蜂蜜柚子茶什麼時候喝: 　　喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易導致腹瀉等腸胃不適。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白開水，以免蜂蜜柚子茶對腸胃刺激。飯後一小時喝蜂蜜柚子茶是比較恰當的時間，能達到減肥美容的功效。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質”的作用。 　　蜂蜜柚子茶的做法 　　材料：柚子500克(連皮帶瓤)，白糖100克(最好是蔗糖)，蜂蜜250克(最好是選擇洋槐花蜜等香味較淡的蜜類，不推薦用桂花蜜)，玻璃瓶可容納1000cc的最好，用水煮沸5分鐘消毒待用。 　　步驟： 　　1、將柚子在熱水中浸泡5分鐘左右，並洗淨擦乾。熱水控制在65℃左右，感覺比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開，方便洗淨、削皮及醃製。 　　2、用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來，儘量薄一些，少帶裡面的白瓤，否則會很苦。將柚子皮切成細絲，越細越好。然後放點鹽醃一下，這是柚子祛痰鎮咳的精髓。 　　3、將果肉剝出，去除核及薄皮，用勺子搗碎，也可以用手掰碎，很好掰的。 　　4、將柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中(最好是不沾鍋)，加一碗水同煮，用大火煮到開鍋時，改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可;期間要經常攪拌，以免粘鍋，大約要一個小時，用勺子只能撈起少量汁的時候停火，晾涼。 　　5、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下，約65℃左右時，放入蜂蜜攪拌均勻(一定要等柚子糊涼了之後再拌入，否則高溫容易破壞蜂蜜中的營養物質)，裝入準備好的空瓶中，放冰箱冷藏一週左右就可以了。冷藏放置的時間越長，口感就越好。 　　6、衝調的時候最好用溫水，這樣不會破壞原有的營養成分。也可以當果醬來吃，別有一番風味。 　　蜂蜜柚子茶的喝法 　　1、熱飲泡法 　　二湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好，有些人不喜歡柚子苦味。 　　2、冷飲泡法 　　同熱飲沖泡法，只需再加入冰塊即可。另外也可當成果醬直接塗抹在麵包上;也可以稀釋之後做成柚子果凍或柚子茶凍;也可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。

這是一種專屬冬季的美白茶“蜂蜜柚子茶，在寒冷的時節，能夠喝上這樣一道美味滋潤的茶是一種享受，但是這種茶並不是冬季才可以喝的，只要是喜歡的時候都可以喝，據說蜂蜜柚子茶具有很多出奇的效果，不知道蜂蜜柚子茶減肥如何?蜂蜜柚子茶怎麼喝才可以減肥呢?都說蜂蜜和柚子是格外好的搭檔，這樣可以起到出奇的作用嗎?

　　柚子的藥療功能：

　　冬天盛產的南方水果。不僅是美食佳品，而且是自然的食品，富含維生素，格外是維c更是蘋果，梨，等水果的3—5倍。

　　豐富的膳食纖維，格外果酸，氨基酸更是能夠調劑人體的新陳代謝，有降血壓，學堂，祛痰潤肺，消食醒酒，降火利尿的作用，對脊柱炎，膿腫症，便秘，糖尿病等患者有一定的輔助療效。還能防範動脈硬化，癌症的疾病。

　　柚子品種繁多，有西柚，金絲柚，蜜柚，沙田柚等品種，要想用來減肥，選擇是請記住以“皮厚汁多為原則。

　　柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一。中醫以為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的作用;醫藥學研究發現，柚肉中含有格外豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等工效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。

　　柚子的減肥機理：

　　比起其他水果來，它屬於柑橘類(知道嗎?多吃柑橘可操控體重)，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子發揮卓越減肥工效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸取，從而抑制亢性食慾。且含有格外氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一點，它的熱量也不過被迅速轉化為脂肪。

　　關於“蜂蜜柚子茶來說，具有的出奇效果格外多，不知道這些關於蜂蜜柚子茶減肥如何?蜂蜜柚子茶怎麼喝的問題，大家看過以後有沒有自己的想法呢?這種茶固然坐起來比較麻煩，但是卻格外的營養，希望大家可以更喜歡這種茶。