脛腓骨骨折也叫polin骨折，是骨折最常見的型別。而且脛腓骨骨折的癒合週期要比其它型別骨折更長。臨床上不癒合的情況也是存在的。主要原因是脛腓骨下三分之一處骨折傷及滋養動脈，導致血液供應不好，延遲癒合。那麼，對於這種骨折，術後該如何進行呢？下面我來分析一下。
固定型別
常用的有接骨板固定，這個屬於偏心固定。你的做了髓內釘，這種屬於中軸固定。髓內釘的固定最牢靠，康復速度應該更快一些。
如何康復呢？
你的情況介紹比較簡單，我只能大概幫你先分析一下。目前內固定術後七週左右，正常來講，脛腓骨骨折的癒合週期要相對長一些，一般術後10～12周才嫩個形成骨痂，但每個人情況不同，這個還是要根據你的影像學檢查來檢視骨痂形成情況。當然了，骨痂沒有形成之前，只能是減少負重，不代表不能做康復。
一，消腫
腫脹可能會伴隨患者幾個月的時間，而腫脹的液體很容易形成粘連，影響關節活動度。所以，整個康復期都需要積極的配合消腫。比如抬高肢體高於心臟，踝泵的話因為這個階段已經能夠整體活動，所以，踝泵就沒有必要了。其次，有條件可以採用肌貼或者淋巴手法消腫，效果更好。
二，活動度練習
脛腓骨骨折影響最大的就是踝關節的功能。因為做的是內固定，所以，術後早期就可以開始關節活動度的練習。這個階段已經術後七週，正常來講，活動度最起碼要接近全形了，但是很多病人耽誤了最佳康復週期，目前可能角度受限還是比較嚴重。這塊要去進行一些小腿周圍肌肉的拉伸按摩，踝關節的主動，被動活動，壓腳踝，增加踝關節靈活性。
三，力量練習
力量練習近段的臀部，大腿肌肉都要訓練，不能只是考慮小腿周圍的力量練習，因為目前還不能進行較大負重，所以，小腿周圍肌肉練習目前還是以彈力帶抗阻練習為主。每組10～15次，進行4～5組。包括足底肌肉也需要訓練。
小腿肌肉力量練習
足底肌肉力量練習
四，負重練習
因為你做的是髓內釘固定，這種固定可以早期可以部分負重，術後三四周可以開始，從前腳掌著地慢慢過度到全腳掌。適當的負重可以在家脛腓骨軸向的應力刺激，這種應力刺激是有助於脛腓骨骨折癒合的。長期不負重，也會影響骨折癒合。
脛腓骨骨折最大的併發症就是可能會引起踝關節的創傷性關節炎，所以，術後一定要進行積極的康復治療，恢復各項功能。整個康復期，我們不能有點疼痛不適就不敢做康復，也不能出現了疼痛不適不去處理。只要在控制範圍內，該訓練訓練，出現症狀該處理處理。
脛腓骨骨折也叫polin骨折，是骨折最常見的型別。而且脛腓骨骨折的癒合週期要比其它型別骨折更長。臨床上不癒合的情況也是存在的。主要原因是脛腓骨下三分之一處骨折傷及滋養動脈，導致血液供應不好，延遲癒合。那麼，對於這種骨折，術後該如何進行呢？下面我來分析一下。
固定型別
常用的有接骨板固定，這個屬於偏心固定。你的做了髓內釘，這種屬於中軸固定。髓內釘的固定最牢靠，康復速度應該更快一些。
如何康復呢？
你的情況介紹比較簡單，我只能大概幫你先分析一下。目前內固定術後七週左右，正常來講，脛腓骨骨折的癒合週期要相對長一些，一般術後10～12周才嫩個形成骨痂，但每個人情況不同，這個還是要根據你的影像學檢查來檢視骨痂形成情況。當然了，骨痂沒有形成之前，只能是減少負重，不代表不能做康復。
一，消腫
腫脹可能會伴隨患者幾個月的時間，而腫脹的液體很容易形成粘連，影響關節活動度。所以，整個康復期都需要積極的配合消腫。比如抬高肢體高於心臟，踝泵的話因為這個階段已經能夠整體活動，所以，踝泵就沒有必要了。其次，有條件可以採用肌貼或者淋巴手法消腫，效果更好。
二，活動度練習
脛腓骨骨折影響最大的就是踝關節的功能。因為做的是內固定，所以，術後早期就可以開始關節活動度的練習。這個階段已經術後七週，正常來講，活動度最起碼要接近全形了，但是很多病人耽誤了最佳康復週期，目前可能角度受限還是比較嚴重。這塊要去進行一些小腿周圍肌肉的拉伸按摩，踝關節的主動，被動活動，壓腳踝，增加踝關節靈活性。
三，力量練習
力量練習近段的臀部，大腿肌肉都要訓練，不能只是考慮小腿周圍的力量練習，因為目前還不能進行較大負重，所以，小腿周圍肌肉練習目前還是以彈力帶抗阻練習為主。每組10～15次，進行4～5組。包括足底肌肉也需要訓練。
小腿肌肉力量練習
足底肌肉力量練習
四，負重練習
因為你做的是髓內釘固定，這種固定可以早期可以部分負重，術後三四周可以開始，從前腳掌著地慢慢過度到全腳掌。適當的負重可以在家脛腓骨軸向的應力刺激，這種應力刺激是有助於脛腓骨骨折癒合的。長期不負重，也會影響骨折癒合。
脛腓骨骨折最大的併發症就是可能會引起踝關節的創傷性關節炎，所以，術後一定要進行積極的康復治療，恢復各項功能。整個康復期，我們不能有點疼痛不適就不敢做康復，也不能出現了疼痛不適不去處理。只要在控制範圍內，該訓練訓練，出現症狀該處理處理。