醫生：胃最怕5種食物
1、醃製食品
醃製食品是很多人最喜歡的食物，然而醃製食品並不健康，長期吃會導致胃部受損，容易形成胃潰瘍；或者胃粘膜損傷，甚至導致胃癌！
且很多鹹菜中，含有大量的亞硝酸鹽，是一種致癌物。
2、重口味食物
胃火，大多半是由於飲食不當導致，例如辛辣食物，酗酒，都會助火生熱，使得胃火旺盛。
此外，胃也不宜吃重口味食物，如過鹹、過油膩等食物。
3、涼食
吃冷飲等涼食，無疑是對腸胃的一大挑戰！
太涼的食物會導致胃粘膜血管收縮、胃液分泌減少，影響營養的吸收，產生消化不良、腹痛、腹瀉等症狀，時間長了也容易患胃病。
4、燙食
我們體內的食道、胃粘膜多是蛋白質組成，蛋白質在高溫下就會變質，也就是“熟了”的意思，因此，消化道只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，就有患胃癌、食管癌的風險！
5、隔夜飯
研究發現，剩飯重新加熱以後再吃難以消化，時間長了還可能引起胃病。
另外，還要資料顯示，常吃隔夜飯容易致癌！因此，平時做飯時，可以少做一點，為了健康，不要怕麻煩。
多喝二水、常做四事，胃越來越好
多喝二水
一、溫開水
每天在適當的時間喝一杯溫開水，不但對腸胃好，對健康也非常有益！
如：早起後喝一杯，以200ml為宜，可以沖刷胃部，潤滑腸道，改善便秘，對胃部非常有好處。
睡前喝一杯溫開水，可補充睡眠時所需水分，改善血液粘稠，預防心腦血管疾病。
二、谷谷丁赤玫茶水
將谷谷丁根：赤玫花以3:1左右比例混合，每日取3~5g用開水沖泡後飲用即可。
很多潰瘍的患者體內都檢測出幽門螺桿菌，它很容易誘發胃腸疾病的發生，容易導致胃癌。
現代醫學證實，谷谷丁有效成分不僅對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，對致病性面板真菌也有抑制作用，對幽門螺桿菌也有抑制作用。
每天用2g谷谷丁泡茶，就能對胃炎、胃潰瘍等有很好的改善。
但是谷谷丁性微寒，搭性溫的赤玫花，能夠讓谷谷丁茶的性質變溫，適合體寒或者脾胃虛弱的人服用。
赤玫花還能理氣活血、疏肝解鬱，主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調等。二者搭配在一起，不僅可以消炎養胃，還可以暖胃護胃，一舉兩得。
常做四事
一、常吃軟、溫食物
胃不好的人，喜溫，喜歡軟一點的食物。
烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。
另外，要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物，肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食，對胃的保養都有很大用處！
二、常食八分飽
進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢嚥下，可以養胃、促進消化。
此外，吃飯時，不要進食過飽，這樣會給腸胃造成壓力負擔，也會導致肥胖！
飲食最好七、八分飽，可以養胃，預防肥胖，有胃病的人，也可以少食多餐。
三、常鍛鍊
經常不運動，胃會出現胃動力不足，食慾減退的情況，嚴重會引發胃、結直腸炎症和腫瘤。
除此之外，運動有助於消化，可以增強新陳代謝、強身健體，對胃腸健康有很大作用！日常可以選擇一些有氧運動，例如慢跑，快走，太極拳，騎腳踏車等等，每週鍛鍊3~4次即可。
四、常按養胃穴
胃俞穴：我們體內有腎俞穴、肺俞穴，也有胃俞穴。
胃俞穴在身體背部，位於當第12胸椎棘突下，旁開1.5寸脾俞、腎俞的中間。
胃俞穴可緩解消化不良、胃脘痛、反胃等常見胃部不適症，具有較好的和胃、健脾、理中降逆的作用。
醫生：胃最怕5種食物
1、醃製食品
醃製食品是很多人最喜歡的食物，然而醃製食品並不健康，長期吃會導致胃部受損，容易形成胃潰瘍；或者胃粘膜損傷，甚至導致胃癌！
且很多鹹菜中，含有大量的亞硝酸鹽，是一種致癌物。
2、重口味食物
胃火，大多半是由於飲食不當導致，例如辛辣食物，酗酒，都會助火生熱，使得胃火旺盛。
此外，胃也不宜吃重口味食物，如過鹹、過油膩等食物。
3、涼食
吃冷飲等涼食，無疑是對腸胃的一大挑戰！
太涼的食物會導致胃粘膜血管收縮、胃液分泌減少，影響營養的吸收，產生消化不良、腹痛、腹瀉等症狀，時間長了也容易患胃病。
4、燙食
我們體內的食道、胃粘膜多是蛋白質組成，蛋白質在高溫下就會變質，也就是“熟了”的意思，因此，消化道只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，就有患胃癌、食管癌的風險！
5、隔夜飯
研究發現，剩飯重新加熱以後再吃難以消化，時間長了還可能引起胃病。
另外，還要資料顯示，常吃隔夜飯容易致癌！因此，平時做飯時，可以少做一點，為了健康，不要怕麻煩。
多喝二水、常做四事，胃越來越好
多喝二水
一、溫開水
每天在適當的時間喝一杯溫開水，不但對腸胃好，對健康也非常有益！
如：早起後喝一杯，以200ml為宜，可以沖刷胃部，潤滑腸道，改善便秘，對胃部非常有好處。
睡前喝一杯溫開水，可補充睡眠時所需水分，改善血液粘稠，預防心腦血管疾病。
二、谷谷丁赤玫茶水
將谷谷丁根：赤玫花以3:1左右比例混合，每日取3~5g用開水沖泡後飲用即可。
很多潰瘍的患者體內都檢測出幽門螺桿菌，它很容易誘發胃腸疾病的發生，容易導致胃癌。
現代醫學證實，谷谷丁有效成分不僅對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，對致病性面板真菌也有抑制作用，對幽門螺桿菌也有抑制作用。
每天用2g谷谷丁泡茶，就能對胃炎、胃潰瘍等有很好的改善。
但是谷谷丁性微寒，搭性溫的赤玫花，能夠讓谷谷丁茶的性質變溫，適合體寒或者脾胃虛弱的人服用。
赤玫花還能理氣活血、疏肝解鬱，主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調等。二者搭配在一起，不僅可以消炎養胃，還可以暖胃護胃，一舉兩得。
常做四事
一、常吃軟、溫食物
胃不好的人，喜溫，喜歡軟一點的食物。
烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。
另外，要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物，肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食，對胃的保養都有很大用處！
二、常食八分飽
進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢嚥下，可以養胃、促進消化。
此外，吃飯時，不要進食過飽，這樣會給腸胃造成壓力負擔，也會導致肥胖！
飲食最好七、八分飽，可以養胃，預防肥胖，有胃病的人，也可以少食多餐。
三、常鍛鍊
經常不運動，胃會出現胃動力不足，食慾減退的情況，嚴重會引發胃、結直腸炎症和腫瘤。
除此之外，運動有助於消化，可以增強新陳代謝、強身健體，對胃腸健康有很大作用！日常可以選擇一些有氧運動，例如慢跑，快走，太極拳，騎腳踏車等等，每週鍛鍊3~4次即可。
四、常按養胃穴
胃俞穴：我們體內有腎俞穴、肺俞穴，也有胃俞穴。
胃俞穴在身體背部，位於當第12胸椎棘突下，旁開1.5寸脾俞、腎俞的中間。
胃俞穴可緩解消化不良、胃脘痛、反胃等常見胃部不適症，具有較好的和胃、健脾、理中降逆的作用。