橙子你好，我寶寶53天大，採用吃玩睡的常規程式，晚上睡覺還可以，但白天小睡不好，入睡倒是很快，抱在手上安靜，放小床自己就睡了，但是時間很短，基本45分鐘到1小時就開始哭，躺小床上噓拍很少有用，必須要抱起來拍一會兒就又睡過去了，這個現象大概出現一個星期了，好像就是自己沒法進入下一個睡眠週期，怎麼辦？
一般小月齡的寶寶多少都會有這種情況，傳說中月子裡吃了睡睡了吃的新生兒都是別人家的，破法大概有以下三種：
第一，儘量在放在床上噓拍法哄睡，而不要抱著睡著再放下，這樣寶寶一個睡眠迴圈結束，發現周圍環境還和睡前一樣，才不會感到不安全而醒來哭。想象一下如果你睡著的時候在床上，過了一陣迷迷糊糊發現自己睡地板上了，是不是要哇哇亂叫的跳起來呢？
第二，緊緊包裹起來，三個月前寶寶睡不長，大多是因為神經沒發育好，經常發生驚跳反射，熟睡過程中手腳不由自主的亂動，把自己驚醒，打包會有效抑制這種現象，而且打包裹會讓寶寶感覺像媽媽肚子裡一樣，更加有安全感，睡得更加踏實。寶寶一開始可能會抗拒，不過習慣了之後，他會喜歡的。
關於如何打包如下圖所示：
小tip:包的時候一定把寶寶的手放在身體兩側，如果放在胸前或者肚皮上，分分鐘會掙出來哦！
第三，也有可能是脹氣的原因讓肚子不太舒服，睡不長，這個也沒什麼特別的辦法，就是等到三個月左右脹氣消失了自然會好。關於什麼是嬰兒脹氣和如何緩解脹氣的方法，可以看看我的有關文章，回覆“脹氣”即可。
第四，避免讓寶寶入睡的時候太過疲憊興奮或者不是很困。入睡時機一定要掌握好，一般是看到寶寶眼神發直，有一點煩躁打哈欠到第二個的時候，就趕緊哄睡，不夠困或者太累了，不但入睡會很難，也會過早醒來。
如果寶寶睡到中途驚醒，不要馬上衝過去抱他，延遲滿足，讓寶寶哭個三五分鐘乃至十分鐘，都是沒問題的，很有可能又睡回去了。接覺這件事三個月之前，為了形成睡眠規律，可以適當做一下，抱抱安慰睡回去，但最好不要做太多，尤其三個月以後，如果每次都幫助寶寶，會讓寶寶有依賴性，沒有幫助就沒辦法自己睡回去了，然後會越睡越短，很多寶寶直到七八個月甚至一歲依然還是小睡短，基本就是這個原因——大人的幫助和干預太多了。
關於接覺我可算是專家，毛頭嬰兒時期的接覺一直是很大的問題，他就像鬧鐘一樣半個小時的小睡就醒，即使睡眠訓練成功之後，小睡都自主入睡之後依然如此，我為此試過各種方法，不下十餘種了吧，這些方法雖然都極富想象力，但我一個字都不想介紹，因為它們無一例外都是剛開始好用幾天，然後逐漸的娃就免疫了，還得絞盡腦汁給他想新的。
直到有一天我再沒有新花樣了，也不想被他的起床氣威脅了，於是放棄了給他接覺，如果他過早醒來哭，就讓他哭個十分鐘左右，看著沒有減弱的意思再進去抱起來玩。這個原則大概執行了一個多月，毛頭逐漸就每覺能睡兩個小時了，如果玩累一點會睡三個小時。
所以說，當媽的要控制自己不要太犯賤，控制不住犯賤就不要怪娃纏著你。
順其自然，延遲滿足，儘量不要干預，這些都做到了，娃能睡長就只是時間問題，長大了自然會越睡越好。
說說咱家娃
橙子你好，我寶寶53天大，採用吃玩睡的常規程式，晚上睡覺還可以，但白天小睡不好，入睡倒是很快，抱在手上安靜，放小床自己就睡了，但是時間很短，基本45分鐘到1小時就開始哭，躺小床上噓拍很少有用，必須要抱起來拍一會兒就又睡過去了，這個現象大概出現一個星期了，好像就是自己沒法進入下一個睡眠週期，怎麼辦？
一般小月齡的寶寶多少都會有這種情況，傳說中月子裡吃了睡睡了吃的新生兒都是別人家的，破法大概有以下三種：
第一，儘量在放在床上噓拍法哄睡，而不要抱著睡著再放下，這樣寶寶一個睡眠迴圈結束，發現周圍環境還和睡前一樣，才不會感到不安全而醒來哭。想象一下如果你睡著的時候在床上，過了一陣迷迷糊糊發現自己睡地板上了，是不是要哇哇亂叫的跳起來呢？
第二，緊緊包裹起來，三個月前寶寶睡不長，大多是因為神經沒發育好，經常發生驚跳反射，熟睡過程中手腳不由自主的亂動，把自己驚醒，打包會有效抑制這種現象，而且打包裹會讓寶寶感覺像媽媽肚子裡一樣，更加有安全感，睡得更加踏實。寶寶一開始可能會抗拒，不過習慣了之後，他會喜歡的。
關於如何打包如下圖所示：
小tip:包的時候一定把寶寶的手放在身體兩側，如果放在胸前或者肚皮上，分分鐘會掙出來哦！
第三，也有可能是脹氣的原因讓肚子不太舒服，睡不長，這個也沒什麼特別的辦法，就是等到三個月左右脹氣消失了自然會好。關於什麼是嬰兒脹氣和如何緩解脹氣的方法，可以看看我的有關文章，回覆“脹氣”即可。
第四，避免讓寶寶入睡的時候太過疲憊興奮或者不是很困。入睡時機一定要掌握好，一般是看到寶寶眼神發直，有一點煩躁打哈欠到第二個的時候，就趕緊哄睡，不夠困或者太累了，不但入睡會很難，也會過早醒來。
如果寶寶睡到中途驚醒，不要馬上衝過去抱他，延遲滿足，讓寶寶哭個三五分鐘乃至十分鐘，都是沒問題的，很有可能又睡回去了。接覺這件事三個月之前，為了形成睡眠規律，可以適當做一下，抱抱安慰睡回去，但最好不要做太多，尤其三個月以後，如果每次都幫助寶寶，會讓寶寶有依賴性，沒有幫助就沒辦法自己睡回去了，然後會越睡越短，很多寶寶直到七八個月甚至一歲依然還是小睡短，基本就是這個原因——大人的幫助和干預太多了。
關於接覺我可算是專家，毛頭嬰兒時期的接覺一直是很大的問題，他就像鬧鐘一樣半個小時的小睡就醒，即使睡眠訓練成功之後，小睡都自主入睡之後依然如此，我為此試過各種方法，不下十餘種了吧，這些方法雖然都極富想象力，但我一個字都不想介紹，因為它們無一例外都是剛開始好用幾天，然後逐漸的娃就免疫了，還得絞盡腦汁給他想新的。
直到有一天我再沒有新花樣了，也不想被他的起床氣威脅了，於是放棄了給他接覺，如果他過早醒來哭，就讓他哭個十分鐘左右，看著沒有減弱的意思再進去抱起來玩。這個原則大概執行了一個多月，毛頭逐漸就每覺能睡兩個小時了，如果玩累一點會睡三個小時。
所以說，當媽的要控制自己不要太犯賤，控制不住犯賤就不要怪娃纏著你。
順其自然，延遲滿足，儘量不要干預，這些都做到了，娃能睡長就只是時間問題，長大了自然會越睡越好。
說說咱家娃