對於游泳換氣，每個人在水平不同的情況下，以及不同的泳姿中換氣都是不盡相同的，這裡我們簡單的說一下幾種換氣方式。

蛙泳：學過蛙泳的都知道，換氣是蛙泳的一個難點，很多人抬起頭來無法完成換氣，這個時候就要學會強迫自己換氣，在蹬蛙泳腿時儘量將肺部氣體呼盡，這樣就能夠強迫自己在劃手抬頭的一瞬間保證是在做吸氣的動作。這是你確保完成吸氣動作非常有效的方法。當然這是針對初學者。 如果你對換氣的掌握已經比較熟練，那麼，換氣時就可以自由掌控了，沒必要非得將氣呼盡，只要能夠提供足夠的氧氣即可。還有最初練習換氣時，可以單純的使用嘴呼嘴吸的方法，後面可以換為鼻呼嘴吸。

自由泳：自由泳的換氣相對來說難度比較大的，因為在自由泳換氣過程中是要求頭部不能抬離水面的，所以換氣時嘴巴離水面特別近，而且是在頭部和水形成的水流谷中完成的換氣。所以，這種換氣方式非常容易造成嗆水，而且沒有什麼簡單的辦法可以解決這個問題，唯一的途徑就是多加練習。

仰泳：仰泳的換氣相對來說比較簡單，因為你只要掌握了仰泳的動作，你的面部可以一直保持在水面上，你就可以正常的呼吸，但是由於仰泳的劃臂動作可能會造成一定的波浪，同時為了保持動作節奏，所以要求我們在換氣時也要有一定的節奏，一般來說我們可以在移臂的同時進行吸氣，兩次劃臂一次換氣即可。

蝶泳的換氣和蛙泳有些共同之處就是都是抬離水面進行換氣，所以只要你的蛙泳換氣掌握熟練後，相信加上蝶泳動作你就可以順利的蝶泳了。

不同泳姿的換氣方式也各自不同，蛙泳同蝶泳的換氣方式相同，是正面上下抬頭做換氣動作，基本的動作要領就是頭部在水中的時用鼻子吐氣，頭部抬出水面的時候用嘴巴吸氣。

而自由的換氣動作則是側邊換氣，可以單邊換氣，也可以左右雙換氣。需要轉動頭部，將臉側面露出水面來完成換氣。

仰泳相對於抬頭換氣和側邊換氣應該稍微簡單一些，我是這樣感覺的。因為仰泳時仰面漂浮於水面，嘴巴和鼻子基本可以露出水面，不過仰泳基本動作掌握不好的話很容易造成身體下沉的現象，所以仰泳也是最容易鼻子進水，發生嗆水，喝水的一種泳姿。

其實任何一種泳姿的換氣動作都是難點，因為換氣動作不能像其它動作一樣可以單獨來做練習，都得透過劃手的動作和側身的動作相配合來練習才行。所以游泳時要想輕鬆自如地換氣就必須要熟練掌握各種泳姿的基本動作要領才行。

游泳在水裡換氣，我是這樣做的，潛入水中張開嘴喝一口水，然後把水慢慢吐出來，再喝一口水，再慢慢吐出來，如此反覆，這是我在水裡換氣的經驗。會游泳的朋友：你是怎樣換氣的？