富貴包也就是脂肪瘤，一般是良性的，對身體影不大。小於1cm的不必太在意，大的到醫院看普外科做手術切除，手術後注意感染。一般愈後效果都不錯的！

不過時下從亊iI行業的人，文案職員，年青人看手機長時間低頭，使得脛椎第七節過度疲勞，皮脂肪堆積造成富貴包的產生似乎成了職業病。還是應該注意換姿勢，不時休息一會好。雖不是大病，還是要予防的好，以免造成大的脛椎損傷。後悔末及！

富貴包主要是不良陋習如玩手機等等長期低頭，習慣性高枕頭，頸部受風著涼，時間久了，導致大椎穴經絡瘀堵造成的，再加上寒氣溼氣重，使得毒素垃圾主要是脂肪排不出去，堆積一塊形成富貴包。

“富貴包”的人需要調理，疏通瘀堵的大椎經絡，否則富貴包會越來越大，嚴重的背越來越駝，肺活量越來越小，會關聯到其他經絡臟腑問題。

按摩拔罐刮痧等等都可以，如果沒有時間的話，貼活力舒理敷貼等熱敷也不錯

富貴包是長在頸項部的硬包塊，既影響美麗又影響健康。

要想問診，一般建議看普通的外科就可以的。

那富貴包是怎麼導致的呢？

對於現代人來說，日常的不良姿勢是導致富貴包的罪魁禍首。比如經常低頭伏案玩電腦或手機；經常低著頭走路、含胸駝背。這些種種不良姿勢長期保持會導致頸胸結合處的肌肉變得緊張、痙攣、增厚，久而久之就形成了富貴包這種肉鼓包。

那富貴包會有什麼危害呢？

富貴包會導致人的頭項變得僵硬、並且伴有疼痛和有沉重感；上背部也會廣泛變得痠痛；長包的部位感覺功能會下降，引起胸悶、心慌、心跳加快，甚至導致血壓升高。嚴重者還會發生頭暈或手臂放射性麻木的情況。

該怎麼預防富貴包？建議可以這樣：

1、平時走路要儘量保持抬頭挺胸，不要含胸駝背；

2、平時揹包建議不要背得過重，還要少背單肩揹包，以防頭部前傾；

3、平時要儘量減少低頭玩電腦、手機的時間，以免頸項部受寒；

4、平時睡覺要選擇正確合適的枕頭，保持頸椎正常的曲度。（69）

　　富貴包的話可以去看中醫科，或者是骨科！

　　從中醫角度講，富貴包的位置是在大椎穴上，大椎穴不通導致氣血不能很好地供應到頭部，而淤積在頸部。從解刨學來看，則是人體第六頸椎到第三胸椎中有凸起，由於骨骼錯位伴隨著肌肉組織變形、增生。

　　常低頭！富貴包其實並不是因為胖才有的，是不良姿勢造成的！現在年輕人長時間的伏案工作、低頭玩手機、走路含胸駝背等等不良姿勢，導致頸胸交接處的骨骼變形，肌肉長期處於緊張的狀態，易痙攣和增厚，久而久之就成大家所看見的富貴包了！

　　如何才能消除“富貴包”呢？

　　讓骨骼和肌肉恢復成原來的樣子就可以消除富貴包，學學下面幾個動作，讓你的包包消失不見。

　　1、拉伸胸部

　　富貴包的形成一般都伴隨著頭部前傾，胸椎後凸等症狀，所以開啟胸腔十分重要。我們可以利用門框來拉伸我們的胸腔，雙手扶住門框，身體向前傾，保持胸與肩部的開啟。需要注意的是胸腔要比手臂靠前。

　　2、放鬆背部肌肉

　　整個背部肌肉的緊繃會使得胸腔難以開啟，我們可以透過泡沫軸來幫助我們放鬆背部肌肉，雙手抱頭仰躺，使背部落在泡沫軸上，屈膝靠中心力量，讓背部在滾軸上前後滾動。

　　3、收下巴

　　富貴包主要在於頸部錯位，頭前傾。我們放鬆身體倚靠牆站立，收下巴讓頭部緊靠牆壁，需要注意的是背部也要同時緊靠牆壁，保持10分鐘左右即可。

　　4、活動頸肩部位

　　頸肩部位肌肉僵硬也會是的富貴包難以平復，所以頸肩的拉伸也十分重要。自然站立雙臂向上舉起，身體向左側側彎，向右側側彎，再向後伸展，讓頸肩部肌肉得到放鬆和舒展。