糖尿病人飲食控制要少吃少喝，對嗎？糖尿病人要求營養膳食要點均衡，糖尿病人來說，食療在康復過程中起著至關重要的作用，是任何治療手段的基石，應該注意以下幾個方面，1，控制全日總熱量，使體重保持正常標準範圍內，體重與標準體重之間的差距而定。越應嚴格控制日常的飲食，2，在總熱量的限制下，碳水化合物，蛋白質與脂肪之間應適當比例，如，兒童，孕婦，乳婦，消瘦或是消耗性疾病人，那蛋白質適當比倒，適當增加，消瘦患者適當增高。3，養成好飲食習慣，合理科學的飲食調養及良好的飲食習慣，保持自身免疫力功能，增強抗病能力和預防併發症發生的目的。4，飲食宜清炎，低脂少油，不吃甜，少吃鹽，有利於對體重，血糖，血壓，血脂和血黏度的控制。5，進食時以慢，攴後血糖不會升得太高，胰島素也不會分泌過多，不會產生飢餓感。

總之，糖尿病人注意身體健康前堤下，注意調養飲食良好的習慣，不宜吃過多，過飽，易消化的食物，只有這樣才能減輕負擔，減少疾病，才是預防為主的功效。供參考！

幾乎所有人都知道糖尿病要注意飲食，飲食控制是糖尿病人治療的重要環節之一，但是如何控制飲食？我在參與臨床查房過程中，發現很多糖尿病患者和患者家屬存在認識誤區，認為糖尿病飲食控制就是少吃少喝，或者過度迷信某一種被傳有降糖作用的食物，進而導致血糖控制不佳，產生各種併發症甚至因此住院治療。這裡就常見的關於糖尿病飲食的2大認識誤區進行真相解密：

誤區一：糖尿病飲食越少越好

雖然糖尿病飲食控制是為了避免血糖升高，但是飲食也需要兼顧身體每天的能量和營養物質需求，簡單來說就是不能多也不能少。

糾正：糖尿病飲食的原則應當是：既不能多，也不能少

正確的飲食應該根據患者的身高、體重、性別、年齡及每日活動量來制定個體化的能量標準，推薦每天攝入的能量按照25-30Kcal/kg計算。需要注意的是，對於肥胖或者超重的患者，計算體重應該按照標準體重計算，而不是根據實際體重，這樣更有利於減輕體重，從而改善胰島素抵抗。

誤區二：控制血糖就要少吃或不吃米飯

米飯屬於碳水化合物，無可否認，食用過多的確會使血糖升高。有研究顯示，低碳水化合物飲食可降低糖化血紅蛋白水平，胰島素敏感性顯著增加，口服降糖藥物劑量減少。

糾正：糖尿病飲食要求適當吃米飯

但這並不代表越低越好，當碳水化合物在20-70g/d或者供能＜10%的極低碳水化合物攝入量時，並不能使糖化血紅蛋白得到改善，反而會給患者帶來營養不良等問題。所以有研究顯示糖尿病患者每日膳食中碳水化合物供能比不應低於45%，以避免透過提高脂肪的攝入來補充供能，也就是對於50kg體重標準活動量的糖尿病患者來說，每天至少進食大約3兩米飯。