為什麼關心一個人，卻成為另一個人的心理負擔？

這個問題問得好。現在的人都有自己的時間和自己的空間，關心別人的時候，難免會打擾到別人，尤其是過度的關心，更會讓別人忙於應付你的“關心”，也會成為別人的心理負擔。到最後可能會“出力不討好”，甚至“好心當成驢肝肺”了。

是別人不識好歹嗎？是別人不近人情嗎？不是，是你侵犯了別人的私人空間，打擾了別人正在使用的私有時間。說白了，就是你關心的不是時候，也可能是多餘的。

關心，要恰到好處，最好是雨中送傘、雪中送炭。危難中的火速救援、情急之下的一臂之力。都是在別人最需要的時候，最及時的關心。

善解人意者，會在稍遠的地方悄悄地觀望，看到你需要幫助的時候，她會及時到來。給 你送來棉衣、給你送來熱湯、給你送來撫慰、給你送來讚揚。

善解人意者，不會近距離反覆對你呵護，更不會頻繁獻上殷勤。過度的“關心”，不是真正的關心。真正的關心會讓人感到溫暖，真正的關心會讓人如沐春天。

不合時宜的關心，會讓人感到困惑和茫然，也會讓人疲於應付和手忙腳亂。這種錯位的關心，不僅不能達到自己的意願，反而會讓別人“退避三舍”、漸行漸遠。

所以，需要才是關心的前提。很多人鄙視雨後送傘，是因為這個關心來的太遲了。

對於你的關心，當別人無法直接說出口的時候，這種所謂的“關心”已經成了別人的心理負擔了。

因為覺得沒有得到“我想要的”回報。這個事情不應該道德綁架，應該遵從自己的內心。不勉強別人，是對別人的尊重，不勉強自己，是對自己的尊重。覺得“是負擔”，遵從自己的內心，尊重自己，“隨時可以放下”。

這種情況一般分為兩類，一類就是非抑鬱症患者，一類就是抑鬱症患者，我們分開說，先說第一類。

過度的關心和關懷，會讓我們身邊的每一個人都會覺得不自在，因為過度的關心和關懷，會讓對方覺得你不信任他的能力，或者在對方眼中，他會認為你低估了他自身的能力。舉個例子:

很多男女在談戀愛的時候，男生總會說這樣的問題來結尾"到家給我打一個電話，好讓我安心……"這種在剛開始的時候會認為是一種善意的關心，但時間長了，女性就會有些反感，它就會變向成為一種不信任。而很多情侶也會在這種問題上進行爭吵，而在很多女性角度，會認為自己被誤解不能照顧自己...

第二類，就是我們要說的抑鬱症患者，因為很多抑鬱症患者大部分都是對自我要求比較高，也可以說是一個很優秀的自我掙扎者。這類人群雖然他很希望得到別人的關注和愛，但他們並不需要背後討好的關係，或者看上去是過度關心的行為。因為抑鬱症患者有一種固有的模式:我不值得被愛，我不值得被其他人喜歡...

本身的防禦機制非常多，所以，在人際關係當中，他們不需要恭維來滿足自尊，所以當別人把他們當病患一樣去照顧的時候，很多抑鬱症患者就會比較敏感，會受到傷害。