一提起肝癌，大多數人，都會想到喝酒所致。
的確，喝酒是導致肝癌的一個誘因，但不是唯一誘因。
生活中，有許多的傷肝事情，日積月累，也會導致癌變的發生。
40歲的王女士，可以說一個十足的女強人！
18歲，白手起家，從擺地攤開始，慢慢的經營到了一個擁有百名職工的公司。
很多人，都覺得，一個女人，做生意，肯定是很能喝，但是，王女士不同。
用她自己的話說，“我的成就，不靠酒桌，完全靠實實在在的努力奮鬥。”
可想而知，一個女人，靠著自己打拼，需要付出多少的汗水。
創業初期，王女士每天只能睡2-3個小時的覺，有的時候，還要通宵給客戶趕製訂單。
隨著生意越做越大，王女士，雖然不像剛開始一樣，經常通宵熬夜，但是，也沒有在十二點前睡覺的，熬夜，依然是家常便飯。
婚後，王女士依然拼搏自己的事業，家人也不是很理解她。
想著一個女人，成了家，應該相夫教子。但這不是王女士的夢想，她還是喜歡做一個事業型的女強人。
努力工作，自然就會很少有時間陪伴家人，更少陪伴孩子，因為這事，也沒少和家裡人吵架，生氣、發火，也無法解決，到最後，王女士只是和自己較勁。
王女士，一直認為，等到自己再做的好一點，經濟條件再好一點，自己就可以拿出時間來陪伴家人。
所以，王女士也一直憋著一股勁，在工作，更努力拼搏，這才有瞭如今的事業有成。
可天不遂人願，4個月前，王女士查出了肝癌，晚期，僅僅4個月的時間，就悄然離世了。
王女士的家人，在悲痛之餘感到很奇怪，不都說酒大傷肝嗎？一個從來不喝酒的人，怎麼也會得肝癌？
醫生解釋：除了喝酒，2件事情，同樣傷肝，才害了她！
第一件：長期熬夜
熬夜就是熬肝血，更何況長時間熬夜，對於肝臟的損害，十分巨大。
王女士，對自己的事業，嘔心瀝血，經常熬夜，睡眠不足，這一點，對於肝臟損害，十分巨大。
長期熬夜，肝臟不堪重負，便會引發一系列疾病。
此外，長期熬夜，還會導致免疫力下降，減傷對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。
第二件：生氣
怒大傷肝，這一點，對於肝臟損害，十分嚴重。
不論是發火，還是生悶氣，都會嚴重損害肝臟健康。
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
生悶氣，還會導致肝氣鬱結，久而久之，增加肝臟病變機率。
養肝臟，防癌變，多吃二根，常補三大營養素，滋養肝臟健康
“吃二根”
第一種：黃谷丁根
黃谷丁，在中國多地，都有野生的，尤其是東北部，如吉林、長白山等，野生的黃谷丁尤其多，長的也比較粗壯。
黃谷丁根，可保肝護肝，對於肝臟健康，十分有益。
黃谷丁根，吃起來，有一些苦，如果接受不了，可以將其炒製成黃谷丁根茶，用其泡水喝，口感好，保肝護肝，效果尤佳。
黃谷丁，入肝經，擅長排肝毒、降肝火，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
黃谷丁，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
特別是黃谷丁根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
黃谷丁根，還可以增強肝臟再生能力，促進肝臟的自我恢復。
第二種：苦藍菊根
苦藍菊，是一種從歐洲引入的藥用植物，被收錄到藥典，習稱菊苣。
其根莖，具有很高的藥用價值，可保護肝臟健康。
苦藍菊根，可做沙拉，亦可炒製成苦藍菊根茶，泡水喝，或者磨粉代咖啡飲，皆有很好的護肝之效。
研究表明，苦藍菊根有效物質，對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷，保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。
保護肝臟，還要做好這幾點：
1、疏解情緒
肝，主疏洩，喜條達，惡抑鬱。
學會疏解自己的情緒，保持心情舒暢，有利於肝氣舒發，增強肝臟機能。
記住，要保持愉悅的心情，少生氣發怒，不給肝臟“添堵”。
2、保證睡眠
人在躺下睡眠時，進入肝臟的血流量，是站立時的7倍。
肝血充足，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力，維持機體內環境的穩定。
因此，要保證睡眠，助力養肝血，助力肝臟健康。
3、少菸酒
喝酒傷肝，吸菸同樣也傷肝，長期吸菸，會加速肝臟纖維化程序，也會導致肝臟炎症。
因此，少喝酒的同時，還要少抽菸，戒菸，對於肝臟來說，也大有裨益。
4、多鍛鍊
適當的鍛鍊，有助於血液迴圈，促進排毒，減少肝臟負擔。
並且，還有助於增強肝臟機能。
多走走路，散散步，是養護肝臟不錯的選擇。
一提起肝癌，大多數人，都會想到喝酒所致。
的確，喝酒是導致肝癌的一個誘因，但不是唯一誘因。
生活中，有許多的傷肝事情，日積月累，也會導致癌變的發生。
40歲的王女士，可以說一個十足的女強人！
18歲，白手起家，從擺地攤開始，慢慢的經營到了一個擁有百名職工的公司。
很多人，都覺得，一個女人，做生意，肯定是很能喝，但是，王女士不同。
用她自己的話說，“我的成就，不靠酒桌，完全靠實實在在的努力奮鬥。”
可想而知，一個女人，靠著自己打拼，需要付出多少的汗水。
創業初期，王女士每天只能睡2-3個小時的覺，有的時候，還要通宵給客戶趕製訂單。
隨著生意越做越大，王女士，雖然不像剛開始一樣，經常通宵熬夜，但是，也沒有在十二點前睡覺的，熬夜，依然是家常便飯。
婚後，王女士依然拼搏自己的事業，家人也不是很理解她。
想著一個女人，成了家，應該相夫教子。但這不是王女士的夢想，她還是喜歡做一個事業型的女強人。
努力工作，自然就會很少有時間陪伴家人，更少陪伴孩子，因為這事，也沒少和家裡人吵架，生氣、發火，也無法解決，到最後，王女士只是和自己較勁。
王女士，一直認為，等到自己再做的好一點，經濟條件再好一點，自己就可以拿出時間來陪伴家人。
所以，王女士也一直憋著一股勁，在工作，更努力拼搏，這才有瞭如今的事業有成。
可天不遂人願，4個月前，王女士查出了肝癌，晚期，僅僅4個月的時間，就悄然離世了。
王女士的家人，在悲痛之餘感到很奇怪，不都說酒大傷肝嗎？一個從來不喝酒的人，怎麼也會得肝癌？
醫生解釋：除了喝酒，2件事情，同樣傷肝，才害了她！
第一件：長期熬夜
熬夜就是熬肝血，更何況長時間熬夜，對於肝臟的損害，十分巨大。
王女士，對自己的事業，嘔心瀝血，經常熬夜，睡眠不足，這一點，對於肝臟損害，十分巨大。
長期熬夜，肝臟不堪重負，便會引發一系列疾病。
此外，長期熬夜，還會導致免疫力下降，減傷對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。
第二件：生氣
怒大傷肝，這一點，對於肝臟損害，十分嚴重。
不論是發火，還是生悶氣，都會嚴重損害肝臟健康。
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
生悶氣，還會導致肝氣鬱結，久而久之，增加肝臟病變機率。
養肝臟，防癌變，多吃二根，常補三大營養素，滋養肝臟健康
“吃二根”
第一種：黃谷丁根
黃谷丁，在中國多地，都有野生的，尤其是東北部，如吉林、長白山等，野生的黃谷丁尤其多，長的也比較粗壯。
黃谷丁根，可保肝護肝，對於肝臟健康，十分有益。
黃谷丁根，吃起來，有一些苦，如果接受不了，可以將其炒製成黃谷丁根茶，用其泡水喝，口感好，保肝護肝，效果尤佳。
黃谷丁，入肝經，擅長排肝毒、降肝火，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
黃谷丁，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
特別是黃谷丁根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
黃谷丁根，還可以增強肝臟再生能力，促進肝臟的自我恢復。
第二種：苦藍菊根
苦藍菊，是一種從歐洲引入的藥用植物，被收錄到藥典，習稱菊苣。
其根莖，具有很高的藥用價值，可保護肝臟健康。
苦藍菊根，可做沙拉，亦可炒製成苦藍菊根茶，泡水喝，或者磨粉代咖啡飲，皆有很好的護肝之效。
研究表明，苦藍菊根有效物質，對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷，保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。
保護肝臟，還要做好這幾點：
1、疏解情緒
肝，主疏洩，喜條達，惡抑鬱。
學會疏解自己的情緒，保持心情舒暢，有利於肝氣舒發，增強肝臟機能。
記住，要保持愉悅的心情，少生氣發怒，不給肝臟“添堵”。
2、保證睡眠
人在躺下睡眠時，進入肝臟的血流量，是站立時的7倍。
肝血充足，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力，維持機體內環境的穩定。
因此，要保證睡眠，助力養肝血，助力肝臟健康。
3、少菸酒
喝酒傷肝，吸菸同樣也傷肝，長期吸菸，會加速肝臟纖維化程序，也會導致肝臟炎症。
因此，少喝酒的同時，還要少抽菸，戒菸，對於肝臟來說，也大有裨益。
4、多鍛鍊
適當的鍛鍊，有助於血液迴圈，促進排毒，減少肝臟負擔。
並且，還有助於增強肝臟機能。
多走走路，散散步，是養護肝臟不錯的選擇。