現如今，走路“劃圈，挎籃”不再是老年人的專屬姿勢，年齡在18到45歲之間的青年人士也淪為“新寵”，也就是說腦梗死的好發人群逐漸低齡化，“青年卒中”成為了當今熱門話題。

青年卒中以缺血性卒中最為多見，危險因素離不開吸菸、肥胖、遺傳性心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、高膽固醇等。其病因與中老年腦梗的發生存在較大差異。

（1）心臟疾病

引起心源性卒中的罪魁禍首是陣發性房顫，造成栓子脫落，阻塞於血管，引起卒中。動態心電圖可提高其檢出率，應作為常規檢查專案，此外，心源性卒中具有高致死率、高複發率，所以要做好二級預防，在專業醫師的指導下服用抗血小板聚集及抗凝藥物。

（2）血管病變

大動脈粥樣硬化仍是青年卒中的常見病因，血管表皮損傷，血小板聚集，動脈斑塊形成，造成血管狹窄，長期下去，會影響腦部供血。所以應做好飲食、運動、體檢管理；顱內動脈瘤是引起出血性青年卒中的常見病因，早期篩查非常重要。

（3）遺傳代謝疾病

此類疾病是少見的卒中的原因，但卻常見於青年卒中患者，常染色體顯性遺傳性腦動脈病是導致腔隙性腦梗死和腦小血管疾病最常見的單基因遺傳病，但由於該類疾病患病率低、確診成本較高，建議在病因無法明確且有診斷意義時才予以篩查。

總之，應對青年卒中高發生率的手段，最重要的是定期篩查，做好飲食、運動管理，改變不良生活習慣，必要時做好二級預防。

本期答主：霍曉曉 醫學碩士

在人們以往的印象中，腦梗屬於絕對的老年疾病，年輕人是不可能發生的，但是近幾年來，20-40歲之間發生心梗或腦梗的病例明顯增多。心腦血管疾病呈越來越年輕化的趨勢，究竟是為什麼呢？

腦梗為什麼越來越年輕化？

疾病呈現年輕化趨勢的原因其實很簡單，多半是不健康生活方式所致。近年來，隨著生活水平的提高，飲食越來越豐富，越來越好，尤其是快餐類食品的加入，導致中青年人群的飲食攝入熱量嚴重超標。另外，生活節奏的加快，使得人們養成了不好的生活習慣，久坐不動，壓力過大，熬夜缺覺等都是誘發疾病的高危因素。

1、飲食不合理：飲食過於精細，攝入脂肪、熱量較高，暴飲暴食、飲食不合理，可致機體營養缺乏、肥胖等，而這些都可致高血脂、高血壓，進而誘發心腦血管疾病。

2、久坐不動：現在的白領們，常常是一坐一天的工作，下班後也很少有時間運動，而久坐不動是導致疾病的罪魁禍首之一，必須要養成運動的好習慣。

3、壓力過大：生活節奏的加快，使得年輕人面臨越來越大的生活和工作壓力，而壓力過大、情緒不佳也會增加疾病的發病風險。另外，連續緊張勞累的工作，可加重機體負擔，容易誘發疾病突然發作。

4、吸菸、飲酒：現在的年輕人很喜歡聚在一起，少不了喝酒、吸菸作樂，而這些不好的習慣都是疾病的大忌。

5、熬夜、缺乏睡眠：白天緊張的工作之後，年輕人會選擇在晚上放縱自己，熬夜玩樂，亦或者是工作做不完，熬夜加班，不規律的作息同樣會增加風險。

腦梗、心梗等的發作都是血管健康受損的表現，年輕人不應該因為年輕就放縱自己，保護血管應從現在開始，工作固然重要，但是身體是革命的本錢，改變不當的生活方式，養成良好的生活習慣，預防心腦血管疾病勢在必行。

還記得王醫生說過的20幾歲的腦內科醫生，腦梗死的事情嗎？很是諷刺，也很揪心！

還記得王醫生說過的39歲的胖姐嗎？

這麼年輕的男男女女，都那麼早就腦梗死了，這是為什麼呢？

原因很簡單，我們這個醫生我曾經說過了，抽菸；肥胖；只要醒著除了吃飯上班，就打遊戲，看手機；大學時候就發現高血壓，從來不控制。

胖姐就是因為高血壓不控制，當然還有家族史，也包括肥胖。

從王醫生這兩個朋友，大家基本可以看出現在年輕人腦梗死的原因。

年輕人腦梗塞最根本的原因就是動脈粥樣硬化，就是壞習慣，就是不重視。

我們再理一理:

1、吸菸:吸菸者腦中風是不吸菸的將近3倍；

2、三高:三高是導致腦梗死最根本的原因，幾乎絕大多數腦梗塞都有三高；

3、肥胖:肥胖的原因一方面是遺傳，但和飲食以及不運動關係密切；

4、酗酒:大量飲酒會明顯增加中風風險；

5、不健康飲食:胡吃海喝，導致三高滋生，導致動脈粥樣硬化加重；

6、壓力巨大:拼搏是需要的，但身體更重要，沒有身體怎麼拼搏；

7、生活不規律:作息時間紊亂，熬夜或娛樂導致身體也會發生潛移默化的變化，逐漸亞健康，逐漸就會不健康。

總之，年輕人腦梗塞大多數是可以預防的，但大家就是不願意面對，不願意健康規律生活，當您不願意面對您的身體小問題時，大問題就在向您靠近。

腦梗為什麼越來越年輕化？

腦梗，是指大腦裡的血管雜質斑塊油膩比較多，堵住血管透過，血流不暢，營養供不到需要的地方，導致人的殘疾、呆傻甚至死亡。過去叫老年病，但是現在年輕化，是非常可怕的事情，那麼是什麼原因導致的？

人在成長過長中，每一個器官都是一點點發育到正常水平，在一點點衰敗的，這個過程一般說是漫長的，隨著時間推移，血管裡的雜質，斑塊會一點點增多。以前生活條件差，吃的油膩、不容易消化的食物少，人們生活所迫需要勞動，所以有一些雜質油膩也容易代謝掉，以前糧食生長週期長，植物中的維生素、礦物質、生物類黃酮含量多，這些微量營養能保護細胞。看現在，很多人吃的油膩的比較多，又不活動，經常熬夜，這些都造成了器官受損，血管的老化加快，血液粘稠度高。

診斷技術進步了，病還是那些病發現而已。人體有一定的自我修復功能。心理暗示的能量問題，寄生蟲、微生物、微量元素、病毒的電化學資訊處理技術的發現。現代醫學和認知系統科學精神。就治療而言絕非易事。先輩對意識和物質的認識。系統認知！絕非資本主義可以解決！

近年來腦梗患者的人數確實在呈上升的趨勢，而且也越來越趨於年輕化。這主要是因為現在很多青年人生活習慣越來越差，這樣血管衰老速度變快，易引發血管堵塞，腦梗就很容易出現了。

下面這些習慣，就是導致很多年輕人突然腦梗的重要原因

1、抽菸喝酒

現在抽菸喝酒的人越來越呈低齡化，而抽菸酗酒會損傷血管內皮，容易導致腦血管堵塞、腦血管破裂等，因此也就容易出現腦梗的情況。

2、長期熬夜

因為工作學習等原因，甚至因為夜生活豐富等，很多青年人群有長期熬夜的習慣。這樣長期的勞累可能增加腦梗風險。

3、缺乏運動

隨著生活便利性的提高，很多年輕人越來越宅，再加上上班很多人都是一整天都坐著，這樣日常運動量大大減少，而飲食也有不健康的表現，從而出現肥胖、血脂代謝異常等情況，加速腦梗的發生。

4、經常吃外賣

我們都知道很多外賣雖然好吃，但是特別的油也特別的重口味，如果長期這樣吃，血管垃圾產生過度，就容易造成堵塞。

腦梗並不是中老年人的專利，青年人群也有很高的風險。想要預防腦梗，就一定要從改善生活方式出發，健康飲食，保持適量的運動，養成良好的作息習慣。並且餐後也要養成喝食物液調理的習慣，也就是堅持喝巴西菇蘆筍液，利用巴西菇、蘆筍中的成分，加速血液垃圾的清除，保持血管的韌勁，讓血管恢復通暢，從而遠離腦梗。