你難道沒有發現愛運動的人笑口常開且周身散發著青春氣息嗎，低強度有氧運動可以升高肱動脈內皮依賴性舒張功能，降低輕度原發性高血壓
規律的有氧運動還能改善神經系統的平衡和冠狀迴圈的通暢，好比幫助人體“根據路況及時踩油門或剎車”，，以及透過改善糖、脂代謝等減少型糖尿病的發病風險
總之，運動帶來的好處是很多的，支架術後能運動嗎，我們為什麼要放支架，是為了打通堵塞的血管重獲健康
既然運動有益心血管健康，那麼裝了支架的心血管病患者也應該運動
很多患者因為擔心支架植入後有“脫落”的風險，所以日常活動時都非常小心
其實大家不用這麼緊張，因為支架一般都採用特殊的合金材料製成，具有很強的支撐力和耐腐蝕性，塑形功能也比較可靠，幾乎不會生鏽和塌陷
再者，術中擴張支架時給予的高壓力使得支架緊緊地鑲嵌於動脈壁上，好比生長在上面一樣，因而甚少出現移位和脫落的情況
臨床研究發現，患者支架術後進行適量的運動康復，不僅能夠減少再通血管的狹窄率，還能減低血小板聚集、增加纖溶性，預防再次心梗和改善心臟功能
同時，也能夠在一定程度上消減患者的緊張情緒，幫助其重塑生活信心
當然，這需要患者在醫生的指導下選擇適合自身的運動，特別是病情嚴重者，運動之初還應配給心電監護
由於患者的個體差異和心臟康復本身的複雜性，主治大夫通常會對患者的心肺功能、有氧運動能力、骨骼肌力量、柔韌性、協調性、心理和平衡能力等綜合情況進行評估，一般會分為低危、中危和高危三個層面，針對不同的層面量身制定“運動處方”
只有瞭解清楚患者的確切狀態，然後再遴選適合該患者的運動形式、頻率、強度和持續時間等
就像吃飯一樣，定式定時定量，一人一份
支架患者運動要循序漸進運動是支架術後康復期的重要組成部分，運動康復效果顯著，但是不能急於求成，需要循序漸進
一般來說，支架手術後的運動康復分為期——住院期、出院早期和院外長期，不同的時期有不同的運動策略和目標，三者呈遞進關係
比如住院期，如果患者病情穩定，僅僅是心絞痛等，，術後小時即可以考慮運動康復，如果病情不穩定，如急性心梗、大面積心梗等，，則需要在術後天再進行，具體應參考康復師的重要意見，
住院期運動康復主要是為了提高患者術後耐受力，縮短住院時間，預防併發症，為出院早期康復做準備
具體來說，支架術後的運動形式主要分為兩種，有氧耐力訓練和抗阻訓練
前者包括散步、慢跑、騎腳踏車和游泳等，後者包含舉啞鈴和器械訓練等
鍛鍊過程強度不宜過大，以舒適為標準
倘若運動過程中出現了胸疼、氣短、哮喘或疲勞等症狀，應立刻停止活動，直到症狀消失
運動時間與頻率熱身，患者在運動前要先進行分鐘的熱身
有氧訓練，低風險患者開始每次分鐘，可根據自身情況考慮延長至分鐘，中高風險患者開始每次分鐘，視具體情況可延長至分鐘
抗阻訓練，每組個，每次組
訓練結束後要做“整理運動”——放鬆至少分鐘
有氧訓練至少周次，抗阻訓練從周次開始，視情況加量
運動後出現疲勞怎麼辦，對於心血管病患者而言，不論做什麼手術，其康復過程都比較辛苦，在完全恢復體力之前，疲勞也是不可避免的
與常人有差別的在於，患者活動時往往會感到自己的心臟跳動更為劇烈
但是，只要不是特別快且能耐受，也就無需顧慮
少數情況下，有些人會感到心臟突然失控或跳數過快，甚至輕度頭暈、乏力和脈搏不規則等，此時就得抓緊時間與自己的醫生聯絡，必要時可能還需去醫院檢查
你難道沒有發現愛運動的人笑口常開且周身散發著青春氣息嗎，低強度有氧運動可以升高肱動脈內皮依賴性舒張功能，降低輕度原發性高血壓
規律的有氧運動還能改善神經系統的平衡和冠狀迴圈的通暢，好比幫助人體“根據路況及時踩油門或剎車”，，以及透過改善糖、脂代謝等減少型糖尿病的發病風險
總之，運動帶來的好處是很多的，支架術後能運動嗎，我們為什麼要放支架，是為了打通堵塞的血管重獲健康
既然運動有益心血管健康，那麼裝了支架的心血管病患者也應該運動
很多患者因為擔心支架植入後有“脫落”的風險，所以日常活動時都非常小心
其實大家不用這麼緊張，因為支架一般都採用特殊的合金材料製成，具有很強的支撐力和耐腐蝕性，塑形功能也比較可靠，幾乎不會生鏽和塌陷
再者，術中擴張支架時給予的高壓力使得支架緊緊地鑲嵌於動脈壁上，好比生長在上面一樣，因而甚少出現移位和脫落的情況
臨床研究發現，患者支架術後進行適量的運動康復，不僅能夠減少再通血管的狹窄率，還能減低血小板聚集、增加纖溶性，預防再次心梗和改善心臟功能
同時，也能夠在一定程度上消減患者的緊張情緒，幫助其重塑生活信心
當然，這需要患者在醫生的指導下選擇適合自身的運動，特別是病情嚴重者，運動之初還應配給心電監護
由於患者的個體差異和心臟康復本身的複雜性，主治大夫通常會對患者的心肺功能、有氧運動能力、骨骼肌力量、柔韌性、協調性、心理和平衡能力等綜合情況進行評估，一般會分為低危、中危和高危三個層面，針對不同的層面量身制定“運動處方”
只有瞭解清楚患者的確切狀態，然後再遴選適合該患者的運動形式、頻率、強度和持續時間等
就像吃飯一樣，定式定時定量，一人一份
支架患者運動要循序漸進運動是支架術後康復期的重要組成部分，運動康復效果顯著，但是不能急於求成，需要循序漸進
一般來說，支架手術後的運動康復分為期——住院期、出院早期和院外長期，不同的時期有不同的運動策略和目標，三者呈遞進關係
比如住院期，如果患者病情穩定，僅僅是心絞痛等，，術後小時即可以考慮運動康復，如果病情不穩定，如急性心梗、大面積心梗等，，則需要在術後天再進行，具體應參考康復師的重要意見，
住院期運動康復主要是為了提高患者術後耐受力，縮短住院時間，預防併發症，為出院早期康復做準備
具體來說，支架術後的運動形式主要分為兩種，有氧耐力訓練和抗阻訓練
前者包括散步、慢跑、騎腳踏車和游泳等，後者包含舉啞鈴和器械訓練等
鍛鍊過程強度不宜過大，以舒適為標準
倘若運動過程中出現了胸疼、氣短、哮喘或疲勞等症狀，應立刻停止活動，直到症狀消失
運動時間與頻率熱身，患者在運動前要先進行分鐘的熱身
有氧訓練，低風險患者開始每次分鐘，可根據自身情況考慮延長至分鐘，中高風險患者開始每次分鐘，視具體情況可延長至分鐘
抗阻訓練，每組個，每次組
訓練結束後要做“整理運動”——放鬆至少分鐘
有氧訓練至少周次，抗阻訓練從周次開始，視情況加量
運動後出現疲勞怎麼辦，對於心血管病患者而言，不論做什麼手術，其康復過程都比較辛苦，在完全恢復體力之前，疲勞也是不可避免的
與常人有差別的在於，患者活動時往往會感到自己的心臟跳動更為劇烈
但是，只要不是特別快且能耐受，也就無需顧慮
少數情況下，有些人會感到心臟突然失控或跳數過快，甚至輕度頭暈、乏力和脈搏不規則等，此時就得抓緊時間與自己的醫生聯絡，必要時可能還需去醫院檢查