這個我最有發言權了，因為我吐了4個月才好的，之前體重有110斤，吐了4個月之後變成了96斤了，真的是什麼都吃不下，有一天還在家暈倒了，去醫院檢查了，營養不良，沒辦法，回家之後家裡人拼命做好吃的，但就是吃不下，還想吃垃圾食品，什麼燒烤啦，炸雞啊那些，不過老公說你吃點總比不吃好，孕婦也是人啊，不可能一口仙氣吊著吧？所以我吃了將近一個禮拜的漢堡，還有隨時備著巧克力，頭暈的時候吃一塊，現在孕8個月了，已經胖了24斤了，其實就是第6個月的時候食慾特別好，一下子體重上來了，所以這裡我要告訴寶媽們，不要一吐就什麼都不吃，吃點自己喜歡吃的，大不了吃完了再吐，或者吃水果

準媽媽出現頻繁嘔吐：

1 首先給予安慰，瞭解她的思想情緒，幫助他解除顧慮。

2 如果劇吐無法進食，影響情緒和生活的孕婦，應該選擇住院治療。

孕育是一場幸福的旅行，但過程中總是伴隨著一些煩擾的問題，比如孕吐。孕吐即為孕期的噁心、嘔吐，是孕婦保護胎兒的一種正常的生理反應，和體內人絨毛膜促性腺激素（HCG）的含量有關，一般在懷孕第5-6周出現，第12周左右緩解，通常在清晨起床時最為嚴重。根據孕婦的體質不同，孕吐的持續時間和嚴重程度有差異，有的只出現在孕早期，有的貫穿整個孕期，有的只是輕微的偶爾噁心，有的反應劇烈，嘔吐厲害。

編輯

孕吐不是一種疾病，通常不會對胎兒造成威脅，不需要治療，只需要想辦法緩解症狀，減輕由此引起的虛弱和不適感，但有的孕婦表現為劇烈嘔吐，造成脫水等不良後果，需要及時就醫治療。

孕婦通常因為孕吐的症狀，擔心不能為胎兒的正常生長髮育提供足夠的營養，因此常常感到精神緊張，心理壓力過大，心理緊張也會加重孕吐，實際上，在前3個月，就算孕婦體重沒有多大增長，也不會影響胎兒的發育。放鬆心情，保持愉悅，可以減輕孕吐。

編輯

懷孕後，胃腸功能變得脆弱，辛辣刺激的食物會加重胃腸道的負擔，加重孕吐的症狀。應該多選擇清淡易消化、富有營養的食物。

少食多餐能夠有效降低消化系統的負擔，便於營養的吸收。可以把正餐分解成幾份不同的小餐，保持營養均衡，如果是在上班的準媽媽，可以備些堅果、水果、穀物餅乾。

編輯

生薑可以有效緩解噁心嘔吐，可以自制薑糖或者食譜以緩解症狀，不少中藥對噁心嘔吐都有不錯的療效，可以在中醫師的幫助下，根據辨證論治，服用中藥。也可以在醫生的指導下，服用含有維生素B6的複合維生素，或者讓醫生幫忙制定相應的緩解孕吐方案。

可以試試補充一點維生素B6，有緩解孕吐的作用，我剛開始孕吐也挺嚴重的，聽閨蜜說可以吃複合維生素就去買了愛樂維吃，它裡面有19種營養成分，包括各種維生素，礦物質和微量元素，因為孕吐期也容易營養攝入不足，吃它也能補充，而且它裡面就是含有維生素B6的，我吃了覺得孕吐的狀況確實有一定的緩解