不一定啊，就很喜歡我現在的體重。
我就163淨高，體重118~120。
天知道為了保持不往120上走費了多大事，戒了多少零食，喝了多少黑咖啡，慢跑大喘氣到蹲在公園門口的馬路牙子地乾嘔和哭。
我是一個多麼喜歡吃火鍋和炸雞的人啊，放棄是不可能放棄的，如果生活裡沒有火鍋和炸雞，會覺得生無可戀不如不活的。
所以兩害相權取其輕，選擇放棄糖類。
戒了碳酸飲料，奶茶，蛋糕，等等等甜品類。
因為留下了火鍋和炸雞，所以118再也下不去了。
所以又取了個輕，既然體重下不去了，就讓自己看起來顯得瘦點吧，所以堅持學習了瑜伽。
我是天生運動基礎特別差，之前上大學的時候800米體測全班只有我不及格，平板支撐只能撐15s，花了三年時間慢慢一點一點鍛鍊，堅持一點點學瑜伽。
但是沒節食，沒吃奇怪的藥，不抹奇怪的霜，那都是騙人的。
一定要愛惜自己的身體的前提下減肥啊。
不能節食的，我試過一次兩次，晚飯不吃晚上睡不著，一整夜別睡了，餓著壓根睡不著，餓到頭暈眼花，餓到哭，不吃飯別想睡覺。
記得第一次嘗試輕斷食，晚上吃了一個蘋果，到十一點多餓到心跳加速，心慌頭暈，在床上趴著哭。我老公嚇壞了，我說我好餓QAQ連夜吃了一份麻辣燙，飽飽得安穩得睡了。。。
現在就努力保持，早睡早起，多喝熱水。不吃甜食，每天鍛鍊，保養面板。一定要看起來臉色紅潤才行，不然又胖又土黃的 真的醜。
站姿挺拔，注意穿搭。梨形身材，90斤的臉，100斤的上半身，和120的下半身。
所以喜歡用高彈的褲子，把腿上軟軟的肉肉裹圓一點，看起來就不太粗了。做了很多功課，交了很多學費，反正自己看著學學。
其實我的理想體重是110，但是實在放不下炸雞，不會跟你說我現在嘴裡還叼著金拱門的雞腿，一邊肖想著我的110，唉，人生，沒有炸雞是不行的。最多明天不吃，然後在跑步機上多走半小時吧。
開心，開心就好。
腿和胳膊還是有點肉肉的，其實120已經是163妹子體重的極限了，窩真的還很渴望再瘦10斤的。
真的是有小肥肉啊我也不能欺騙自己……
但是照片在某些角度是很騙人的。
這樣看腿就又短又粗啊我丟！！！胖的！
我的jio很小，正常35碼，也不是肉手，一身肉 完全是我吃出來的唉。==
這樣看起來勉強還能接受
原相機後置無p，有肉肯定是有肉的，但是我挺喜歡的，畢竟是自己的錢吃出來不是……想減我也減不下去了唉
哈哈哈哈哈其實120有肉肯定有肉的
。
就已經非常不建議下拉繼續看小肥腿了
早起空腹體重 晚上重到59多
看到沒 都是肉 這是上個星期我練完瑜伽還和狗子去吃火鍋吃到撐...走不動坐在按摩椅上捏個20分鐘拍的…小肥腿啊小肥腿…完全攤開的肥肉激勵自己今晚多做幾組下蹲……
但是我站起來穿上黑色緊身褲，t恤長一點蓋住屁股，就完全不是那麼回事了……
減肥嘛，千萬要平和，別一聽別人說你胖就厭棄自己，一天哪怕動半個小時，都是好的，也別跟自己較真過不去節食什麼的，生活，一定要開心鴨姐妹！
不一定啊，就很喜歡我現在的體重。
我就163淨高，體重118~120。
天知道為了保持不往120上走費了多大事，戒了多少零食，喝了多少黑咖啡，慢跑大喘氣到蹲在公園門口的馬路牙子地乾嘔和哭。
我是一個多麼喜歡吃火鍋和炸雞的人啊，放棄是不可能放棄的，如果生活裡沒有火鍋和炸雞，會覺得生無可戀不如不活的。
所以兩害相權取其輕，選擇放棄糖類。
戒了碳酸飲料，奶茶，蛋糕，等等等甜品類。
因為留下了火鍋和炸雞，所以118再也下不去了。
所以又取了個輕，既然體重下不去了，就讓自己看起來顯得瘦點吧，所以堅持學習了瑜伽。
我是天生運動基礎特別差，之前上大學的時候800米體測全班只有我不及格，平板支撐只能撐15s，花了三年時間慢慢一點一點鍛鍊，堅持一點點學瑜伽。
但是沒節食，沒吃奇怪的藥，不抹奇怪的霜，那都是騙人的。
一定要愛惜自己的身體的前提下減肥啊。
不能節食的，我試過一次兩次，晚飯不吃晚上睡不著，一整夜別睡了，餓著壓根睡不著，餓到頭暈眼花，餓到哭，不吃飯別想睡覺。
記得第一次嘗試輕斷食，晚上吃了一個蘋果，到十一點多餓到心跳加速，心慌頭暈，在床上趴著哭。我老公嚇壞了，我說我好餓QAQ連夜吃了一份麻辣燙，飽飽得安穩得睡了。。。
現在就努力保持，早睡早起，多喝熱水。不吃甜食，每天鍛鍊，保養面板。一定要看起來臉色紅潤才行，不然又胖又土黃的 真的醜。
站姿挺拔，注意穿搭。梨形身材，90斤的臉，100斤的上半身，和120的下半身。
所以喜歡用高彈的褲子，把腿上軟軟的肉肉裹圓一點，看起來就不太粗了。做了很多功課，交了很多學費，反正自己看著學學。
其實我的理想體重是110，但是實在放不下炸雞，不會跟你說我現在嘴裡還叼著金拱門的雞腿，一邊肖想著我的110，唉，人生，沒有炸雞是不行的。最多明天不吃，然後在跑步機上多走半小時吧。
開心，開心就好。
腿和胳膊還是有點肉肉的，其實120已經是163妹子體重的極限了，窩真的還很渴望再瘦10斤的。
真的是有小肥肉啊我也不能欺騙自己……
但是照片在某些角度是很騙人的。
這樣看腿就又短又粗啊我丟！！！胖的！
我的jio很小，正常35碼，也不是肉手，一身肉 完全是我吃出來的唉。==
這樣看起來勉強還能接受
原相機後置無p，有肉肯定是有肉的，但是我挺喜歡的，畢竟是自己的錢吃出來不是……想減我也減不下去了唉
哈哈哈哈哈其實120有肉肯定有肉的
。
。
。
就已經非常不建議下拉繼續看小肥腿了
。
。
早起空腹體重 晚上重到59多
看到沒 都是肉 這是上個星期我練完瑜伽還和狗子去吃火鍋吃到撐...走不動坐在按摩椅上捏個20分鐘拍的…小肥腿啊小肥腿…完全攤開的肥肉激勵自己今晚多做幾組下蹲……
但是我站起來穿上黑色緊身褲，t恤長一點蓋住屁股，就完全不是那麼回事了……
減肥嘛，千萬要平和，別一聽別人說你胖就厭棄自己，一天哪怕動半個小時，都是好的，也別跟自己較真過不去節食什麼的，生活，一定要開心鴨姐妹！