是有一些研究顯示，深海魚油對心血管有益處，可以減緩動脈硬化的發生，簡單的說，吃深海魚油可提供心血管保護作用，可當成保健食品服用，但需要注意的是，深海魚油不是藥物，也不能取代降血壓藥物。

深海魚油並沒有降血壓的功效，吃了深海魚油高血壓也不會緩解。有高血壓還是應該依醫生處方服用降血壓藥物才對。

平時如果有服用保健品的話，需要注意幾點：

1、不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品；

2、來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友買國外知名品牌，結果是廠商報廢，包裝錯誤的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。

總之，如果有高血壓，還是要遵循醫囑按時服用高血壓藥物為好，即使是吃保健品，也最好諮詢一下醫生，平時要注意均衡飲食和良好作息，相信高血壓是能控制住的。

據研究發現，深海魚有抗氧化，軟化血管的功效，也有輔助降血壓的作用。所以，高血壓症人也服用真正的深海魚油。

在這裡我要提醒有高血壓的朋友，特別是中老年有高血壓朋友：一，所謂深魚油，只不過是為適應消費者心理需求的文宣用語，與此相同的還有高山、原始森林的草藥，千年靈芝，百年人參等等，人們覺得越難得越希奇的越好。二，所謂深海漁也僅是一種得健品，有的連“藥健字”都沒有，只有食準字，就是食品。食品是不可以當治療藥用的，但現實是，不少中老年人把自己有限的養老金都放在購賣“保健品”上，這是得不償失的。三，真正靠譜的降壓，首先是按照醫囑服用降壓藥，其次是結合進行合理飲食和適度運動，這才是防治高血壓的正途。

現在的社會上的保健品層出不窮，各式各樣的保健品都有，更是有不少商家在那吹噓自己的保健品有多好，類似什麼治百病、強身健體等等，由於這些東西魚龍混雜，因此人們很容易就被欺騙。因此，人們在選用保健之前要徹徹底底地瞭解保健品才行。最近，有人宣稱高血壓患者吃深海魚油就可以治病，那是真的嗎？

所謂的深海魚油，其實就是大家所接觸的保健品。保健品並非藥物，其本質上和藥物有著相當大的區別，藥物主要是治病，保健品則是以強化人體素質為目的才產生的。言歸正傳，深海魚油在一定程度是對人體的心腦血管有好處的，它的作用在於可以防止或者延緩人體內動脈硬化，也就是說這種東西在一定程度上對人體內的器官是有一定的保護作用的。正因為這種性質，所以當它被人們發現時就被當成了保健品來使用了。

上面也說到過，它和藥物有著本質的區別，所以說即便它對人體的心血管有好處卻不意味著它可以取代藥物當成治病的藥物。對於患有高血壓的患者來說，最正確的方式是到醫院檢查和治療，在醫生的指導下使用正確的藥物。

此外，患者如果想使用一些保健品來來輔助自己的病情的話也要詢問醫生之後確定使用那些保健品、什麼是吃、吃多少等等。切記不要多吃，無論什麼東西多吃了都會有一定的副作用的。最後提醒各位，這病關鍵還是看自己，這病是自己不注意造成的，那麼就要自己對自己負責，改掉自己的壞習慣先！

從事心血管內科工作10年，對冠心病、高血壓、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有著豐富的治療經驗。

深海魚油是很多老年人都在吃的一種保健品，近些年的宣傳也一直很火爆，但是高血壓患者，在血壓高時，能不能吃深海魚油呢？雖然這兩者之間沒有什麼太大的關聯，但並不建議血壓控制不穩的時候吃深海魚油。

深海魚油的主要成分是深海魚身上的脂質，主要是不飽和脂肪酸，主要包含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸兩種成分，也就是我們通常所說的DHA和EPA，具有營養神經，促進腸道脂質代謝等作用，從營養成分上來說，確實是對人體健康有所補益的物質，但是要不要吃，特別是高血壓患者需不需要吃，還是值得商榷的。

DHA和EPA這兩種不飽和脂肪酸，比起飽和脂肪酸，反式脂肪酸，確實是對人體有益的脂質型別，但這兩種物質，在我們的日常飲食中，如蛋黃，某些堅果，某些食用植物油中，也都是含有的，因此，值不值得額外去服用保健品的製劑去補充，這一點見仁見智，就不多評說了，但是對於沒有血脂異常問題、也沒有腦神經系統問題異常的老年人，即使有高血壓的問題，也不建議服用深海魚油保健品。

深海魚油對於高血壓沒有調節作用，吃深海魚油不會是血壓下降，因此，如果是單純的高血壓患者，吃深海魚油，是沒有太大意義的。深海魚油雖然來自於深海魚類提取的脂質，屬於天然食材中提取的保健品，但是對於肥胖人群，有出血風險的人群，糖尿病患者，都是不適合服用的，之所以說血壓高的時候不建議服用深海魚油，也是因為，深海魚油有導致出血的風險，在血壓偏高時，如果出現腦動脈因硬化而出現出血傾向，這時再服用深海魚油，風險就更大了。

最後總結一下，深海魚油不管吃不吃，應該認清它的保健作用，不能替代藥物治療，也不能當成萬能的神藥，服用期間也要注意上文中談到的一些禁忌和注意事項，高血壓患者吃基本對於血壓調控沒什麼太大作用，另外在血壓控制不良時，雖然吃這個保健品的風險並不大，但為了減少副作用風險，還是先控制好血壓為宜，吃不吃深海魚油，真的不重要。

血壓高的時候可以吃深海魚嗎？答案是可以的，魚肉不會影響血壓浮動，但是烹飪的時候不要加很多的鹽，儘量避免紅燒、油炸或者比較複雜的做法，這些做法很容易對血壓不利。

可以，深海魚含有優質蛋白加上豐富的維生素、礦物質對於身體的控制血壓反而是有幫助的，建議可以每週吃一次到兩次，即使是在血壓高的時候也可以，注意每次吃海魚的量，大約在女性手掌心的量，這樣的量為50克，儘量不要生吃，為了避免衛生問題，儘量烹飪熟了再吃。

高鹽的做法很容易影響血壓，不利於控制血壓，所以建議儘量用蒸、煮或者是輕煎香煎的做法，避免紅燒、油炸、乾鍋、家燜這些做法，因為這些做法很容易造成攝入的鹽過高，這些烹飪方式中都會用到鹽、糖、醬油，都可能引起血壓的波動。