順產懸垂腹小美妞一枚 八斤三兩 寶媽們進來接健康寶貝啦！
懷孕的時候肚子都是尖尖的，但一直不知道是懸垂腹，40➕5在醫院檢查醫生才告訴我我是懸垂腹加巨大兒，這時候已經過了預產期，但是寶寶還沒有入盆，羊水檢查過也少了。醫生提出要剖腹產，和老公還有婆婆跟家人商量過了，還是想著順產試試，實在不行再剖，畢竟順產還是對寶寶的身體要更好些。
老公陪我住院，凌晨的時候肚子突然開始疼把我疼醒了，但還是可以忍受的，我就邊疼邊睡，迷迷糊糊過了一整夜。天亮的時候疼痛開始加劇，幾分鐘就疼一次，實在是忍不住，老公去喊了醫生檢查，檢查是開3指了，接著就去待產室打了無痛，像打屁股針一樣，沒有想象中的疼。因人而異吧這個，有些媽媽說打無痛是最疼的！無痛打完10分鐘後疼痛感就減少了。
打完無痛，護士把簾子給我拉上了讓我睡會，折騰了一夜，很快我就睡著了，三小時左右又痛醒，檢查開了8指了。助產把我的羊水破了，還教我疼的時候，就是宮縮來的時候，這時候既要發力！像拉粑粑一樣，不疼的時候就保留體力，我疼的直叫喚，護士還給我喝了些紅牛和熱水。終於15:22我姑娘出生了！生出來的一瞬間就舒服了，八斤三兩，護士都說她好胖啊，不過是個雙眼皮呢，看到他的第一眼想這就是我的小棉襖啊，沒忍住就哭了。
我是側切還有些輕微撕裂，縫合了半個多小時，又打了縮宮素才被推出產房。老公和家人都在門口等我，我媽當時站在那眼圈都是紅的，明顯剛哭過，當時就感覺自己像個英雄一樣。
懸垂腹的寶媽不要怕，聽醫生的話，不是隻能剖腹產但也不要盲目堅持順產，我是在醫生的鼓勵下堅持順產的，現在我姑娘躺在我旁邊睡得正香，感覺人生圓滿～
出院後，婆婆和媽媽輪流照顧我，家裡熱鬧的不行，一會兒這個湯一會呢個飯，每頓我也都很爭氣的不落下。一是為了自己的身體恢復，再久我的奶水還是不夠多，為了我的小姑娘的口糧啊！
惡露轉成黃色後，我就開始一些簡單的運動，瑜伽教程網上到處都是，每天半小時這麼大運動量就足夠了。而且我還是堅持母乳餵養的，所以體重在逐步恢復了，不過肚子上的贅肉就是很頑固，生完孩子後變得又大又鬆弛，很不好看。然後我就去買了寶媽群裡推薦的連體收肚子來穿，簡直是立竿見影的感覺。。。
出月之後，我的肚子和大腿都小了很多，身體也被家人調理的很好，我想這和規律豐富的飲食、運動還有舒服都有關吧。每一項都很重要！
最後和寶媽分享一下我個人總結的一些小經驗，雖然是第一次懷孕，但恢復的這麼好，還是有一些值得講一講滴！
❤我有些輕微撕裂，生完寶寶後會陰就有些️水腫和疼痛，醫生讓我用冰袋敷了十小時左右。寶媽也有這個困擾的話，醫生會根據會陰的情況決定你敷多久的。
❤我的側切傷口在左側，月子期間一直儘量右側躺，避免流出來惡露汙染傷口。月子期間能躺就躺，長期坐著也不好，坐的時候也儘量把身體重心放在右側，防止傷口表皮錯開。 ❤適當休息後就要儘早下床活動，以便惡露排出。惡露大概會持續一個月，期間要勤換衛生巾，以便傷口癒合。
❤️多喝水，多吃蔬菜水果，適當運動，預防便秘。如果已經便秘，可以遵醫囑服用藥物、大便時使用開塞露，幫助大便排出。大便時也可以用一塊乾淨的毛巾壓住會陰部切口，減少對傷口的影響。
❤像我剛才說的，順產的媽媽惡露轉成黃色就可以做運動加穿舒服了，剖腹產的媽媽等傷口不痛後也可以這樣做了。一定要穿舒服，這樣能保證傷口不裂開，而且還能防止器官下垂
總之一句話，寶媽們一切以健康為主，健康是最重要的！健康第一！祝寶媽們都越來越美美滴。
順產懸垂腹小美妞一枚 八斤三兩 寶媽們進來接健康寶貝啦！
懷孕的時候肚子都是尖尖的，但一直不知道是懸垂腹，40➕5在醫院檢查醫生才告訴我我是懸垂腹加巨大兒，這時候已經過了預產期，但是寶寶還沒有入盆，羊水檢查過也少了。醫生提出要剖腹產，和老公還有婆婆跟家人商量過了，還是想著順產試試，實在不行再剖，畢竟順產還是對寶寶的身體要更好些。
老公陪我住院，凌晨的時候肚子突然開始疼把我疼醒了，但還是可以忍受的，我就邊疼邊睡，迷迷糊糊過了一整夜。天亮的時候疼痛開始加劇，幾分鐘就疼一次，實在是忍不住，老公去喊了醫生檢查，檢查是開3指了，接著就去待產室打了無痛，像打屁股針一樣，沒有想象中的疼。因人而異吧這個，有些媽媽說打無痛是最疼的！無痛打完10分鐘後疼痛感就減少了。
打完無痛，護士把簾子給我拉上了讓我睡會，折騰了一夜，很快我就睡著了，三小時左右又痛醒，檢查開了8指了。助產把我的羊水破了，還教我疼的時候，就是宮縮來的時候，這時候既要發力！像拉粑粑一樣，不疼的時候就保留體力，我疼的直叫喚，護士還給我喝了些紅牛和熱水。終於15:22我姑娘出生了！生出來的一瞬間就舒服了，八斤三兩，護士都說她好胖啊，不過是個雙眼皮呢，看到他的第一眼想這就是我的小棉襖啊，沒忍住就哭了。
我是側切還有些輕微撕裂，縫合了半個多小時，又打了縮宮素才被推出產房。老公和家人都在門口等我，我媽當時站在那眼圈都是紅的，明顯剛哭過，當時就感覺自己像個英雄一樣。
懸垂腹的寶媽不要怕，聽醫生的話，不是隻能剖腹產但也不要盲目堅持順產，我是在醫生的鼓勵下堅持順產的，現在我姑娘躺在我旁邊睡得正香，感覺人生圓滿～
出院後，婆婆和媽媽輪流照顧我，家裡熱鬧的不行，一會兒這個湯一會呢個飯，每頓我也都很爭氣的不落下。一是為了自己的身體恢復，再久我的奶水還是不夠多，為了我的小姑娘的口糧啊！
惡露轉成黃色後，我就開始一些簡單的運動，瑜伽教程網上到處都是，每天半小時這麼大運動量就足夠了。而且我還是堅持母乳餵養的，所以體重在逐步恢復了，不過肚子上的贅肉就是很頑固，生完孩子後變得又大又鬆弛，很不好看。然後我就去買了寶媽群裡推薦的連體收肚子來穿，簡直是立竿見影的感覺。。。
出月之後，我的肚子和大腿都小了很多，身體也被家人調理的很好，我想這和規律豐富的飲食、運動還有舒服都有關吧。每一項都很重要！
最後和寶媽分享一下我個人總結的一些小經驗，雖然是第一次懷孕，但恢復的這麼好，還是有一些值得講一講滴！
❤我有些輕微撕裂，生完寶寶後會陰就有些️水腫和疼痛，醫生讓我用冰袋敷了十小時左右。寶媽也有這個困擾的話，醫生會根據會陰的情況決定你敷多久的。
❤我的側切傷口在左側，月子期間一直儘量右側躺，避免流出來惡露汙染傷口。月子期間能躺就躺，長期坐著也不好，坐的時候也儘量把身體重心放在右側，防止傷口表皮錯開。 ❤適當休息後就要儘早下床活動，以便惡露排出。惡露大概會持續一個月，期間要勤換衛生巾，以便傷口癒合。
❤️多喝水，多吃蔬菜水果，適當運動，預防便秘。如果已經便秘，可以遵醫囑服用藥物、大便時使用開塞露，幫助大便排出。大便時也可以用一塊乾淨的毛巾壓住會陰部切口，減少對傷口的影響。
❤像我剛才說的，順產的媽媽惡露轉成黃色就可以做運動加穿舒服了，剖腹產的媽媽等傷口不痛後也可以這樣做了。一定要穿舒服，這樣能保證傷口不裂開，而且還能防止器官下垂
總之一句話，寶媽們一切以健康為主，健康是最重要的！健康第一！祝寶媽們都越來越美美滴。