滿月後就可外出曬太陽了。 寶寶從滿月開始就要補鈣，同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的，穿得太厚也不行的。如果實在不想到戶外，也要把玻璃窗開啟，讓Sunny照射到身上。冬天可以在暖陽下把寶寶的小手、小腳丫露出來曬,也可剝掉尿布,曬曬小屁股。夏天則建議避開日光最強的時候,不要讓Sunny射到寶寶的臉和眼睛,可以站在樹蔭下或打一把傘,也是能吸收到紫外線的。希望採納~

1、曬太陽的適宜時間 給寶寶曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，Sunny中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。 但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間曬太陽的，這個時段Sunny中的紫外線最強，會對面板造成傷害。

2、曬太陽的時間長短 曬太陽的時間長短，應該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘，規定每天曬太陽的數次。 爸爸媽媽如果發現寶寶曬太陽中的面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。或者是曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。注意曬太陽的時間，不要過長。

3、曬太陽的方法 要給寶寶曬太陽的媽媽們要注意哦，可以先讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側，最後曬胸部及腹部。在最開始時，每側曬1分鐘，然後慢慢逐漸延長時間。 另外，媽媽們要知道太陽紫外線含量較高，是面板的“隱形殺手”，千萬不要疏忽面板的防曬工作，因此在給寶寶進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的Sunny直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。

4、為寶寶適當增減衣物 在給寶寶曬太陽是時候，在最開始為了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。當寶寶曬太陽時身體發熱後，就應該及時為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適為宜。不然就會悶壞寶寶。 曬完太陽後，就要記得及時為寶寶新增衣物，因為在Sunny下毛孔是開啟的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。

5、隔著玻璃曬太陽功效大減 很多時候，爸爸媽媽都會喜歡隔著玻璃給寶寶曬太陽，因為擔心直接讓寶寶接觸太陽會曬傷寶寶的肌膚。 但是研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距視窗4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。所以在室內曬太陽的時候，最後是讓寶寶接觸斜Sunny。

6、不要空腹曬太陽，曬後不要太快洗澡 曬太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。除此之外，帶寶寶曬太陽時，爸爸媽媽不要因為怕寶寶感冒，就給寶寶戴著帽子、手套和口罩，這樣曬太陽很難達到目的。 給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板。此外，還應該給寶寶準備些嬰兒專用的潤膚霜。