肝臟，被稱為“啞巴器官”，發病隱匿，病程惡化快，治癒難。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，全球原發性肝癌，約一半發生在中國。
肝癌高發，除了與喝酒、乙肝有關以外，還與感染黃麴黴毒素有關。
這4種食物，扔掉別吃，再省也不差這點
第一種：發苦的堅果
堅果儲存不當，十分容易出現發苦等變質情況。
變苦的堅果，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。
變質的堅果，最好扔掉，切莫捨不得。
第二種：發黴的大米
大米儲存不當，也容易發黴變質。
對於一些有“黴味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。
這類大米，也容易受到黃麴黴毒素的汙染。
因此，食用大米時，一定要注意，切莫忽視。
第三種：花生、花生油
花生，對黃麴黴毒素的敏感性很強。
花生本身富含油脂，而黃麴黴堵塞又極易溶於油脂當中。
如果，胚芽有毒素，胚乳部分肯定也有毒素，就算把胚芽去掉了，剩下的毒素仍然會嚴重影響人體健康。
而用這類花生榨油，那麼，花生油中也會含有毒素。
第四種：過期的酸奶
過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。
喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。
因此，酸奶雖好，一定要注意保質期，過期的酸奶，直接扔掉，切莫捨不得。
此外，下面這三類人，也容易被肝癌找上！
1：長期生氣、情緒抑鬱的人
百病皆生於氣，經常生氣、發火，肝會承受不了。
肝主疏洩，情緒對於肝臟的健康，有著重要的關係。
尤其是，長期生悶氣，容易導致肝氣鬱結，增加肝癌機率。
此外，當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。
這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
國外有研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
李衝多年來，長期生氣，情緒抑鬱，日積月累，容易導致肝臟癌變。
2：濫用藥物者
不遵醫囑，濫用藥物，會嚴重損害肝臟健康。
醫學專家的最新研究成果表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。
生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。
日積月累，肝臟無法負荷，則會加速病變，甚至誘發癌變。
3：長期熬夜者
熬夜擾亂生物鐘，患癌風險增加！
熬夜會讓生物鐘紊亂，會導致腫瘤抑制基因受損，進而刺激腫瘤生長。
其實之前就有大規模的人群研究，已經證明生物鐘紊亂會增加患癌風險。
位於美國德克薩斯州休斯頓的貝勒醫學院的研究人員發現，經常熬夜，作息沒有規律，缺乏睡眠有可能會導致肝病（脂肪肝）的產生，進而發展成為肝癌。
肝癌有跡可循，身上出現4種異常，及時查肝
1：噁心、腹脹、腹痛
據不完全統計，約37%的肝病患者，患病初期，都誤以為是“胃病”而貽誤診療。
如果出現疑似胃病症狀，不要自行用藥，應到醫院檢查明確診斷，尤其是經常喝酒、攜帶有乙肝病毒或既往有膽道疾病史者更應小心。
2：肩膀疼痛
很多人不知道，肝癌也可能造成肩膀疼痛，由肝癌所造成的肩膀疼痛，是沒有固定位置的。也就是說，你感覺到明顯的肩膀疼痛，但具體哪個點疼痛，卻說不清楚，此時要注意檢查肝臟，排除肝臟病變。
3、腹部疼痛
肝位於人體腹部右上側，當腹部右上側出現疼痛的時候，這就說明肝臟已經受到了很大的傷害。肝臟是不會輕易出現疼痛感的，萬一出現的疼痛感，就一定是比較嚴重的情況。
4：異常疲憊、乏力
肝癌早期，最容易導致沒理由地感到疲倦、乏力，休息也無法改善。
而這一點，也常常被人們所忽視，導致肝癌拖到晚期才被發現。
如果，生活中，經常沒理由的乏力疲憊，一定要及時檢查，莫忽視。
養護肝臟，預防癌變，做好四件事
1、飲茶“代替”喝酒
多飲茶，可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔。
養成喝茶代替喝酒的習慣，對於肝臟健康，十分有益。
用護肝的小植物，泡水喝，護肝效果更佳。
白古丁根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
白古丁根，藥用價值高，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，還是預防C型肝炎中，最重要的天然品。
研究發現，白古丁，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生能力，有很好的養肝護肝作用。
其中，含有的甾醇類物質，能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，起到保肝作用，且能增強肝臟再生能力。
因此，經常用白古丁根泡水喝，可很好的給肝臟排毒，提高肝臟解毒能力，減少肝臟負擔，保護肝臟健康。
2、歡笑“代替”生氣
肝臟，主疏洩，喜條達，惡抑鬱。
生活中，要注意，多歡笑，少生氣。
笑一笑，心情舒暢，有助於肝氣抒發，減少肝氣鬱結，預防肝病的發生。
而人在生氣時，會產生兒茶酚胺這種毒性物質，會損害肝臟的健康，甚至是毒害全身。
因此，平時一定要注意保持情緒穩定，空閒時，不妨閉目養神，這樣更有助於肝臟健康。
3、多運動，少用藥
“是藥三分毒”，藥物對於肝臟，具有一定的毒性，導致藥物性肝損傷。
因此，身體不適，首先到正規醫院檢查，合理治療，不要亂用藥。
適量運動，有助於強健肝臟，促進肝臟的健康，還能減少脂肪肝。
可以選擇在晚飯後一小時，散散步，有助於強肝。
此外，散步也能"散心"，可疏解心理壓力，消除不良情緒，減輕肝臟的負擔。
運動，還可提高機體免疫力，減少疾病的發生，進而減少藥物的使用。
4、接種疫苗，重視檢查
接種乙肝疫苗，十分重要。
乙肝疫苗注射一次，並不是一輩子管用，它的有效期大約在6年左右，建議每6年檢查一次"乙肝五項"，如果沒有抗體，就要儘早打疫苗。
肝臟，被稱為“啞巴器官”，發病隱匿，病程惡化快，治癒難。
肝癌，有著“癌中之王”的稱號，全球原發性肝癌，約一半發生在中國。
肝癌高發，除了與喝酒、乙肝有關以外，還與感染黃麴黴毒素有關。
這4種食物，扔掉別吃，再省也不差這點
第一種：發苦的堅果
堅果儲存不當，十分容易出現發苦等變質情況。
變苦的堅果，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。
變質的堅果，最好扔掉，切莫捨不得。
第二種：發黴的大米
大米儲存不當，也容易發黴變質。
對於一些有“黴味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。
這類大米，也容易受到黃麴黴毒素的汙染。
因此，食用大米時，一定要注意，切莫忽視。
第三種：花生、花生油
花生，對黃麴黴毒素的敏感性很強。
花生本身富含油脂，而黃麴黴堵塞又極易溶於油脂當中。
如果，胚芽有毒素，胚乳部分肯定也有毒素，就算把胚芽去掉了，剩下的毒素仍然會嚴重影響人體健康。
而用這類花生榨油，那麼，花生油中也會含有毒素。
第四種：過期的酸奶
過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。
喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。
因此，酸奶雖好，一定要注意保質期，過期的酸奶，直接扔掉，切莫捨不得。
此外，下面這三類人，也容易被肝癌找上！
1：長期生氣、情緒抑鬱的人
百病皆生於氣，經常生氣、發火，肝會承受不了。
肝主疏洩，情緒對於肝臟的健康，有著重要的關係。
尤其是，長期生悶氣，容易導致肝氣鬱結，增加肝癌機率。
此外，當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。
這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
國外有研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
李衝多年來，長期生氣，情緒抑鬱，日積月累，容易導致肝臟癌變。
2：濫用藥物者
不遵醫囑，濫用藥物，會嚴重損害肝臟健康。
醫學專家的最新研究成果表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。
生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。
日積月累，肝臟無法負荷，則會加速病變，甚至誘發癌變。
3：長期熬夜者
熬夜擾亂生物鐘，患癌風險增加！
熬夜會讓生物鐘紊亂，會導致腫瘤抑制基因受損，進而刺激腫瘤生長。
其實之前就有大規模的人群研究，已經證明生物鐘紊亂會增加患癌風險。
位於美國德克薩斯州休斯頓的貝勒醫學院的研究人員發現，經常熬夜，作息沒有規律，缺乏睡眠有可能會導致肝病（脂肪肝）的產生，進而發展成為肝癌。
肝癌有跡可循，身上出現4種異常，及時查肝
1：噁心、腹脹、腹痛
據不完全統計，約37%的肝病患者，患病初期，都誤以為是“胃病”而貽誤診療。
如果出現疑似胃病症狀，不要自行用藥，應到醫院檢查明確診斷，尤其是經常喝酒、攜帶有乙肝病毒或既往有膽道疾病史者更應小心。
2：肩膀疼痛
很多人不知道，肝癌也可能造成肩膀疼痛，由肝癌所造成的肩膀疼痛，是沒有固定位置的。也就是說，你感覺到明顯的肩膀疼痛，但具體哪個點疼痛，卻說不清楚，此時要注意檢查肝臟，排除肝臟病變。
3、腹部疼痛
肝位於人體腹部右上側，當腹部右上側出現疼痛的時候，這就說明肝臟已經受到了很大的傷害。肝臟是不會輕易出現疼痛感的，萬一出現的疼痛感，就一定是比較嚴重的情況。
4：異常疲憊、乏力
肝癌早期，最容易導致沒理由地感到疲倦、乏力，休息也無法改善。
而這一點，也常常被人們所忽視，導致肝癌拖到晚期才被發現。
如果，生活中，經常沒理由的乏力疲憊，一定要及時檢查，莫忽視。
養護肝臟，預防癌變，做好四件事
1、飲茶“代替”喝酒
多飲茶，可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔。
養成喝茶代替喝酒的習慣，對於肝臟健康，十分有益。
用護肝的小植物，泡水喝，護肝效果更佳。
白古丁根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
白古丁根，藥用價值高，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，還是預防C型肝炎中，最重要的天然品。
研究發現，白古丁，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生能力，有很好的養肝護肝作用。
其中，含有的甾醇類物質，能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，起到保肝作用，且能增強肝臟再生能力。
因此，經常用白古丁根泡水喝，可很好的給肝臟排毒，提高肝臟解毒能力，減少肝臟負擔，保護肝臟健康。
2、歡笑“代替”生氣
肝臟，主疏洩，喜條達，惡抑鬱。
生活中，要注意，多歡笑，少生氣。
笑一笑，心情舒暢，有助於肝氣抒發，減少肝氣鬱結，預防肝病的發生。
而人在生氣時，會產生兒茶酚胺這種毒性物質，會損害肝臟的健康，甚至是毒害全身。
因此，平時一定要注意保持情緒穩定，空閒時，不妨閉目養神，這樣更有助於肝臟健康。
3、多運動，少用藥
“是藥三分毒”，藥物對於肝臟，具有一定的毒性，導致藥物性肝損傷。
因此，身體不適，首先到正規醫院檢查，合理治療，不要亂用藥。
適量運動，有助於強健肝臟，促進肝臟的健康，還能減少脂肪肝。
可以選擇在晚飯後一小時，散散步，有助於強肝。
此外，散步也能"散心"，可疏解心理壓力，消除不良情緒，減輕肝臟的負擔。
運動，還可提高機體免疫力，減少疾病的發生，進而減少藥物的使用。
4、接種疫苗，重視檢查
接種乙肝疫苗，十分重要。
乙肝疫苗注射一次，並不是一輩子管用，它的有效期大約在6年左右，建議每6年檢查一次"乙肝五項"，如果沒有抗體，就要儘早打疫苗。