呼吸不暢

肺部就是重要的呼吸系統，如果它受損的話，首先最明顯的就是呼吸的時候會出現困難的情況。自測的最佳時間是在早上，當剛醒過來的時候，注意觀察自己的呼吸頻率還有深度，看看是否和平時有很大的變化。如果覺得呼吸不過來，並且還出現了胸悶氣短的情況，應該及時檢查。

肺活量不足

這其實就是判斷肺部是否健康的硬性指標，如果接觸的有害物質比較多，或者是長抽菸的話，建議隔一段時間就自測一下。首先深吸一口氣，憋氣之後開始計時，憋氣能力越好，表示肺功能越好。一般來說肺活量比較大的人，身體素質也是不錯的。

愛咳嗽

很多的老煙槍都會有這樣的情況，如果咳嗽持續時間長，並且還總是有異物感，同時還出現了濃痰或者是血痰的話，這就要引起重視了，這一般是肺部已經受到感染的表現，應該及時的確診。

尿量減少

很多人以為尿量和多少和肺是沒有關係的，其實不盡然。因為肺也是控制身體水分的傳送和排出的，它需要把多餘的水分傳輸到腎臟還有膀胱來排洩出去，當肺部受損的時候，運送廢水的能力就會減弱，於是尿量也就會減少了。如果說一天的排尿量少於200ml，並且長時間如此，就要引起重視了！

嘴唇青紫

肺健康的人嘴唇應該是淡粉色的，但是若是肺部一直是高壓的狀態，影響到了肺部的血流量，使得血液受阻，加大了它的工作負荷，使得它出現衰竭的話，就會導致氣血不足，嘴唇青紫的情況了。

肺好不好，看手上是否有這3種異常，若你沒有，肺還不錯！ 異常一、手指變粗，縫隙變大 肺好不好，看手上是否有這3種異常，養肺，多喝康兮壽兮華花郎茶可以將雙手雙比看看，手指是否粗細均勻。如果有著健康的肺部的話，我們的手指都是差不多粗細的。若是肺功能受損的話，可能會造成手指末端出現慢性缺氧而導致手指精細不均，通常將手指併攏之後，我們能明顯的看出指間的縫隙很大。

異常二、拇指乾癟，沒有彈性

手上連線著各個器官的經絡，而大拇指又是肺部的反射區，所以肺是否健康，我們是可以透過大拇指來看出的。如果肺部比較健康，肺功能正常的話，我伯大拇指是比較圓潤且富有彈性的，看上去也很飽滿。不妨伸出手來自測一下，如果我們雙手的大拇指都是比較乾癟，並且輕輕一按就凹下去的話，可能就是因為肺受損了，所以造成拇指失去彈性。其實這也是在提醒我們，要注意肺的保養了。

異常三、手指僵硬，遇寒發紫

冬天因為氣溫的問題，不少人都會感覺手腳怎麼都捂不熱，很多其實都是因為氣血不足導致的，因為健康人的手腳是很紅潤並且保持溫熱的，如果長期的有手腳冰涼的症狀，可能就是因為體內的血液迴圈不好造成的。而如果同時，手指有一遇到寒冷就發紫的情況，可能就是肺功能受到了損傷了，而且還經常會發現手指比較的僵硬，難以控制的情況。當肺部有了異常，就可能會出現此類情況。

如果肺出問題了，手上到底有哪些異常的表現？其實，這三個異常訊號，大家要注意去留意一下。若你的手上有這些異常表現，或許是肺部病變了，不妨自查一下。

1.杵狀指

所謂的杵狀指，就是說手部的指尖部位，指甲和指關節開始變大了，看起來就像擂鼓的鼓槌一樣，所以有時候，這樣的手指又被人們稱其為鼓槌指。

為什麼會出現這樣的手指呢？其實，這跟肺部的關係非常密切，尤其是一些上了年紀的人群，因為肺部或多或少存在一些問題，導致了肺換氣的功能，已經嚴重下降了，所以在這個時候，四肢末端的氧氣供應，會出現嚴重不足，這個時候就會導致末端的組織發生病變，其中，大家所見到的杵狀指，其實就是這樣形成的。所以，如果手指發生了這樣的異常變化，大家也應該引起重視，及早去檢查一下，看看心肺功能是否出問題了。

2.手指麻木

四肢的麻木，很容易讓人們誤以為，是頸椎出問題了。其實，除了頸椎受壓迫，可能會導致四肢麻木之外，在缺氧的環境下，同樣也可以產生這樣的感覺。比如說，有的人可能因為發生了肺部的病變，尤其是到了晚期以後，肺部的惡性腫瘤，已經長到了一定體積，這個時候，異常的腫瘤組織也會耗竭大量的氧氣，使的機體得不到有效地氧氣供應。同時，腫瘤組織還會壓迫周圍的神經，如果剛好涉及到四肢，同樣也可以引發四肢的麻木不適，所以同樣需要引起重視。

3.手痛

手痛的部位，多以手臂為主，比如說有的時候，會出現放射性的疼，這個時候也需要注意了，要麼是神經受壓了，要麼是心肺功能出問題了。一般來說，導致神經功能受壓，或者是迷走神經興奮，有著千絲萬縷的聯絡，所以一旦發生了這個問題，大家也需要及早進行檢查，以便於發生肺部是否存在某些病變。

肺部健康對人體健康來說有著非常大的意義。很多人對肺臟的認知僅僅停留在它的呼吸作用上，其實，除了維持正常的呼吸系統之外，肺部的健康也影響著身體內部其他器官的正常運轉。身體內部的各個器官其實是相互作用，彼此之間都存在著比較緊密的聯絡。而肺臟是五臟之中較為重要的，但是由於一些人缺乏對肺臟的保護意識，使得他們的肺臟狀況並不理想。

生活中一些不良的生活習慣和飲食習慣都在暗自傷害著肺臟的健康狀況，如果人的肺臟生了病，那將會給人的身體帶來比較大的危害。不過由於這次疫情的嚴重，讓很多人開始對肺臟的健康狀況有了一定的關注。其實人身體的各個部位都是自成一脈，緊密相連的。因此，若想知曉肺臟的健康狀況，其實是可以從身體其他部位進行相關的瞭解的。不做檢查，如何知曉肺部健康？其實這3處也可以告訴你答案，只是很少有人全知道，你不妨看一看，對身體健康有好處。

1.排便狀況

可能對於大部分人來說，都很少會將肺部與排便聯絡在一起，甚至會有些疑問。因為在大部分人的認知裡，對排便情況影響最大的應該是腸胃，那麼為什麼肺部的健康狀況會對排便有所影響呢？這其實是因為肺與大腸相表裡，肺部的健康狀況會對腸胃產生一定的影響。如果你的肺部健康受到了一定的損害，腸胃的健康也會受到相應的損害，比較常見的狀況就有便秘和排便困難等。

2.小拇指根部顏色

小拇指的根部顏色與肺部的健康有著很深的關係，你不妨觀察一下子自己的小拇指顏色，看它的顏色是否正常。在一般情況下，小拇指根部的顏色是與手指其他顏色相近的。若小拇指根部的顏色出現了變化，這就需要引起你的重視了。如果小拇指根部的顏色呈現的是紅色，那就多半是肺部健康受損導致的。這主要是因為當肺部健康受到損害的時候，就有可能出現肺陰虧虛的症狀，小拇指根部的顏色也就出現了相應的變化。若你想知曉肺部的健康問題，就不妨看看自己的小拇指，或許就能得到你想要的答案。

3.下肢狀況

當人的下肢出現浮腫的狀況時，或許大多數人都會將其認為是腎臟的健康受損而導致的變化，其實除了腎臟健康受損之外，肺臟的不良狀態也是有很大的可能會引起下肢浮腫的。究其原因，主要是當肺部健康受到損害的時候，會對上腔靜脈造成一定的壓迫，從而使得血管受到壓迫，無法進行正常的血液迴圈。在某些時候，身體還有可能會出現胸悶的症狀，這就是在提醒你，該關注肺部的健康問題了，需要你提高對身體的重視程度。