由於孕吐、噁心等原因導致水分不足懷孕後，子宮變大，腸胃被壓迫，孕媽就會產生噁心和嘔吐的感覺，在這種情況下，身體的水分消耗也會增多，要是沒有好好補充水分的話，時常就會感覺口渴。建議準媽媽沒事多喝些水，多吃些清淡、易消化的食物。燕窩就是不錯的選擇，準媽媽早起、睡前吃一些燕窩，對緩解身體不適很有幫助。代謝系統發生紊亂準媽媽腹中的寶寶，主要以糖分作為能量來吸收的，要是攝糖量過少的話，就會透過分解脂肪來創造能量，這會讓準媽媽感覺口渴。另外，在妊娠過程中，準媽媽新陳代謝速度會比以往的快，糖質代謝、脂肪代謝、蛋白質和水分代謝就會加快，準媽媽不僅感覺口渴難耐，還會很容易出汗。孕酮分泌量增加懷孕後，女性體內的孕酮、荷爾蒙分泌量就會增加。孕酮除了有維護妊娠的作用，還有儲水、提高母體溫度的作用。所以，無論怎麼補充水分，孕酮分泌量增加，準媽媽都會感覺口渴。還有一點重要的，懷孕後，準媽媽體溫會普遍升高，大約有1度，這時喪失的水分就有很多，為了保持身體平衡，就需要多喝水來解決。這些就是女性懷孕後，為什麼普遍愛喝水的原因。多喝水好處多多，為了自身產後恢復和腹中寶寶能健康的成長，多喝一些水也無妨。

老是口渴需要注意，有可能是這五種疾病糖尿病、尿崩症、低血壓、貧血症、口乾症。

1、糖尿病

“口渴是糖尿病患者最常見的病症。”不管是1型還是2型糖尿病，血糖水平如果控制不佳，會引發腎臟產生更多的尿液以清除過量糖分，從而導致脫水，使口渴訊號過於強烈。

2、尿崩症

尿崩症患者的腎臟不能保持水分。“即使在體液總量下降的情況下，尿崩症患者的腎臟仍會繼續產生大量尿液，從而導致脫水加劇、口渴加重。”尿崩症通常是遺傳所致，但也會因慢性腎病或某些藥物而發生。

3、低血壓。

慢性壓力會導致腎上腺工作效能下降，使血壓降低並令人感到口渴。”他進一步解釋說，血壓降低後，身體就會收到大腦發出的“多喝水”訊號。向血液中輸送更多的水分有助於升高血壓。

4、貧血症

失血是導致貧血發生的最常見原因，比如女性經血過多。但一個人失血過多，紅細胞也會過多流失從而導致貧血發生，而且也會使體液水平下降過多，令人口乾舌燥。

5、口乾症

有時總感到口渴本身就是一種病，口乾症的最主要表現就是極度口渴。體內激素水平突然改變的情況下發生。通常需要多喝水，以及避免攝入加重脫水的食物飲料，比如避免喝咖啡、飲酒等。某些藥物也會導致口乾舌燥，包括抗抑鬱藥物、降血壓藥以及抗組胺藥等。

擴充套件資料：

補水飲料有以下幾類：

1、淡湯類

用餐時，可以先喝點含鹽非常少，鹹味若有若無，蛋白質含量也不太高的湯。

2、粥湯類

比如稀的玉米湯、小米粥湯、糙米湯、燕麥湯之類。既補水，又增加一點鉀和維生素B1，很適合天氣乾燥或出汗多的情況。

3、豆湯類

比如黑豆湯、紅豆湯、扁豆湯，以及兌稀了的豆漿，都可以作為用餐時的飲料。兩餐之間喝也可以。它們既補水，又增加鉀和維生素B1，還能增加少量蛋白質和抗氧化物質。

4、羹湯類

比如銀耳羹、皂角米羹，還有最近很火的桃膠羹之類。只要含糖量低，都是可以用來補水的。加一點點山梨糖醇或低聚果糖來替代部分冰糖，可能更好。