每1~3個月檢查一次，如果血尿酸水平連續幾次穩定，可以適當延長檢查間隔時間。
尿酸高，是體內嘌呤代謝發生紊亂，導致血液中尿酸增多的代謝性疾病，尿酸升高很容易誘發痛風，關節疾病，腎病等等。
我們國家有1.7億的人有高尿酸血癥，這是來自於2018年中國痛風現狀報告白皮書的資料，資料顯示其中有超過8000萬的痛風患者，高尿酸的患病率約為13.3%，其中痛風的發病率為1.1%，而且患病率、患病人數每年都在不斷增加。
尿酸高的人，身體會接收到哪些“異常訊號”?
1、關節疼痛、紅腫大量尿酸結晶沉積關節腔內，可誘發痛風性關節炎，出現如刀割般疼痛、關節紅腫、區域性面板溫度升高的症狀，嚴重時都甚至會影響走路。首次發作以第一蹠趾關節（大腳趾與腳掌連線的關節）最常見。
2、浮腫
尿酸高對人體代謝也有一定程度的影響，所以尿酸高的人，往往很容易就會因為代謝問題，而導致身體出現了浮腫。給人一種發胖的感覺，若是你明明體重沒有上升，但整體看起來卻好像胖了一樣，那麼你就要注意了，這說明你身體健康出現了問題。
3、突然少尿或無尿尿酸晶體沉積在腎臟可導致急慢性尿酸腎病和尿路結石。大量尿酸晶體沉積在腎小管等部位，導致急性尿路梗阻，會突然出現少尿、無尿、急性腎功能衰竭等症狀。因此，一旦出現這種情況，我們也應該警惕高尿酸。
體內尿酸偏高的人，最怕的3種水果是什麼
1、柿子，柿子容易凝結成塊，鞣酸和蛋白質相結合就會沉浸，引起結石，加重症狀的表現。
3、香蕉，香蕉當中含有的微量元素和礦物質比較高，如果攝入過多，就會造成鎂、鉀含量的上升，造成微量元素比例的失調，也會影響自己的情緒和胃腸功能。
降尿酸的“冠軍”是什麼？
1、蕪菁雜糧粉
蕪菁雜糧粉是由新疆蕪菁、猴頭菇、山藥、灰樹花、鷹嘴豆、桑葚、枸杞等食材打磨成的粉，能幫助代謝掉體內多餘的尿酸，改善痛風。
蕪菁是產自新疆的一種富含有機活性鹼的蔬菜。其中富含有機活性鹼，能增加尿酸鹽溶解度，有效促進尿酸排洩。此外其中還含有十九種氨基酸、蛋白質等物質，可以同時對腎臟進行全面的營養調節，修復受損的腎臟細胞。
單食蕪菁口感一般，效果也不如食用蕪菁雜糧粉好，所以蕪菁雜糧粉就成了大多數高尿酸患者的選擇。
降尿酸，除了蕪菁雜糧粉，還有什麼方法呢？
1、補充水分
給尿酸高的人補充水分，有助於將體內多餘的尿酸排出來。建議尿酸高患者每日的排尿量在2000-3000毫升左右，所以每日飲水量也要在2000-3000毫升之間。尿酸高的人切記，飲水量定要大於2000毫升。
2、保持運動
運動可以加快尿酸的溶解和代謝，還有助於強身健體。並且在因為出汗缺水的情況下要及時補充水分，因為身體水分不足，就會導致尿量減少，反而會誘發急性痛風。
3、定期檢查血尿酸水平
定期檢查血尿酸水平，有助於對腎臟損傷的早期判斷。尿酸高的人，每1~3個月檢查一次，如果血尿酸水平連續幾次穩定，可以適當延長檢查間隔時間。