幽門螺旋桿菌跟我們飲食有關，這點沒錯！但這句話正好詮釋目前醫學上關於人感染了幽門螺旋桿菌以後，不是所有的人都需要立即治療的觀點！

雖然幽門螺旋桿菌已被世界衛生組織公認為一類致癌因子，但是它其實並不是胃癌的主犯，過度殺菌反而不利於幽門螺旋桿菌再感染後菌再清除，反而傷身！

大家千萬別小看幽門螺旋桿菌，這種菌從出現到現在，跟我們人類相處都已經有十幾萬年的歷史了，怎麼可能大家想象那麼簡單，簡單的殺一殺就能解決的呢。

而且幽門螺旋桿菌對我們人體並不是一無是處，後來我們有研究就發現，幽門螺旋桿菌其實可以降低一部分的過敏、溼疹的發生率，甚至它對兒童哮喘發現都是有幫助的。

所以發現自己感染了幽門螺旋桿菌，第一不要過於擔心，要針對自身情況決定是否殺菌，過度殺菌只會導致幽門螺旋桿菌出現耐藥性，不利於在以後需要殺菌時候能有效清除！

不過不殺菌，不代表我們可以肆意妄為，胡吃海喝，幽門螺旋桿菌是一種專門寄生在我們胃裡細菌，存在就有侵害我們人體健康風險，尤其是要保護我們胃黏膜不受損傷，因為幽門螺旋桿菌可以為了繁衍、擴張地盤，會“搞破壞”，一旦我們的胃粘膜有病變，很容易就給我們的幽門螺旋桿菌機會，進一步損傷我們的胃組織。而且一旦感染後也很難清除，哪怕清除了，也很容易因生活不注意而被重新感染，尤其是家裡有一個感染幽門螺旋桿菌，其他人基本上都容易被感染，所以一個人殺菌還不行，還得全家出動！

那麼幽門螺旋桿菌最怕人吃什麼和不吃什麼東西？

這個問題是有誤區的，幽門螺旋桿菌不怕任何事物，也沒有任何事物吃了以後能把我們體內給殺死，所謂的大蒜、火麻油、甘藍等是幽門螺旋桿菌的天敵，都是一些謠言，光靠吃東西，是絕對不可能殺死幽門螺桿菌的！

多吃一些有利於保護胃黏膜的，少亂吃一些刺激性的食物，這才是幽門螺旋桿菌最怕和我們應該少吃的食物！

幽門螺旋桿菌最不喜歡我們吃的食物：

充分煮熟的食物，因為幽門螺旋桿菌跟怕熱！含維生素比較豐富的蔬菜水果，因為補充維生素A有助於保護胃黏膜！分餐的食物。幽門螺旋桿菌感染主要途徑有一個就是共餐飲食！幽門螺旋桿菌最喜歡我們吃食物：生吃或者沒煮熟的食物，有利於幽門螺旋桿菌存活及感染。醃製、辛辣等刺激性食物，損傷我們的胃粘膜，有利於幽門螺旋桿菌繁殖。抽菸喝酒；有上一頓沒下一頓不規律飲食，有胃病的人是幽門螺旋桿菌最喜歡的人群。

秋季是腸胃病的高發期，而且受到幽門螺桿菌感染的胃潰瘍病也是其中常見的病症之一。如果幽門螺桿菌不及時治療，可能會出現胃出血、胃穿孔、幽門梗阻等等嚴重的後果。

胃不好的人，飯後會有三種異常表現：

表現一：飯後腹脹

上腹部不適，是胃癌最常見的初發症狀，主要表現為進食後有飽脹感，甚至在只吃了少量的食物後，你也會感到異常的飽。

經常反覆發作，但持續時間並不長，症狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，因此被忽視。

表現二：飯後黑便

一般來講，長期出現黑便，往往提示腫瘤已經發生，胃癌也是如此。

因為胃癌會導致消化道或者小腸出血，由於紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，就會使患者糞便呈現黑色。

表現三：飯後噁心嘔吐

進食以後，除了會出現上面所講的腹脹以外，胃部有問題的人，通常還會伴隨著噁心、嘔吐、或者嘔血這些症狀。

如果在肚臍上或者心口的地方可以摸到硬塊，那麼很有可能是患了胃癌。

4種食物，幽門螺桿菌的"死對頭"，胃不好的人堅持吃，殺菌護胃

一些食物是具有天然抗菌作用的，如果你擔心藥物的副作用，又害怕幽門螺桿菌，不妨選擇這些天然的抗菌食物。

一、奶汁草

奶汁草是很常見的植物，中醫上常用其治療胃病。古醫書中就有記載，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道："瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。"

用養胃殺菌的小植物，泡水代茶飲，有助於養胃殺菌，保護胃部健康。

奶汁草根茶，泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎、胃潰瘍。

奶汁草隨處可見，藥食兩用，對於胃部健康有益。

現代研究發現，奶汁草，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 ,而配伍成複方後 ,抗潰瘍作用更強。

四川某醫院，應用奶汁草，聯合奧美拉唑膠囊，治療幽門螺桿菌陽性的糜爛性胃炎患者66例，並與西藥三聯療法治療的66例作對照。

結論：奶汁草與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。

奶汁草具有廣譜殺菌的作用，有著“天然抗生素”的美稱，又是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。

所以，經常用奶汁草根茶泡水喝，對於殺滅幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護胃部健康，大有益處。

二、大蒜

大蒜中含有的大蒜素具有很強的抗菌、殺菌的作用，可以抗擊多種革蘭氏陽性和革蘭氏陰性菌，對痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、百日咳桿菌、白色念珠菌等均有抑制殺滅作用。

尤其是消化道致病菌，如：大腸桿菌、幽門螺旋桿菌、痢疾桿菌等致病菌，作用很強。

值得注意的是，吃生大蒜才能殺幽門螺幹菌。

因為大蒜素是大蒜中的殺菌成分，而大蒜素是蒜酶和含硫化合物蒜氨酸混合反應之後的產物，會在加熱過程中完全分解揮發，所以大蒜素只存在於被破碎的生大蒜中。

每天可以食用一到兩瓣的生大蒜來殺幽門螺桿菌，這樣既不會因為大蒜中的刺激物質導致胃酸分泌過多，也不會因為食用過多大蒜傷肝損眼。

三、捲心菜

捲心菜有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。

捲心菜越新鮮抗潰瘍的效果越好。每天喝1/4個捲心菜榨的汁，3周後可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。

捲心菜還含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。

四、西蘭花

鮮嫩的西蘭花蔬菜，含有一種物質叫異硫氰酸酯，這種物質就是幽門螺桿菌的"天敵，"可達到百分百抑制的作用。

研究發現，每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。

在食用西蘭花的時候，要選擇鮮嫩的，效果更好。

建議在食用的時候，將西蘭花200克切成小塊，用沸水快速燙一下，涼拌食用，這樣可以很好的儲存抑制物質，也能儲存其營養不流失，減少胃酸。

殺滅幽門螺桿菌，還要做到“4不要”，胃會越來越好

1、不要暴飲暴食

食物在我們身體當中進行消化吸收是存在著一定的規律性，長期打破這一規律，會導致胃部出現病變。

飲食過飽，我們會加重胃腸道負擔，消化不良。另外胃黏膜上皮細胞的壽命很短，一般2-3天就會進行修復，若胃部長期處於飽脹狀態的話，胃黏膜就無法修復，胃液會破壞胃部屏障，導致胃潰瘍甚至是胃癌的出現。

2、不要經常外出就餐

衛生，是我們外出就餐的第一個原則，但是現在很多地方的餐具消毒並不好，用了這些餐具，就會在增加感染幽門桿菌的可能性。

所以我們日常倡導儘量在家就餐，能不出去吃，就儘量不出去吃。

3、不要生吃肉

吃西餐或者是吃日料的時候，很多人都喜歡吃三分熟到七分熟的牛排，這些三文魚或者是牛排在沒有熟透的時候，會殘留細菌。

吃了之後就容易幽門螺旋桿菌。或者是有些人在吃火鍋，在煮菜的時候，菜還沒有煮熟，就開始吃了，這種情況都是有可能感染幽門螺旋桿菌的。

4、不要經常熬夜

長期的熬夜，對胃臟的危害十分大。

睡眠不足，熬夜的人，剝奪了腸胃休息的機會，打亂胃臟正常的消化。

胃粘膜細胞會在2-3修復一次，也修復的時間都是在晚上。

所以熬夜會降低胃的消化，吸收功能，引起腹脹，胃痛等症狀。

有些人在熬夜的時候，也會吃大量的食物，對胃臟產生“雙重的危害”。

平時儘量少熬夜，多保持規律睡眠，每晚7小時為宜。

首先對於幽門螺旋桿菌是一種微需氧菌，而且外形呈螺旋性，容易進入到胃粘液層下寄生，而且不易被殺滅，對於幽門螺旋桿菌吃一些大蒜、捲心菜、西藍花來根除，這些做法及說法都是沒有任何科學依據的，而且對於幽門螺旋桿菌起不到任何作用，幽門螺旋桿菌最怕的就是高溫，所以檢測有幽門螺旋桿菌感染的人群要及時根除。很多人群(80%)左右的都有幽門螺旋桿菌感染，而且早期感染幽門螺旋桿菌沒有擴充套件開所以不易被發現，但是逐漸隨著幽門螺旋桿菌大量的繁殖大量的釋放毒素，這些釋放的氨類物質不但會刺激胃腺體導致消化液分泌失調之外，還會不斷破壞胃組織，所以容易出現慢性胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍、胃癌等病變。對於幽門螺旋桿菌感染的人群可以改變飲食方式，需要清潔飲食，儘量進食一些溫熱軟清淡的食物，適當進食一些水果蔬菜利於消化吸收，但是最有效的還是服用四聯藥物根除，就是奧美拉唑＋枸櫞酸鉍鉀＋甲硝唑＋阿莫西林，規律服用7～14天，抗生素停藥，胃酸抑制劑和胃粘膜保護劑在服用4周左右，按時複測幽門螺旋桿菌。

一旦染上幽門螺桿菌，謹記“4吃3不吃”，越容易根除！4吃：

1、吃捲心菜

捲心菜，具有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。

此外，捲心菜，還含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。

每天喝1／4個捲心菜榨汁，3周後，可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。

2、吃蒲公英

我們平時多喝蒲公英根紅茶就可殺滅胃中幽門螺旋桿菌，也可達到預防的作用！

現代研究發現，蒲公英既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

蒲公英治療胃病是具有確切依據的，同時，一些現代醫學研究，也證實了蒲公英具有很好的抗菌作用，被稱為天然廣譜抗菌藥。

蒲公英還有“天然維生素”的美稱，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎更加有效。

據現代研究發現，蒲公英對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率。

需要注意的是，蒲公英性寒，所以建議飲用經過發酵處理的蒲公英紅茶或者蒲公英根紅茶，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。

3.吃桑葚

桑葚含有非常豐富的花青素，花青素是非常強效的抑菌劑。

它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。花青素本身具有抗炎症和調節免疫功能的作用，不會引起細菌耐藥性，更健康更安全。

方法：飯後用幾粒(5粒左右)桑葚幹直接放入60度的水中泡著喝，能促進消化，保護胃黏膜，調養腸胃，從根源上遠離疾病，連口臭都好了!

4、吃大蒜

大蒜中含有的大蒜素具有很強的抗菌、殺菌的作用，可以抗擊多種革蘭氏陽性和革蘭氏陰性菌，對痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、白色念珠菌等均有抑制殺滅作用。

大蒜素是大蒜中的殺菌成分，而大蒜素是蒜酶和含硫化合物蒜氨酸混合反應之後的產物，會在加熱過程中完全分解揮發，所以大蒜素只存在於被破碎的生大蒜中。

每天可以食用一到兩瓣的生大蒜來殺幽門螺桿菌。

3不吃：

1、辛辣刺激食物

現在很多人都喜歡吃辛辣刺激的食物，比如辣椒經常吃辣椒會刺激胃黏膜，對胃造成損傷。

這樣很容易讓幽門螺桿菌有機可乘，所以想要預防幽門螺桿菌入侵上面這三種食物最好還是少吃為妙。

2、剩菜剩飯

家裡做飯的，如果一頓飯菜吃不完，總會留到下一頓再吃，其實這是非常不健康的。

因為剩菜剩飯放時間長了很容易滋生細菌和病毒，即使經過高溫加熱也是沒有辦法根除的，如果吃到胃裡就會對胃造成損傷。

3、不要生吃肉

吃西餐或者是吃日料的時候，很多人都喜歡吃三分熟到七分熟的牛排，這些沒有熟透的時候，會殘留細菌。

吃了之後就容易幽門螺旋桿菌。

或者是有些人在吃火鍋，在煮菜的時候，菜還沒有煮熟，就開始吃了，這種情況都是有可能感染幽門螺旋桿菌的。

幽門螺桿菌是一種特殊的致病菌，能夠在胃液酸性環境下存活，幽門螺桿菌的存在和慢性胃炎、胃潰瘍甚至胃癌的發生是密切相關的，目前中國人群幽門螺桿菌的感染機率較高，有相關胃病且有幽門螺桿菌感染的患者需要行幽門螺桿菌根治治療。

幽門螺桿菌最怕人吃什麼和不吃什麼東西？

幽門螺桿菌是一種致病菌，其生活能力強，不會因為吃了某種食物就被消滅。想象一下某個人發生細菌感染，會因為吃了某種食物就自行好轉嗎？所以說術業有專攻，幽門螺桿菌感染還是需要抗幽門螺桿菌的抗生素來治療，像網上傳說的生薑、大蒜、蒲公英等是不能夠殺死幽門螺桿菌的。

目前根治幽門螺桿菌的藥物主要是四種藥物聯合，即一種質子泵抑制劑+一種鉍劑+兩種抗生素，四聯療法是在三聯療法中加了一種鉍劑，能夠減少幽門螺桿菌對該療法的耐藥率，增加根治成功率，一般療程為2周，療程結束後需複查。

部分食物對幽門螺桿菌確實有抑制作用，但想要透過食物殺滅幽門螺桿菌幾乎不現實。在目前已知的微生物中，幽門螺桿菌是唯一可以長期定居在胃部的細菌，與其它腸道細菌不同的是，幽門螺桿菌並非人體共生細菌，也不是益生菌，相反，它的長期存在可損傷胃黏膜，是胃部疾病的致病因素。據統計，幾乎所有感染幽門螺桿菌的患者可發生慢性活動性胃炎，同時可能併發消化道潰瘍、消化不良，極少數患者可出現胃癌與胃黏膜相關組織淋巴瘤。根除幽門螺桿菌，可治癒消化道潰瘍、消化不良、慢性胃炎等疾病，同時可降低胃癌發生風險；若胃黏膜損傷較輕，根除幽門螺桿菌時若尚未發生胃黏膜萎縮或腸化生，甚至可消除胃癌風險。幽門螺桿菌的根除方案，以四聯療法根除率較高。相比於既往的標準三聯療法，四聯療法加入了鉍劑，對幽門螺桿菌的根除率超過90%，如果要說幽門螺桿菌最怕人吃什麼，恐怕只有四聯根除方案的藥物了，主要包括PPI（質子泵抑制劑）+鉍劑+兩種抗生素。PPI中，艾司奧美拉唑、雷貝拉唑這兩種藥物作用穩定、療效高，可提高根除成功率；鉍劑主要有枸櫞酸鉍鉀與膠體果膠鉍兩種藥物；抗生素主要有六種，初次治療的患者可選擇阿莫西林+克拉黴素/左氧氟沙星，對阿莫西林過敏的患者，可選用克拉黴素+左氧氟沙星/甲硝唑；首次根除失敗的患者，在阿莫西林的治療方案中，可將另一種抗生素替換為呋喃唑酮或四環素，非阿莫西林治療方案中，可將抗生素更換為呋喃唑酮與四環素。若再次根除依然失敗，建議行細菌培養+藥敏試驗，或耐藥基因監測。

幽門螺桿菌感染在我們生活中十分常見，相關統計顯示中國感染率高達40～50%。幽門螺桿菌感染在急慢性胃炎、消化性潰瘍、消化不良，甚至胃癌的發生、發展中都起著十分重要的作用，需要我們引起足夠的重視。幽門螺桿菌主要透過消化道傳播，包括口口途徑、糞口途徑等，所以幽門螺桿菌重在預防，只要保持良好的飲食衛生習慣，我們就可以最大限度避免幽門螺桿菌的感染。而對於已經感染幽門螺桿菌的人群，大家也不必過於擔心，幽門螺桿菌透過正規治療，可以達到根治，但由於其消化道傳播的特性，如不注意飲食衛生，可再次感染。為了預防幽門螺桿菌的感染，大家要注意保持良好的飲食衛生習慣，飯前便後要洗手、瓜果蔬菜要清洗、少吃路邊攤、外出就餐提倡使用公筷、避免相互夾菜。對於家中或一起吃飯的人中有感染者，建議分餐具或分餐，必要時一起檢查、一起治療。對診斷明確的幽門螺桿菌感染者，要積極規範化就醫，聽從專業醫生指導，進行正規治療。目前幽門螺桿菌的根治治療，推薦四聯抗幽門螺桿菌方案，應包括一種質子泵抑制劑（奧美拉唑、雷貝拉唑、埃索美拉唑等）、一種鉍劑（推薦枸櫞酸鉍鉀）和兩種抗生素（阿莫西林、克拉黴素、呋喃唑酮、甲硝唑、左氧氟沙星等），具體方案應聽從專業醫生指導，療程兩週，足療程後停藥一月後再複查。

幽門螺桿菌最怕的我們保持良好的飲食習慣，因為良好的飲食衛生習慣能夠很好的預防幽門螺桿菌感染。而對於已有幽門螺桿菌感染者，則最怕我們正規治療，進行規範化的抗幽門螺桿菌根治治療。

幽門螺桿菌主要透過消化道傳播，所以其重在預防，我們要保持良好的飲食衛生習慣，外出就餐提倡使用公筷，避免嚼碎食物後餵食其他人，避免相互夾菜，避免進食路邊攤等不潔飲食，飯前便後要洗手，瓜果蔬菜要清洗。

對於已有幽門螺桿菌感染者，建議大家積極行根治治療，推薦四聯抗幽門螺桿菌方案，療程至少兩週，具體方案應聽從專業醫生指導，要充分評估病情決定。我們在根治治療後，建議停藥一月以上再進行復查。

秋季是腸胃病的高發期，而且受到幽門螺桿菌感染的胃潰瘍病也是其中常見的病症之一。如果幽門螺桿菌不及時治療，可能會出現胃出血、胃穿孔、幽門梗阻等等嚴重的後果

幽門螺桿菌感染的症狀主要是反酸、燒心以及胃痛、口臭、噯氣、飽脹。這主要是由於幽門螺桿菌誘發胃泌素瘋狂分泌，而發生發酸燒心，而具有胃潰瘍疾病的患者，幽門螺桿菌更是引起了主要症狀胃痛的發生，口臭最直接的病菌之一就是幽門螺桿菌了。

雖然幽門螺旋桿菌已被世界衛生組織公認為一類致癌因子，但是它其實並不是胃癌的主犯，過度殺菌反而不利於幽門螺旋桿菌再感染後菌再清除，反而傷身！

幽門螺旋桿菌是一種微需氧菌，而且外形呈螺旋性，容易進入到胃粘液層下寄生，在使用抗生素的同時加用耐酸耐氧型的青春雙歧桿菌，可以大大降低抗生素對胃腸道菌群的破壞，減少不良反應，還可以有效地調節胃腸菌群，抑制幽門螺旋桿菌的生長，防止癌變。

我有個朋友就有幽門螺旋桿菌，經過一些藥物調理症狀緩解了很多後，再就是經常吃在淘寶上買的常康樂益生菌，他現在腸胃非常好。這款益生菌具有高含量高活性的青春雙歧桿菌，青春雙歧經過耐酸耐氧耐高溫馴化而成，不怕胃酸，可以順利到達腸道，到達人體腸道可以調節腸道微生態平衡，促進腸道健康。

幽門螺旋桿菌最怕人吃什麼、不吃什麼，這要看入口的食物對幽門螺旋桿菌的影響。

幽門螺旋桿菌是唯一可以生活在胃裡的細菌，它可以透過唾液交換進行感染，吃食不乾淨也容易被這種細菌看上。所以幽門螺旋桿菌最怕人講究衛生，不愛有潔癖的人，不喜歡採用分餐制的聚餐，討厭被消毒的餐具，最怕人不抽菸不喝酒飲食清淡、不吃生食特別是生肉。

至於幽門螺旋桿菌最怕人吃什麼？就得從食物的抑菌、滅菌表現來說了。

幽門螺旋桿菌最怕人吃火！、麻！、仁！油。因為這種食用油裡的亞油酸、亞麻酸會壓制幽門螺旋桿菌的活性，而且根本不會讓細菌有耐藥性，除菌效能很強，可以說是幽門螺旋桿菌的最強剋星。

人們常常把火!、麻!、仁、!油拿來配酸奶吃，拌勻就吃，一是圖方便，二是抑菌更好。也有把這種拿來和其它配菜做涼拌菜或者炒菜、熬湯的。

幽門螺旋桿菌第二怕的就是人們吃猴頭菇，因為猴頭菇也能作用於幽門螺旋桿菌，會讓這種細菌失去生命力。

幽門螺桿菌就怕“二黃”，不是南瓜，每天吃點，胃將來會感激你

毛毛今年25歲，畢業後就從事銷售類工作，平時工作壓力大，心情非常不好，於是她喜歡上了吃甜食，尤其是甜甜圈，每天都會去隔壁蛋糕店裡買一兩個來吃。可就在兩個月前，毛毛感覺自己胃痛越來越嚴重，在男友的陪同下去了醫院做檢查，結果被告知幽門螺桿菌嚴重超標，數值高達1100，這令毛毛非常驚訝和無措。

在醫生的詢問之下，終於發現了感染的原因。原來毛毛平時經常加班加點拼業績，再加上愛吃甜的，比如甜甜圈、奶油蛋糕、巧克力等，一天不吃都覺得不行。這種高甜攝入的習慣已經持續了兩年了，非常不健康。毛毛的男友讓毛毛辭掉了這份高壓工作，換個相對輕鬆點的。

同時，毛毛在治療期間格外注意飲食，多吃蔬菜和水果，戒掉甜食，加強鍛鍊。於是就這樣堅持了小半年，毛毛再一次去醫院做碳呼吸檢測的時候，幽門螺桿菌降到了12，醫生都誇她制止力強，良好的生活習慣對消滅幽門螺桿菌幫助很大，能堅持下來非常不容易。

一、幽門螺桿菌“侵蝕”胃部，這2物要少碰

1、甜食

甜食中的糖分比較高，大量攝入甜食不僅會導致血糖升高，還會導致胃消化不良，增加胃病風險。並且吃太多甜食也會使幽門螺桿菌更具破壞性，這對你的胃有害。毛毛就是因為愛上吃甜甜圈，這讓她的胃抵抗力下降。

2. 油炸食品

傳統的油炸食品如薯條、油條、油糕等，這些食物雖然好吃，但會刺激到胃酸分泌，導致胃粘膜受損，讓幽門螺桿菌有機可乘，引起胃酸反流、燒心、胃痛等。毛毛在日常生活中也愛吃這些，這也會對她的胃造成一定的傷害。

二、身體感染幽門螺桿菌，4個症狀“藏不住”，請自檢

1. 頑固口臭：胃感染幽門螺桿菌後，會引起患者口臭，影響與人正常溝通，引起心理自卑，交流過程中非常尷尬。

2. 胃痛：幽門螺桿菌會使胃黏膜“爛如蜂窩”，產生疼痛的感覺，經常使人感到難以忍受的胃痛。

3. 胃炎：幽門螺桿菌持續破壞胃粘膜，導致胃免疫力下降，久而久之會誘發胃炎。

4. 胃潰瘍：幽門螺桿菌在治療過程中會刺激胃酸產生大量的細胞分泌，多餘的胃酸會對胃粘膜產生刺激，導致胃潰瘍發生。

三、幽門螺桿菌就怕“二黃”，不是南瓜，每天吃點，胃將來會感激你

1. 黃小米

黃小米是生活裡經常見到的食物，常用於煮粥，對養胃非常有益。它可以修復胃粘膜，降低感染幽門螺桿菌的風險。

2. 一種水

古醫書《本草綱目》中的一個經典養胃食療方，能夠幫助調理腸胃，消滅幽門螺桿菌，提高腸胃消化能力。

黑糯米：養胃健脾，促進消化，增強胃功能

丁香：抑制幽門螺桿菌活性，緩解胃炎、胃痛

桂花：健脾開胃，減少胃脹氣

將這幾種食材組合成西渭黑糯茶，每天放進水裡煮，一天喝兩碗，堅持下去，幽門螺桿菌會慢慢消失，有利胃部恢復健康。

四、預防幽門螺桿菌感染，平時注意這幾件事，保護胃粘膜

1、餐具要經常消毒，使用公筷;

2、少吃油炸、燒烤、辛辣類食品;

3、注意口腔衛生，睡前記得刷牙;

4、飯前記得洗手，勿暴飲暴食;

5、不要經常熬夜，少抽菸少喝酒

6、適當運動，促進消化，提高腸胃抵抗力