高血糖不會對身體造成影響，但長期慢性高血糖導致的併發症卻可以嚴重影響糖尿病患者的健康。

案例1：陳大媽是糖尿病患者，最近一段時間，她的視力突然下降了，去醫院檢查，發現了糖尿病視網膜病變。陳大媽感到困惑了，自己平時眼神很好啊 ，做針線活都不成問題。

其實糖尿病視網膜病變在早期可能並沒有明顯症狀，但是當眼底出血時，卻可以導致患者突然出現視力問題。

案例2：張叔叔是糖尿病患者，最近他察覺自己的尿中總是有泡沫，決定到醫院檢查一下，結果發現了早期糖尿病腎病。

在糖尿病腎病早期，典型表現為尿中出現泡沫，即微量白蛋白量，這可以作為早期發現糖尿病腎病的訊號。

案例3：錢先生患糖尿病有六年時間了，但他並沒有積極治療糖尿病，最近天氣並不熱，可他經常滿頭大汗，家人建議他到醫院檢查一下，結果被診斷為糖尿病神經病變。

糖尿病周圍神經病變可導致患者出現肢端疼痛、麻木、感覺異常如感覺遲鈍甚至感覺消失等症狀。自主神經病變可導致直立性低血壓、無痛性心肌梗死、胃輕癱、腹瀉、便秘、尿瀦留、尿失禁、性慾減退、出汗異常、手足乾裂等症狀。

糖尿病下肢血管病變可出現間歇性跛行，可導致面板瘙癢、牙周病、容易繼發感染、傷口不易癒合等。

糖尿病患者一旦發現併發症的表現，一定要及時就醫，避免病情進展。

血糖偏高的患者主要表現為多飲多尿和消瘦的症狀，如果有這些症狀，需要儘早的進行空腹血糖或者是隨機血糖的檢測，來進一步明確是否有糖尿病的情況平時飲食上注意儘量少吃一些太甜的食物，要多吃粗糧，少喝湯，經常監測血糖的情況，如果出現血糖偏高，需要飲食療法，配合運動療法，配合應用降糖的藥物進行調理。

1.眼睛看不見

人上了一定年紀之後，時常會出現眼睛昏花、看不清楚的情況，但總以為自己是視力下降而導致出現了老花眼，其實這時候應該去仔細檢查一下自己的身體，很可能是患上了糖尿病，進而導致的視網膜眼底損傷。一旦出現這種情況，千萬不要單純的以為只是老年性的遠視。

2.面板變化

當面板出現一些變化，比如說變得黝黑並且很乾燥的時候，特別是以四肢遠端為主，比如腳趾出現一些黝黑、潰爛的時候，我們就需要注意，這時候可能是糖尿病所導致的神經病病變到了比較嚴重的時候，當然很大程度上就是由於自己的血糖沒有控制好。

3.三多一少

我們都知道當糖尿病的血糖控制不好的時候，很有可能會出現三多一少的情況，即說吃得多，喝得多，排得多，身體日漸消瘦，很多人根本就不知道是自己血糖有問題，當發現自己有明顯的這方面的情況的時候，一方面需要考慮的是內分泌相關的疾病，其中最為明顯的就是血糖以及甲狀腺的問題，所以特別是當一些比較肥胖的人群出現莫名其妙的消瘦的情況，則更需要注意。

4.唇舌乾燥

口腔出現明顯的口乾、口苦的症狀的時候，不要以為是單純的熱氣出現，特別是到一定年紀，並且本身肥胖的人群，需要更加註意，很可能就是血糖控制得不好，進而導致一些消化腺分泌減少的情況出現，當然，很多時候當女性出現這些情況的時候，我們有的時候會有一些警覺，畢竟女性相對而言更為細心，但是不可否認的是有的時候疾病出現也是渾然不知的，所以這也就提醒了我們要重視體檢。

高血糖是生活中很常見的一種疾病，很多人都會患有，尤其是多發於中老年人。高血糖會給健康帶來一些危害，所以如果患有高血糖一定要多注意調理。那麼，高血糖的症狀有哪些?

1、多尿

高血糖是由於患者體內的食物轉化為糖的效率下降了，所以會導致血液中含糖量升高，同時身體為了保護自己，所以不得不透過尿液來排出體內多餘的糖分，從而使得尿量明顯的增多。

2、口渴

排尿的增加會導致人們口乾舌燥，從而會口渴，不停的想喝水。但是此時不能用含糖的飲料來解渴，這樣會增加血液中的含糖量，從而加重病情。患者可以多喝些白開水。

3、體重略減輕

超重是糖尿病的危險因素，體重略減輕聽起來似乎並非糖尿病的標誌。其實，糖尿病引起體重略減輕主要有兩個原因，一是部分水分從尿液中排出;二是排尿頻繁也會帶走一些熱量。

4、虛弱和飢餓感

高血糖意味著身體調節血糖出現了問題，如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白麵)，胰島素會升高，引起血糖迅速下降。這會使人感到虛弱，進而渴望獲取更多碳水化合物，導致惡性迴圈。

5、持續疲勞感

持續疲勞是一個重要徵兆，這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。由於機體沒有得到所需要的能量，就會很累。2型糖尿病患者隨著一段時間內血糖水平的升高，這些症狀往往出現較慢。

空腹血糖為3.9～6.1毫摩爾/升；

餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升；

餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。

（1） 下頓飯少吃點兒.

去掉一次零食或改吃血糖生成指數（GI）較低的食物。由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經驗是：減少15克碳水化合物（約相當於50克米飯或30克饅頭、150克 蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶）大約可以使血糖降低1.7mmol/L。

（2） 增加活動量或進行更多的運動鍛鍊

2型糖尿病患者透過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

（3）餐桌常吃帶硒食物

補硒可以保護、修復胰島細胞免受損害，維持正常的分泌胰島素的功能。醫學專家提醒：營養、修復胰島細胞，恢復胰島功能，讓其自行調控血糖才是治療糖尿病的根本。

日常哪些食物有硒？

接觸到的有各類海產品、動物肝臟、紅肉等，少量的紫菜、海帶、蘑菇，也有，但是硒含量高的肉類，內臟等吃多了很容易引起痛風三高等症狀，所以不適合血糖高人群。

所以也可以選擇一些我們富硒地區的農作物，例如富硒的米，富硒紫 陽毛 尖，等等，煮飯的時候吃點，或者喝點紫 陽毛 尖，都很簡單，紫陽毛尖硒含量高，在中國富硒地區，安康紫陽是少有的地標認證農作物，大家去旅遊可以嘗一嘗

（4）自我放鬆與情緒調節放鬆運動

（如深呼吸、配合著輕鬆舒緩的音樂來鬆弛肌肉等等）可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學會調節情緒，增強自我效能感（人們對自己是否能夠成功地進行某一行為的主觀判斷），從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。